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Resumen - Atomic Habits / Hábitos Atómicos : Una forma fácil y probada de crear buenos hábitos y acabar con los malos por James Clear

Autor: My Mba

Número de Páginas: 19

* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos. ¿Cómo se adoptan los buenos hábitos? Al entender qué son los hábitos, cómo formarlos y mantenerlos, tendrá el poder de lograr resultados increíbles en su vida. En este libro, aprenderá: ¿Cómo puede un pequeño hábito tener un impacto en mi vida? ¿Cómo se forma un hábito? ¿Cómo adoptar buenos hábitos? ¿Cómo nos motiva nuestro cerebro a realizar acciones agradables? ¿Cómo empezar un nuevo hábito más fácilmente? ¿Cómo mantener los nuevos hábitos? ¿Por qué es importante medir sus nuevos hábitos? Nuestras respuestas a estas preguntas son fáciles de entender, sencillas de aplicar y rápidas de ejecutar. ¿Listo para adoptar buenos hábitos? Vamos allá. *¡Compre ahora el resumen de este libro por el módico precio de una taza de café!

Hábitos atómicos (Edición española)

Autor: James Clear

Número de Páginas: 336

«Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda «Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones "hábitos atómicos": tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. «De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post «Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.» IMA SANCHÍS, La Vanguardia «Te harás fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan «Demuestra que cualquier meta está al alcance de...

Resumen Completo: Habitos Atomicos (Atomic Habits) - Basado en el Libro de James Clear

Autor: Libros Maestros

Número de Páginas: 40

RESUMEN COMPLETO: HABITOS ATOMICOS (ATOMIC HABITS) - BASADO EN EL LIBRO DE JAMES CLEAR Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro? De dónde vienen los hábitos? Por qué no valoramos los pequeños cambios? Cuáles son las leyes de un hábito? Por qué nuestra identidad espiritual afecta nuestros hábitos? Por qué surgen los hábitos negativos y cómo identificarlos? Cómo empezar a eliminar los malos hábitos? Cómo ajustar nuestra trayectoria? Cuál es el primer paso para los buenos hábitos? Qué hacer para no quedarnos solo con buenas intenciones? Por qué el cerebro nos empuja hacia un hábito? Cómo podemos utilizar la dopamina para crear nuevos hábitos? Cómo podemos organizar nuestro entorno para volverlo más satisfactorio y "dopamínico"? Cómo funciona la técnica de "reducir la fricción"? Cómo usar técnicas de tiempo? Entonces adquiere este resumen y descúbrelo! - ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL Imagina a una persona que no es muy buena organizando sus finanzas, por lo que le parece imposible ahorrar siquiera cien dólares al mes. ¿Qué pasaría si esa persona se acostumbrara a poner tres dólares en su alcancía todos los días? Al ser una...

Es para una amiga (Edición mexicana)

Autor: María José Osorio

Número de Páginas: 176

¿Hay vida más allá de los veinticinco años? (Es que mi amiga acaba de cumplir treinta). ¿Puedo vender mi reloj biológico y con eso pagar mi préstamo? (Mi amiga tiene ciertas dudas con lo de ser madre). ¿Debería dejarlo todo y seguir mis sueños como recomiendan las influencers desde Bali? (Quiero saber porque una amiga está harta de su chamba) ¿Y qué es ser feminista, lo estoy haciendo bien? (O sea, yo lo estoy haciendo increíble, pero esta amiga que les digo...). ¿Debería dejar de hacerme depilación brasileña con cera? (Spoiler alert: Sí). Con su estilo desenfadado, lleno de humor y cotidianidad, María José Osorio ofrece respuestas a todas estas dudas, que de ninguna manera son tuyas. Bueno, algunas respuestas. Pocas. En realidad, se hace más preguntas que nada. Sabrán disculparla, es la edad.

El obstáculo es el camino

Autor: Ryan Holiday

Número de Páginas: 216

Como expone Ryan Holiday en este revelador volumen, los obstáculos no son sólo instancias en el camino que debemos vencer: también pueden ser una fuente de inspiración y, aún más, una herramienta para convertir las crisis en oportunidades, y los reveses en escalones para el éxito. A partir de las ideas de los filósofos estoicos, y basado en historias de grandes personalidades de la historia —desde Pericles a Steve Jobs, pasando por Thomas Edison, Amelia Earhart y Mahatma Gandhi—, El obstáculo es el camino presenta de manera clara, amena y práctica un conjunto de principios para vencer la adversidad y crecernos ante ella. En el desarrollo de las tres disciplinas fundamentales de la percepción, la acción y la voluntad está la clave para sobreponernos a los miedos y dificultades y alcanzar nuestras metas, incluso cuando más lejanas parecen.

Los Megahábitos de los Superlíderes

Autor: Juanjo Ramos

Número de Páginas: 40

Los hábitos de liderazgo son comportamientos que los ejecutivos, empresarios y otros líderes utilizan para dirigir eficazmente a sus equipos. Sin embargo, no todos los hábitos son igualmente beneficiosos ni efectivos. Los líderes de éxito encuentran la manera de incorporar el mayor número de hábitos saludables y beneficiosos en su vida diaria, tanto personal como laboral. Por ejemplo, establecen objetivos, toman notas, escuchan a sus equipos, planifican con antelación y se adaptan con facilidad. Por otro lado, es fácil caer en la trampa de utilizar hábitos nocivos. Por ejemplo, algunos líderes optan por tomar siempre la decisión más popular, evitan tomar decisiones difíciles, no reconocen el mérito de su equipo o delegan tareas de forma ineficaz. Por supuesto, estos hábitos disminuyen las posibilidades de éxito de cualquiera, pero evitando estos malos hábitos y utilizando lo que a mi me gusta denominar megahábitos, puedes evitar muchos errores y alcanzar el éxito en todo lo que te propongas. En este libro, te voy a proporcionar, de manera práctica y concisa, algunos de los principales (mega)hábitos que incorporan los líderes más experimentados del mundo...

Los siete hábitos de los niños felices

Autor: Sean Covey , Stacy Curtis

Número de Páginas: 96

Los 7 hábitos se basan en principios fundamentales que han enriquecido la vida humana a lo largo de generaciones: responsabilidad, visión de futuro, respeto, trabajo en equipo... Mediante sus adorables personajes y sus divertidas historias, los niños aprenden valores y principios perdurables, desde la manera de ejercer el control de la propia vida hasta la importancia del equilibrio personal. Una filosofía de eficacia demostrada que ahora se ofrece a los niños.En Los 7 Robles no hay ni un solo instante de aburrimiento. Ya sea que se juegue al fútbol con el conejo Saltarín o se plante un huerto con Lily Mofeta, todos los amigos están siempre divirtiéndose y aprendiendo algo nuevo. Estas siete historias ilustradas muestran cómo se puede vivir así gracias a la aplicación de los 7 hábitos. Los estimulantes relatos, llenos de significado, culminan siempre con sugerencias para los padres sobre cómo inculcar algunas claves fundamentales para ayudar a sus hijos a alcanzar la felicidad y llevar una vida productiva. Un libro que no es solamente para los niños.

ESTILO DE VIDA EN CONSCIENCIA

Autor: Victor Saadia

La obesidad, la diabetes, la hipertensión, los trastornos cardiovasculares y respiratorios, son los problemas de salud más importantes del mundo y están íntimamente ligados a nuestro estilo de vida. Pero el aumento tan rampante de estos padecimientos no puede únicamente atribuirse a que seamos glotones, flojos y con poca fuerza de voluntad. En el presente libro mostramos como las enfermedades crónicas en México han sido creadas por las fuerzas estructura. les de las industrias farmacéuticas y alimentarias, asi como un pobre manejo médico de la misma y una cultura que en agenda y mantiene hábitos no saludables. Pero la historia aqui apenas comienza. Si bien la enfermedad es culpa del sistema, tu eres el único que puede hacer algo al respecto. Al responsabilizarte, conocerte y ultimadamente replantearte la identidad que tienes de ti mismo, puedes lograr una transformación que te lleve a reinventarte y posiblemente a revertir la enfermedad. Para ello, utilizamos al Estilo de Vida como la mejor medici na para que a través de la consciencia, el derribamiento de creencias y la creación de un nuevo yo, la enfermedad puede ser utilizada para dar lugar a una nueva persona:...

M-Concept

Autor: Laura San Martín

Número de Páginas: 268

M_Concept surge ante la necesidad de los odontólogos de adquirir unos conocimientos específicos en gestión y establecer un modelo eficiente y fácilmente implementable. En este libro describimos paso a paso un innovador modelo de negocio desde una perspectiva diferente. Por otra parte, se muestra una nueva forma de entender la odontología, que esperamos pueda servir de ayuda en su día a día a los lectores.

El Ego Es El Enemigo

Autor: Ryan Holiday

Número de Páginas: 256

Es frecuente ver en el entorno los obst�culos para lograr nuestras metas. Sin embargo, hay un poderoso enemigo interior que es en realidad la causa que nos impide avanzar en muchos sentidos: el ego. Al inicio de nuestras carreras, el ego nos impide aprender y desarrollar talentos. Si logramos el �xito, nos ciega al punto de que negamos nuestras propias fallas; y ante el fracaso, el ego magnifica cualquier falla y hace m�s dif�cil recuperarnos. El ego, en cualquier etapa, es la verdadera traba para nuestro crecimiento personal y profesional. De ah� que en este libro Ryan Holiday nos lleve por poderosas lecciones, t�cticas y estrategias de c�mo personalidades de diversas ocupaciones y campos consiguieron aplacar su ego (esa versi�n distorsionada que hab�an creado de s� mismos) como el primer paso para alcanzar niveles m�s altos de autoconocimiento e influencia. En una �poca en la que se privilegia la individualidad y la autopromoci�n, es necesario entender qu� es el ego y c�mo dominarlo antes de que domine nuestras vidas. "A menudo se nos dice que para lograr el �xito, necesitamos confianza. Con una franqueza refrescante, Ryan Holiday desaf�a esa...

Finanzas para todos

Autor: Paco De Leon

Número de Páginas: 368

UNA GUÍA PRÁCTICA ILUSTRADA PARA DOMINAR TU VIDA FINANCIERA A todos nos incomoda hablar de dinero. Nuestras ideas y actitudes en torno a las finanzas están condicionadas por varios factores: desde las experiencias personales y las expectativas familiares, hasta los estigmas culturales y un sistema diseñado para fomentar la desigualdad y reducir las oportunidades de crecimiento. Por ello nos resulta tan difícil reunir buenos ahorros, evitar las deudas desorbitadas y entender el mundo esotérico y aterrador de las inversiones. Finanzas para todos va más allá de los típicos consejos sobre nuestro comportamiento (del tipo: "!No gastes tanto en cafés!") y propone un enfoque sistemático para examinar nuestras creencias sobre el dinero y obtener un cambio verdadero en nuestra economía. A partir de su amplia experiencia en los recovecos del mundo financiero, Paco de Leon presenta ejercicios prácticos, guías ilustradas y un lenguaje claro y preciso para entender todo lo que necesitas saber sobre tus ingresos, gastos, deudas y planes para el futuro. Una magnifica invitación para emprender un viaje de autoconocimiento y asumir, por fin, el control de tus finanzas. "Qué...

Inmunotipo: la clave para fortalecer tu sistema inmunitario.

Autor: Dra. Heather Moday

Número de Páginas: 320

La gran mayoría de nosotros vemos el sistema inmunitario como una misteriosa y compleja red de células, receptores y mensajeros a la que solo prestamos atención cuando comienza a fallar. Sin embargo, nuestra respuesta inmunitaria afecta a casi todos los aspectos de nuestra salud. Heather Moday, doctora en medicina funcional y especialista en inmunidad, se basa en un gran número de investigaciones de vanguardia para explicarnos que nuestro sistema inmunitario es fluido y se ve muy influenciado por nuestros comportamientos, dieta, hábitos y entorno. Una vez que identifiques tu inmunotipo personal y pongas en práctica el plan de restauración inmunitaria de la doctora Moday, podrás realizar cambios de estilo de vida específicos e individualizados para reequilibrar tu sistema. Inmunotipo: la clave para fortalecer tu sistema inmunitario contiene cuestionarios interactivos para ayudarte a centrarte en tus propias necesidades específicas y constituye un programa revolucionario que te permitirá gozar de una vida longeva, rebosante de salud y vitalidad.

La vida que mereces

Autor: Álex Rovira , Pascual Olmos

Número de Páginas: 190

Una alternativa al sistema actual basada en la búsqueda de un sendero que armonice lo material con lo espiritual, la productividad con la satisfacción personal. Vivimos en un entorno profundamente disfuncional que está dando lugar a mayores índices de corrupción, desempleo, desesperanza y la creciente falta de confianza en nuestros semejantes. Nos encontramos, por lo tanto, ante un reto crucial: recomponer, redefinir o reinventar un sistema social y político capaz de brindarnos a todos una vida digna, una convivencia fructífera y sostenible, en la que no tenga cabida el abuso, la especulación, el cortoplacismo ni la depredación. Ante el fracaso de otras vías, este libro pretende buscar soluciones que tengan en cuenta los ámbitos personales, laborales y sociales, en pos de un equilibrio básico o esencial que esté al alcance de todos. La alternativa que plantea La vida que mereces se basa en la construcción de un camino que armonice lo material con lo espiritual, la productividad con la satisfacción personal, la competitividad del sistema con la autorrealización de las personas. Álex Rovira y Pascual Olmos proponen un nuevo modelo asentado en tres principios: las...

Habitaciones exiguas

Autor: James Purdy

Número de Páginas: 218

Reflexiones sobre el liberalismo

Autor: Henry Ramos Allup

Número de Páginas: 750

El debate político contemporáneo está permanentemente influido por ideas formuladas hace siglos y obras escritas hace cientos de años. No es trivial que las teorías más trilladas en la actualidad hayan sido planteadas por algún pensador del clasicismo grecorromano o del Medioevo, del Renacimiento o de la Ilustración. El liberalismo es un caso típico de lo expuesto y el autor de este volumen se ha dado a la tarea de analizar el pensamiento liberal desde sus antecedentes más remotos, poniendo a disposición de los lectores uno de los estudios más completos sobre esta doctrina, la cual aparece históricamente como una insurgencia contra el orden establecido, pero también como soporte fundamental del establecimiento; en ocasiones monárquica y otras republicana, partidaria de la libertad o estranguladora de la misma, garante del laissez faire o intervencionista, defensora del Estado o cuestionadora de su razón de ser, favorecedora de un mundo abierto, competitivo o propulsora de los nacionalismos y el proteccionismo, fundamentalmente política y subsidiariamente económica o esencialmente económica y urgida de justificación política. "Reflexiones sobre el liberalismo"...

El valor de la democracia

Autor: Amartya Sen

Número de Páginas: 132

CONTENIDO: La democracia y sus raíces globales - La democracia como valor universal - Juicios sobre la globalización.

101 juegos

Autor: Rosa Guitart Aced

Número de Páginas: 82

Los juegos que se ofrecen permiten jugar en ambientes diversos utilizando objetos variados, para edades distintas y con agrupaciones diferentes. Las diversas posibilidades y su versatilidad, impiden que podamos excusarnos y justificar así que los niños no jueguen o, lo que es más habitual, que no juguemos con ellos. Educar tiene muchos significados, seguro que jugar también.

Adicción Al Alcohol: Cómo Dejar De Beber Y Recuperarse De La Adicción Al Alcohol En Español

Autor: Charlie Mason

Número de Páginas: 65

El alcohol es una cosa maravillosa. ¡Se puede usar para celebraciones, tanto buenas como malas! Se puede utilizar para brindar por la buena fortuna de alguien o por la esperanza de un futuro mejor. Se puede utilizar en una expresión de amor eterno o simplemente para disfrutar de un momento de relajación al final de una semana laboral difícil. Pero el alcohol también puede ser algo malo. Puede causar daño cerebral, problemas cardíacos, daño hepático y accidentes cerebrovasculares. Asimismo provocar accidentes por conducir ebrio e incluso la muerte. Por qué el alcohol es un problema para algunas personas y para otras no, sigue siendo un misterio. Pero el hecho es que el alcohol es una dificultad para algunas personas y puede tener consecuencias potencialmente mortales. Algunas personas se vuelven tan horriblemente adictas al alcohol que pierden empleos, familias, amigos, todo. Y aún así, continúan bebiendo. Estas personas se llaman alcohólicos y este libro fue escrito para ellos. El alcohólico tiene una enfermedad llamada alcoholismo y como cualquier otra persona con una enfermedad, necesita ayuda. El problema es que el alcohólico suele ser el último en saber que...

Hábitos de alto impacto

Autor: Brendon Burchard

Número de Páginas: 415

Cómo incrementar tu rendimiento y productividad en todas las áreas de tu vida Hace veinte años, Brendon Burchard se obsesionó con responder tres preguntas: - ¿Por qué algunos individuos y equipos obtienen el éxito más rápido que otros y lo sostienen a largo plazo? - De aquellos que lo logran, ¿por qué algunos se sienten miserables mientras otros son felices en su trayecto? – ¿Qué motiva a las personas a alcanzar niveles más altos de éxito y qué prácticas les ayudan a mejorar más y continuamente? Después de una extensa investigación y más de una década como uno de los mejores entrenadores de alto rendimiento en el mundo, Burchard encontró las respuestas que nos entrega en este bestseller de The Wall Street Journal. Resulta que sólo seis hábitos marcan la diferencia. Para convertirte en un actor de alto rendimiento sin importar tu edad, carrera, fortalezas o personalidad, debes concentrarte en buscar claridad, generar energía, aumentar la necesidad, incrementar tu productividad, desarrollar tu influencia y demostrar valor. Estos seis hábitos te harán vencer cualquier obstáculo sin sacrificar tu felicidad ni vitalidad. Ya sea que desees liderar mejor a...

Dar y Recibir

Autor: Adam H. Grant

Número de Páginas: 296

For generations, we have focused on the individual drivers of success: passion, hard work, talent, and luck. But today, success is increasingly dependent on how we interact with others. It turns out that at work, most people operate as takers, matchers, or givers. Using his own pioneering research, Adam Grant shows that these styles have a surprising impact on success.

Hábitos atómicos

Autor: James Clear

Número de Páginas: 328

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito. Aprende cómo... • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado ...

Silvestre

Autor: Eleonora Dubini

Número de Páginas: 269

Este libro es una herramienta ideal para todas aquellas personas que quieran cambiar sus hábitos, para los emprendedores que sueñen con crear su marca de cosmética natural, y para todos los que estén en la búsqueda de revelar una conciencia ecológica profunda y volver a la naturaleza. A través de las más completas fórmulas para crear productos de cosmética, cuidado y limpieza del hogar, remedios caseros; de nociones sobre aceites esenciales, aromaterapia, consumo responsable y más, este libro busca reconectarnos con la naturaleza y resignificarla a través de una transformación de hábitos que nos invite a preguntarnos qué usamos en nuestras rutinas de cuidado del cuerpo y de la casa, y cómo afecta nuestra salud y el medio ambiente. A diferencia del consumo masivo, hacer nuestros propios productos implica escuchar qué precisa realmente nuestro cuerpo, y nos permite modificarlos a medida que la necesidad cambia. Despierta una relación dinámica de conocimiento no solo sobre la Tierra, sino sobre uno mismo como parte de un todo. La pregunta inevitable de qué ingredientes pueden ayudarnos inspira una conciencia de colaboración con la naturaleza, de sinergia...

Abrazar el éxito

Autor: Adriana Macías

Número de Páginas: 165

Conmovedor libro en el que Adriana Macías cuenta cómo pese a las dificultades que le impuso la vida logró tener éxito y alcanzar sus metas. Adriana Macías, autora de La fuerza de un guerrero, presenta en su autobiografía la historia de alguien que transformó la adversidad en un camino de superación constante. El caso de Adriana Macías es un claro ejemplo de superación, tenacidad, fuerza de voluntad y capacidad de lucha. Este emotivo testimonio no sólo nos habla de los problemas que enfrentó por haber nacido sin brazos, sino también de la forma en que logró convertirse en una abogada notable y una conferencista extraordinaria. Abrazar el éxito, expone en forma conmovedora, pero también amena y divertida, el punto de vista de una mujer, que a pesar de los inconvenientes, alcanza sus objetivos diariamente y se fija nuevas metas.

Más agudo, más rápido y mejor

Autor: Charles Duhigg

Número de Páginas: 448

En Más agudo, más rápido y mejor, el periodista ganador del premio Pulitzer Charles Duhigg nos desvela los avances de la ciencia de la productividad de forma clara y práctica, y nos explica por qué es más importante controlar cómo pensamos que el propio contenido de nuestras reflexiones. A partir de ocho conceptos clave que van desde la motivación y el establecimiento de objetivos hasta la toma de decisiones, Charles Duhigg nos enseña en Más agudo, más rápido y mejor por qué algunas personas y empresas consiguen ser más productivas que otras, y cómo deberíamos actuar para mejorar y conseguir nuestros objetivos con menos estrés y esfuerzo. En definitiva, ser más agudos, más rápidos y mejores en todo lo que hacemos. Fundamentado en los últimos descubrimientos en neurociencia, psicología y psicoeconomía, así como en las experiencias vividas por profesionales de diversos ámbitos como agentes del FBI, pilotos comerciales, directores generales, y altos mandos del ejército, este libro constituye la herramienta perfecta para que nuestra vida laboral y personal sea mucho más fructífera y agradable. «La productividad tiene que ver sobre todo con elegir ciertas...

Tipos de escrito

Autor: Miriam Álvarez

Número de Páginas: 66

Este trabajo ayuda a lograr una correcta expresión escrita en situaciones diferentes y está dedicado a lo que comúnmente se ha llamado «redacción» y modernamente «discurso». El objetivo de la obra, que constituye un manual práctico, es familiarizar a quien pretenda adquirir el hábito de la escritura con esa herramienta que es el lenguaje, así como hacer conocer los tipos de discurso y facilitar su análisis. La autora parte de una consideración fundamental: todo discurso supone la intervención de varios elementos de distinta naturaleza -emisor, mensaje, receptor, código, contexto-, por lo que no sólo interesa el texto -mensaje-, sino también su producción y recepción, es decir, la totalidad del fenómeno comunicativo.

Resumen Completo: No Puedes Lastimarme (Can’t Hurt Me) - Basado En El Libro De David Goggins

Autor: Libros Maestros

Número de Páginas: 24

RESUMEN EXTENDIDO DE NO PUEDES LASTIMARME (CAN’T HURT ME) - BASADO EN EL LIBRO DE DAVID GOGGINS ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL David Goggins es uno de los hombres más fuertes y decididos del mundo. Sus memorias, recopiladas en No puedes lastimarme (2018), exploran la vida de este gran atleta y militar de élite. Cualquier lector podrá inspirarse para cumplir sus metas y volverlas inquebrantables. Todos nosotros nos hemos puesto alguna vez en la vida excusas para no cumplir con un sueño. Sin embargo, esta actitud cómoda y derrotada equivale a un gran problema que nos impide entregarnos por completo al cumplimiento de nuestros objetivos. La inspiración que necesitamos podría encontrarse en la historia y los consejos de vida de una persona que supo cómo escalar desde la situación más baja y difícil hasta la cima de sus posibilidades. Sin importar que su infancia tormentosa lo haya derivado al sobrepeso y la depresión, David logró transformarse en un héroe exitoso. Conociendo su testimonio, nosotros también podremos aprender a utilizar el pasado, el dolor y los obstáculos como combustible para transitar por el camino hacia el triunfo. CONTENIDO CAPÍTULO 01: ¿Qué Es, En...

Serás feliz, probablemente

Autor: Alejandro Sahuquillo

Número de Páginas: 256

Tu genoma es igual en un 99,9% al de los demás. Por lo tanto, si la persona más distinta a ti puede ser feliz, todos podemos serlo. Encontrar la felicidad es uno de los retos de los seres humanos. Pero ¿qué es lo que realmente nos hace felices? ¿Es la familia? ¿El dinero? Para alcanzar la felicidad, ¿sirve meditar? ¿Cómo influye el esfuerzo? ¿Cómo se ve afectada por las redes sociales? ¿Ayuda una buena siesta? ¿Y ser religioso? ¿Cómo se relaciona con el sufrimiento? En las últimas décadas, a partir de los más variados experimentos, psicólogos, antropólogos, genetistas, neurocientíficos, pensadores e historiadores han estudiado la felicidad y han descubierto lo que probablemente nos hace felices. Los hallazgos, explicados en este libro con amenidad y rigor, son asombrosos. Basándose en diversos estudios científicos, en Serás feliz, probablemente encontrarás las conclusiones más importantes sobre cómo alcanzar la felicidad y cómo convertirla en parte de tu vida.

Catalogo de Anillos Judios Hermosos

Autor: Judaica Tov

Número de Páginas: 84

CATALOGO DE ANILLOS HEBREOS PARA DELEITAR SU VISTA Y POSIBLE ENCARGOS DE JOYERIA HEBREA Presentamos nuestro primer catalogo de anillos de motivos hebreos, para personas que se identifican con Israel y su cultura La olfebreria Israeli es muy fina y cuidadosa a la hora de confeccionar las joyas con muy buenos materiales .- A toda persona que gusta de la buena olfebreria hebrea, data desde tiempos antiguos, desde la salida de Egipto del pueblo de ysirael, mas tarde, con la construccion del fabuloso mishkan, tienda de reunion, nos describe la torah la majestuosidad de materiales y arte muy fina con oro, plata, piedras preciosas sacadas de lugares secretos que solo moises supo, se dice que las trajo de la dimension de donde esta escondido el gan eden huerto del eden.- La creacion de joyas era sobre todo una profesion judia, incluso en zonas lejanas como el valle de Hadramaut, pero sobre todo en el Sana'a, Saada o Dhamar, donde la mayoria de la poblacion judia vivia. La joyeria Yemeni judia en plata data de los tiempos del rey Salomon, cuando los primeros judios llegaron a Yemen debido a las relaciones comerciales con Arabia."

El Proyecto Magdala

Autor: Jesus Garcia, (co

Ano 2004. Con el objetivo de construir una iglesia, el sacerdote mexicano Juan Solana obtiene para su congregacion unos terrenos en la orilla del Mar de Galilea, en Israel. El hallazgo de unas ruinas arqueologicas amenazaron con suspender el proyecto. Lo que podia parecer un problema se transformo en uno de los mayores descubrimientos de la arqueologia judeocristiana de los ultimos siglos: las ruinas de una sinagoga del siglo I asombraron a la comunidad cientifica internacional. La sorpresa fue en aumento al descubrir que, en torno a la sinagoga, habia un pueblo pesquero: Magdala, el pueblo de Maria Magdalena, discipula destacada de Jesucristo. Fueron estas calles y plazas transitadas por Maria Magdalena y otros discipulos? Predico el propio Jesus de Nazaret en esta sinagoga del siglo I? Que significado ocultan los simbolos de la misteriosa piedra hallada en esa sinagoga? Fue realmente Maria Magdalena la mujer pecadora que se venera en la Iglesia Catolica? Este libro desvela estos y otros muchos misterios en torno al descubrimiento, en los albores del tercer milenio, de la Magdala del siglo primero."

A la mitad del camino

Autor: Andrés Manuel López Obrador

Número de Páginas: 269

«Este libro es un testimonio de lo alcanzado hasta ahora, de los desafíos pendientes y de cómo imagino que estará el país en 2024. [...] Desde antes de asumir por mandato popular la Presidencia de la República, fuimos elaborando un plan de desarrollo que surgió de muchos años de brega, recorriendo a ras de tierra el territorio nacional, valorando las potencialidades y los vastos recursos naturales, reflexionando sobre los obstáculos para el desarrollo y el bienestar de la población, aquilatando la grandeza cultural de México y recogiendo los sentimientos de la gente en todos los pueblos y regiones del país. Así llegamos a la conclusión de que eran mayores las posibilidades de cambio que las de estancamiento o decadencia, y que hacer realidad la transformación dependía, en primer lugar, de enfrentar el grave problema de la corrupción y de contraponerle la virtud de la honestidad que es la mayor riqueza de nuestro pueblo. [...] El gobierno que represento está enfrentando varios desafíos. Así como nos hemos comprometido a reducir la violencia y garantizar la plena tranquilidad pública, también estamos empeñados en alcanzar mejores niveles de desarrollo y...

Sexo/ Sex

Autor: Anne Hooper

Número de Páginas: 152

El libro se basa en un plan de cuatro semanas que combina el ejercicio físico y la alimentación para ponerse en forma con y para mejorar la vida sexual.• Plan de ejercicios sexuales para tomar las mejores posturas• Una dieta específica para disfrutar del sexo al máximo• Seguimiento día a día, con seductoras propuestas para cada momento• Más de 100 sensuales fotografías

Piensa y comunica tus ideas con The Storyboard Method

Autor: Marion Charreau , Jenifer L. Johnson

Número de Páginas: 232

Uno de los mayores poderes que una persona puede tener es la habilidad de crear narraciones que conecten con los demás. La razón de este libro es darte ese poder. Con The Storyboard Method revolucionarás tu forma de pensar y reinventarás la manera de presentar ideas. Seguro que ahora mismo tienes proyectos profesionales que vibran dentro de ti con historias que esperan ser contadas. Este método práctico y sencillo, con aportaciones de la neurociencia, te muestra cómo encontrarlas, ponerlas en palabras, ensamblarlas, visualizarlas y luego transmitirlas con confianza. Así podrás componer la historia perfecta para cada público y comunicar tus ideas con maestría en diferentes formatos, ya sea para exponerlas alrededor de una mesa, con el apoyo de diapositivas en una sala de conferencias, en un documento, en una plataforma digital o simplemente tomando un café en un bar. Empresas, universidades, start-ups y profesionales independientes ya han adoptado The Storyboard Method debido a su eficacia y a las nuevas habilidades que despierta. Ahora también está en tus manos. Reseñas: «Comunicar es existir. Si quieres existir siendo creativo y visualizar tus ideas de forma ágil ...

Cómo derrotar la flojera

Autor: Máximo Avellano , Tbd

Número de Páginas: 108

¿Siempre estás poniendo excusas y te cuesta mucho librarte del ciclo de la pereza y la procrastinación? ¿Estás cansado de sentir que tu vida no va a ninguna parte por tu procrastinación excesiva?

Habitos Minimos

Autor: B. J. Fogg

New York Times Bestseller A habit expert from Stanford University shares his breakthrough method for building habits quickly and easily. With Tiny Habits you'll increase productivity by tapping into positive emotions to create a happier and healthier life. Dr. Fogg's new and extremely practical method picks up where Atomic Habits left off. BJ FOGG is here to change your life--and revolutionize how we think about human behavior. Based on twenty years of research and Fogg's experience coaching more than 40,000 people, Tiny Habits cracks the code of habit formation. With breakthrough discoveries in every chapter, you'll learn the simplest proven ways to transform your life. Fogg shows you how to feel good about your successes instead of bad about your failures.

El Efecto Compuesto

Autor: Darren Hardy

Número de Páginas: 52

Estás a punto de descubrir cómo, poco a poco, perdiste el control de tu vida. Quizás con el tiempo hayas creado hábitos 'negativos' sin darte cuenta, quizás no seas consciente de que esos hábitos son los responsables de que vivas la vida que hoy tienes.Este libro te ofrece un sistema para detectar esos 'malos' hábitos y cambiarlos. Además, te facilita herramientas para aprender a tomar mejores decisiones, identificar las influencias que podrían estar alejándote de la vida que deseas tener, y crear poderosas y efectivas rutinas para tomar el control de tu vida.La información recopilada en este libro te enseñará cómo:Lograr cambios radicales en tu vida y mantenerlos en el largo plazo.Tomar mejores decisiones y no dejar tus resultados a la suerte.Crear hábitos positivos que reemplazarán tus hábitos negativos.Generar momentum y aprovechar su gran poder a tu favor.Identificar las influencias que afectan tu vida sin que lo notes y qué hacer al respecto.Multiplicar y acelerar tus cambios y sus resultados sin tener que multiplicar tus esfuerzos.Escapar de la Mentalidad Microondas.Identificar los hábitos que te alejan de la vida de tus sueños...Mucho, ¡mucho más!

Los seres vivos / Living Things

Número de Páginas: 64

Información básica sobre la biología, las plantas, y los animales.

Buen día, buenas noches

Autor: Margaret Wise Brown

Número de Páginas: 40

This high-quality Spanish-language book can be enjoyed by fluent Spanish speakers as well as those learning the language, whether at home or in a classroom. Un libro completamente nuevo de Margaret Wise Brown, la autora best seller de Buenas Noches, Luna, cobra vida con las imágenes del ilustrador best seller #1 del New York Times, Loren Long, quien ilustró el libro del del presidente Barack Obama A ti te canto. Cuando sale el sol y el día comienza, el conejito dice buen día a todas las cosas familiares. A las aves del cielo y las abejas en sus colmenas, a todos uno por uno. Y cuando el sol comienza a ocultarse, es hora para que el conejito diga buenas noches. Buenas noches, gatito. Buenas noches, osito. Buenas noches, personas de todo el mundo. Este texto nunca antes publicado de la querida autora Margaret Wise Brown utiliza su forma característica de escribir del clásico Buenas noches, Luna que ha arrullado a generaciones de niños antes de dormir. Combinado con las ilustraciones maravillosas de Loren Long, esta historia ofrece a los lectores confort en el mundo reconfortante del conejito.

Hacedor de caminos

Autor: Ann Voskamp

Número de Páginas: 400

¿A veces te parece imposible alcanzar lo que quieres? ¿Eres soltero y quieres casarte? ¿Eres estéril y deseas tener hijos? ¿Estás en un trabajo sin futuro y quieres conseguir un empleo que marque una diferencia? ¿Estás perdiendo la esperanza de llegar alguna vez adonde quieres ir? En Hacedor de caminos, Ann nos anima a no abandonar la esperanza, sino a aferrarnos a ella, porque tenemos un Dios que abrirá un camino donde no lo hay. Combinando la historia de Moisés y los israelitas en el camino al mar Rojo con su historia increíble de haber adoptado a una niña china y haber albergado a una familia refugiada de Siria, Ann nos muestra cómo los fieles comienzan a caminar por su propia senda del mar Rojo, dando un paso a la vez. Así como Moisés estaba lleno de dudas sobre si podría terminar la tarea que el Señor le había encomendado, Ann se pregunta si alguna vez cumplirá el sueño de traer a casa a Shiloh, la bebé china con medio corazón, de quien se enamoró luego de ver su foto en un iPhone. ¿Cómo aprendemos a depositar nuestra confianza en el Dios viviente? Damos un paso SANTO a la vez, a medida que practicamos la quietud, la adoración, la confesión, la...

Empieza hoy mismo

Autor: Maurício Gaetani

Número de Páginas: 291

Empezar. Cuántas veces aplazamos los comienzos. Cuántas veces demoramos días, meses, años, una vida entera para simplemente empezar algo que siempre tuvimos muchas ganas de hacer. Empieza hoy mismo es un libro a la medida para quien desea llevar adelante su vida, pero que ha tenido dificultades para dar el primer paso. El libro te ayudará, de una vez por todas, a empezar de verdad las cosas que más quieres o más necesitas hacer en tu vida: hacer realidad tus pasiones, actividades, proyectos y sueños. En él conocerás las 10 trampas más frecuentes que te impiden empezar lo que quieres y cómo librarte de ellas; cuatro estrategias simples y poderosas para empezar cualquier actividad; 200 ideas de comienzos prácticos en diversas áreas de la vida y otros 49 textos inspiradores con consejos y preguntas para que te conectes con tu entusiasmo y con tus motivos más fuertes para empezar. El autor, Maurício Gaetani, nos muestra cómo constantemente evitamos empezar las actividades que más queremos tan solo para escapar de las incomodidades iniciales y cómo podemos ir más allá conociendo mejor el funcionamiento de nuestro cerebro. Con las estrategias originales de Empieza...

Hábitos poderosos

Autor: Julián Torres Gómez

Número de Páginas: 207

DESCUBRE CÓMO HACKEAR TU MENTE PARA SER MÁS PRODUCTIVO Y FELIZ ¿Te sientes agotado con frecuencia? ¿Crees que el tiempo no te alcanza para nada? ¿Por más que lo intentas no logras incluir prácticas que mejoren tu estilo de vida? ¿Has pensado que cumplir tus sueños es imposible? Entonces, este libro es para ti. Después de sufrir una crisis severa de salud mental, Julián Torres Gómez, autor de La estupidez colectiva, se dispuso a encontrar un set de hábitos poderosos que lo sacaran de la oscuridad en la que estaba inmerso, le devolvieran la paz interior y lo ayudaran a ser más eficiente en su vida y su trabajo. En este libro, Julián nos comparte todos sus aprendizajes y nos enseña, de manera práctica y dinámica, a reiniciar nuestra mente para adoptar hábitos que nos permitan conseguir lo que siempre hemos deseado.