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Vigilando Tu Cintura:

Autor: R Matheny Phd Rdn

Número de Páginas: 169

En la población americana, la obesidad está alcanzando un nivel alarmante, presentando retos médicos y emocionales a los individuos que la padecen y sus familias. En Vigilando Tu Cintura la autora, una dietista registrada, la Dra. R. Matheny provee consejos prácticos para prevenir o corregir, en hombres y mujeres, los problemas relacionados con el peso que están reduciendo su calidad de vida. También es de gran ayuda para los profesionales de salud que manejan el control de peso y el equipo que los asiste, Vigilando Tu cintura brinda la información acerca de las siguientes prácticas relacionadas con el peso: • Mejorando el peso, Índice de Masa Corporal (IMC), circunferencia de cintura y la salud al convertirte en un paciente informado • Preparándote mentalmente para la tarea de perder peso y reducir los niveles de estrés • Aprendiendo conceptos básicos de nutrición e información acerca de nutrición y etiquetado de suplementos dietéticos • Mejorando la ingesta dietética y las prácticas alimentarias • Seleccionando un plan de pérdida de peso y desarrollando un programa de actividad física personalizado • Llevando registro de las mejoras realizadas...

Vigilando al ejecutivo

Autor: Luis Carlos Ugalde

Número de Páginas: 196

La responsabilidad in vigilando del Banco Central de Costa Rica por la supervisión del sistema financiero nacional

Autor: Luis A. Ortiz Zamora

Número de Páginas: 194

Fútbol Modelos Tácticos y Sistemas de Juego

Autor: Javier López López

Número de Páginas: 260

El estilo y el sistema de juego que el entrenador trata de inculcar en su plantilla, debe partir de un análisis previo y profundo de las características de los jugadores que forman parte del equipo, con el objetivo de sacar el máximo rendimiento posible a las mismas.Una vez definido ésto, debemos entrenarlos de una manera a decuada para lograr que los jugadores progresivamente vayan asimilando estas pautas tácticas, y logren ponerlas en práctica con eficacia durante el desarrollo de los partidos. En este libro, los entrenadores de todas las categorías se van a encontrar con un primer bloque teórico, en el que se trata de dar una serie de pautas para construir un sistema táctico propio; después, en un segundo bloque, se analizan los modelos más importantes, y la parte práctica asume el protagonismo, tratando de dar pautas de cómo construir tareas jugadas integradas para entrenar de la forma más adecuada los diferentes modelos de juego.

Ciudades salvajes

Autor: Timothy J. Bradley

Read Along or Enhanced eBook: Featuring detailed photos and images, fascinating facts, and a helpful index and glossary for reference, this Spanish-translated nonfiction title teaches readers about the way animals of all kinds work together in cities of their very own. Elementary readers will be fascinated by the informational text that familiarizes them to topics like habitation and Colony Collapse Disorder.

Homenaje al Dr. Marino Barbero Santos

Autor: Luis Arroyo Zapatero , Adán Nieto Martín

Número de Páginas: 1450

La presente obra, dividida en dos volúmenes, recoge trabajos de diversos juristas españoles, latinoamericanos y europeos, reunidos con el fin de homenajear al Prof. D. Marino Barbero Santos. Las distintas contribuciones abordan un amplio espectro de problemas jurídicos penales, materia a la cual el homenajeado dedicó su quehacer científico y universitario durante más de cuatro décadas.

La Palabra Santa para el Avivamiento Matutino - Estudio de cristalización de Éxodo Tomo 1

Autor: Witness Lee

Número de Páginas: 118

Este libro se publica como una herramienta que ayude a los creyentes a desarrollar el hábito de pasar un tiempo diario de avivamiento matutino con el Señor en Su palabra. Al mismo tiempo, éste provee un repaso parcial del Entrenamiento de verano celebrado en Anaheim, California, del 22 al 27 de diciembre del 2014 en cuanto al “Estudio de cristalización de Éxodo”. Al tener los creyentes un contacto íntimo con el Señor en Su palabra, la vida y la verdad serán forjadas en su ser, y así ellos serán equipados para profetizar en las reuniones de la iglesia a fin de edificar el Cuerpo de Cristo.

Nariz Roja

Autor: Javier Torres

Número de Páginas: 64

Un escritor que ha sido elegido para armar la biografía de un asesino serial recluido en una clínica psiquiátrica, y un asesino dispuesto no solo a contar su historia, sino a planear su escape por medio de ella. Estos dos personajes le dan vida a la obra Nariz roja, donde la astucia y la inocencia se volverán una sola, donde el temor y la confianza serán parte del juego del asesino, para darle vida a un tercer personaje: el demonio.

La mansión de la Srta. Cooper y sus secretos

Autor: Alice K. Long

Número de Páginas: 306

La fuerza más potente de este mundo es el amor. Pero es un juego extraño y rocambolesco que puede estar protagonizado por escenas de pasión, sexo, enamoramientos, miedos, intriga y venganza; no solo de amor. Pero ¿qué pasaría si uno de los enamorados esconde un pasado oscuro que se desvelará de forma inesperada, desquiciada y sexual, su único propósito siendo la conquista y la posesión? Entrar en “La mansión de la Srta. Cooper” nos permitirá vivir una historia fascinante, donde encontraremos amor, celos, pasiones, secretos, mentiras, intriga y venganza. Junto a los personajes estarás atrapado en un entorno lleno de misterio, suspense y cientos de encrucijadas, donde en definitiva, estar a salvo será todo un reto y lo que más desearás. Y la suerte de todos dependerá de la mansión de la Srta. Cooper y los secretos que esta esconde. ¿Estás preparado para entrar? Quien lea esta novela solo podrá ser liberado de su magnetismo una vez alcanzada la última línea.

Responsabilidad civil

Autor: Carlos Rogel Vide

Número de Páginas: 216

En la presente obra se recogen diversos estudios, todos ellos interesantes, en sede de responsabilidad civil extracontractual, elaborados en los últimos veinte años y relativos a las siguientes materias: culpa, riesgo y responsabilidad civil; los daños morales, casos y procedencia; daños determinantes de responsabilidad médica; responsabilidad civil de los padres por los hechos dañosos de sus hijos; el «efecto 2000» y la posible responsabilidad del fabricante; en fin, aspectos de la responsabilidad civil extracontractual resultante de daños causados por productos defectuosos sin y con la jurisprudencia en la mano.

Derecho de daños tecnológicos, ciberseguridad e insurtech.

Autor: Jesús Jimeno Muñoz

Número de Páginas: 311

El desarrollo de las tecnologías de la información y su relevancia en el ámbito socioeconómico ha generado un verdadero cambio a nivel global denominado 4ª Revolución Industrial, en el que las Tecnologías de la Información y la hiperconectividad constituyen un pilar fundamental para la sociedad actual. Así, el ecosistema digital ha adquirido una enorme relevancia social y jurídica que está transformando la sociedad del Siglo XXI.Las actuales realidades socioeconómicas plantean nuevos paradigmas y situaciones de las que se pueden derivar todo género de daños. Así, la presente obra elabora una clasificación comprensiva de los distintos tipos de bienes y derechos que puedan padecer algún detrimento como consecuencia de las actividades llevadas a cabo en el ciberespacio.Y en particular, sobre aquellos en los que pueda recaer el interés del derecho privado. Todo ello, nos permitirá estudiar los conceptos y definiciones propias de la ciberseguridad y la gestión de los riesgos tecnológicos.La transferencia y gestión de estos riesgos se llevará a cabo por medio del denominado Insurtech que atiende a las realidades introducidas por los sistemas tecnológicos...

Desaparecida: secuestro en Sao Paulo

Autor: Cristian Madero

Número de Páginas: 209

Cristian Madero, uno de los autores noveles más prometedores del panorama literario, nos golpea con esta dura novela negra, embarcándonos en un viaje en el cual descubriremos, hasta donde es capaz de llegar la gente por dinero.

Protocolos de servicios hidrotermales estéticos

Autor: Aparicio Rivero, Juana

Número de Páginas: 182

Los tratamientos y programas hidrotermales se realizan sobre la base de protocolos elaborados por los profesionales en hidroestética; en este texto se estudian todos los aspectos a tener en cuenta para la confección de protocolos normalizados (o estándar). Por otra parte, se desarrollan los criterios para personalizar dichos protocolos ante las necesidades, circunstancias o peticiones de los clientes: nunca debe olvidarse que un servicio de calidad es aquel que proporciona una atención individualizada. Seguridad e Higiene son conceptos de análisis obligado, y más aún su observación durante la aplicación de las técnicas hidrotermales, así como en todas y cada una de las fases que conforman el protocolo. Esto mismo ocurre con la calidad, valor que debe regir todas las actuaciones profesionales, desde la acogida a la despedida del cliente. Es por este motivo que también se contemplan estos temas en el presentante volumen. El grado de satisfacción del cliente es lo que califica la calidad del servicio: en este libro se precisan los parámetros y registros necesarios para la constante evaluación de las cualidades técnicas, materiales y humanas que un centro spa tiene que ...

Tratado de Derecho Administrativo. General y Económico

Autor: José Carlos Laguna De Paz

Número de Páginas: 2031

La presente monografía ofrece los fundamentos, principios y técnicas jurídicas de intervención de los poderes públicos en la economía. En la actualidad, pocos discuten las ventajas del mercado y del comercio internacional. El reto es su regulación, que asegure su adecuado funcionamiento, corrija sus excesos y supla sus fallos. La obra parte del ordenamiento jurídico español y europeo. No obstante, en lo posible, trata de ofrecer criterios de validez general. De ahí el permanente diálogo con las distintas tradiciones jurídicas. Las técnicas jurídico-administrativas se analizan en el contexto normativo e institucional en el que se aplican, valorando su funcionamiento real. El propósito es comprender la razón de ser de la intervención pública y los condicionamientos que la acompañan. Ello debe facilitar una más adecuada aplicación de la regulación económica y aportar criterio para su reforma.

Volver a casa

Autor: Yaa Gyasi

Número de Páginas: 339

Primera novela de la escritora estadounidense de origen ghanés Yaa Gyasi, una cautivante historia de hondo calado humano que se desarrolla en la costa suroccidental de África y en Norteamérica desde el siglo XVIII hasta la actualidad. Hijas de una misma madre y de padres pertenecientes a dos etnias distintas, Effia y Esi son dos hermanas de sangre que nunca llegarán a conocerse. Sus caminos están irremediablemente destinados a separarse: así, mientras Effia es obligada a casarse con un gobernador inglés y a residir en una fortaleza junto a la costa, Esi es capturada y enviada como esclava al sur de Estados Unidos. La narración va trazando, pues, el devenir de las dos ramas de la familia, protagonistas de conmovedoras historias de aflicción, esperanza y superación en el marco de una serie de relevantes acontecimientos históricos: las guerras tribales, el negocio del cacao, la llegada de los misioneros, la Ley de Esclavos Fugitivos de 1850, la Gran Migración Negra, la lucha por los derechos civiles y el renacimiento de Harlem en los años veinte, hasta llegar a la epidemia de heroína de los setenta. Recibida con entusiasmo desbordante en Norteamérica, Inglaterra y...

El linaje de la sangre

Autor: Tanya Huff

Número de Páginas: 185

La cuarta chica por la izquierda

Autor: Andreu Martín

Número de Páginas: 442

Primera Guerra Mundial. Mientras las principales ciudades europeas se desangran en el conflicto, Barcelona es una de las grandes perlas del Mediterráneo. A pesar de su condición de territorio neutral, nadie ignora que en la costa hay puertos donde proveerse ilegalmente de combustible y víveres, con el beneplácito de las autoridades locales, y que en el cabo de Ixent llegan submarinos alemanes donde se cuecen todo tipo de intereses y conflictos con servicios secretos, agentes dobles y espías de ambos bandos. En el centro neurálgico de esta Barcelona en plena ebullición urbanística, con el ruido de las calles, el fragor de los bares, el juego del casino y los espectáculos nocturnos, llega Amadeu, un muchacho de pueblo, que busca una bailarina con quien su padre había vivido una extraña aventura. Solo tiene una pista: es la cuarta chica por la izquierda de una fotografía que guarda en el bolsillo de la chaqueta. Enseguida descubre que se llama Amanda Rogent y que se exhibe en el Moulin Rouge: toda una vedet a quien le encanta escandalizar. Amadeu necesita encontrar respuestas, pero descubrir la verdad no siempre es lo mejor que te puede ocurrir... Después de títulos...

Sublime tentación (Barrymore 2)

Autor: Dana Jordan

Número de Páginas: 350

Otro perfecto cóctel de romance y suspense por la autora de Oscura Fascinación. Serena Logan es una detective del Departamento de Policía de Nueva York. El amor la ha tratado muy mal últimamente, y hace meses que solo vive para su profesión. Alexander Barrymore, afamado abogado penalista, pertenece a una de las familias más prestigiosas del país. Además de ser un implacable hombre de leyes y contar en su cartera con clientes influyentes, también goza de gran fama de mujeriego y seductor. Cuando a Serena y a su compañero les es asignado el caso del «atracador de la chistera», que está sembrando el pánico en la zona de Broadway, creen que tendrán que vérselas con un ladrón. Pero el destino y un asesinato relacionado con el atracador harán que Serena y Alexander se encuentren y deban trabajar juntos. La magnética seducción que ejerce sobre ella el abogado hará tambalear las defensas de Serena... Mientras tanto, el asesino sigue suelto, el tiempo apremia y el abogado y la detective deberán aprender a confiar el uno en el otro. La autora de Oscura fascinación nos introduce en una historia electrizante, en la que ceder al deseo puede ser una sublime tentación Re...

De luto

Autor: P.d. Workman

Número de Páginas: 295

¡De la autora del USA Today Bestseller, P.D. Workman! Un niño muerto. Una madre de luto. La vida del investigador privado Zachary Goldman no es todo rosas, pero intenta dejar atrás su propia vida destrozada para investigar la muerte de Declan Bond, de cinco años. La muerte de Declan ha sido considerada un accidente, pero su abuela cree que hay algo más. Teme que la madre de Declan no pueda encontrar la paz hasta que Zachary pueda darles una respuesta de una vez por todas. Pero a medida que Zachary indaga en las circunstancias que rodean la muerte de Declan, descubre que no todo es lo que parece, y que alguien no quiere que descubra la verdad. Primera entrega gratuita de la serie ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Psicológicamente complejo y apasionante... Zachary debe enfrentarse a sus propios problemas psicológicos y a los de los padres del niño, además de los atentados contra su vida. Me estoy dando un atracón de lectura de esta serie. Zachary Goldman, investigador privado, tiene defectos con mayúsculas. Destrozado por las tragedias de su propia vida, de alguna manera se las arregla para levantarse y cavar un poco más profundo que nadie para encontrar las pistas...

El gran círculo

Autor: Shipstead, Maggie

Número de Páginas: 536

Después de ser rescatados de un transatlántico naufragado en 1914, cuando aún eran bebés, Marian y Jamie Graves crecen en Missoula, Montana, criados por su tío de vida disoluta. Allí, tras conocer a una pareja de acróbatas aéreos que pasan por la ciudad con sus destartalados biplanos, Marian inicia su idilio con la aviación, que se prolongará toda la vida. A los catorce años deja la escuela y encuentra un mecenas inesperado y peligroso: un adinerado contrabandista que le consigue un avión y le paga las clases. Un acuerdo que la perseguirá siempre, incluso aunque le permita cumplir con su destino: circunnavegar la tierra sobrevolando el Polo Norte y el Polo Sur. Un siglo después, Hadley Baxter consigue el papel de Marian en una película que gira en torno a su desaparición en la Antártida. Radiante, astuta y harta de la claustrofobia hoollywoodiana, Hadley está deseando reinventarse tras formar parte de una franquicia de películas románticas que la ha hecho caer en las garras del culto a la fama. A medida que se sumerge en el personaje de Marian, las historias de ambas mujeres se desarrollan en paralelo hasta que sus destinos colisionan; y con ellos también su...

Desde la tiniebla

Autor: Stormie Omartian

Número de Páginas: 490

Stormie Omartian cuenta su convincente historia de una infancia marcada por el abuso físico y emocional que al final la condujo al ocultismo, las drogas y las relaciones trágicas. Al verse abrumada por el miedo y al borde del suicidio, nos habla del momento decisivo que cambió su vida y revela el proceso de sanidad que le trajo la libertad y la plenitud más allá de lo que nunca imaginó. En este drama conmovedor, hay ayuda y esperanza para cualquier persona marcada por su pasado o se siente aprisionada por necesidades emocionales profundas. En este libro, ¡Stormie tiene un ardiente deseo de decirle a la gente herida que hay una manera de salir de su dolor y esperanza para sus vidas! Te sorprenderá su testimonio de sanidad y fe triunfante. Es una historia gloriosa de cómo Dios puede traer vida de la muerte, vida de las tinieblas.

Anuario de derecho civil

Número de Páginas: 978

El demonio y la señorita Prym

Autor: Paulo Coelho

Número de Páginas: 181

Una semana es tiempo suficiente para saber si decidimos aceptar nuestro destino o no. Descubre una historia que despertará los demonios que llevas dentro. El Demonio y la señorita Prym es una novela cargada de tensión que plantea una pregunta fundamental sobre la esencia del ser humano. Adéntrate en la obra de un autor provocador y valiente que rompe con los esquemas preconcebidos de nuestra sociedad. Un fenómeno literario con millones de seguidores en las redes sociales. En una comunidad dividida por la codicia, la cobardía y el miedo. Un hombre perseguido por el fantasma de un pasado doloroso. Una joven en busca de la felicidad. Siete días, un breve periodo de tiempo durante el cual el Bien y el Mal librarán una batalla decisiva y cada personaje decidirá a cuál de los dos bandos pertenece. Con la llegada de un extranjerola ciudad de Viscos se convertirá en cómplice de una trama perversa que marcará para siempre a sus escasos habitantes. Hay un momento en la vida en el que se despiertan los demonios que llevamos dentro; en ese momento, es inútil fingir que no sucede nada. El desafío no espera.

El código PBIP

Autor: Ricard Marí Sagarra

Número de Páginas: 916

La Organización Marítima Internacional (OMI) ha impulsado el Convenio Internacional para la Seguridad de la Vida Humana en el Mar (Safety of Live at the Sea, SOLAS). Para la comprensión del mismo, Ricard Marí ha desarrollado un tratado en el que desarrolla, de forma clara y pormenorizada, todos los puntos del mismo. Asimismo, el tratado pretende cubrir las lagunas que aún subsisten.

La leyenda del Bosque sin nombre

Autor: Pedro Riera

Número de Páginas: 251

Animales de distintas especies conviven en armonía en el Bosque sin nombre. Esta es la historia de su origen. Insectos, aves, mamíferos..., todos llegaron al Bosque huyendo del hambre, las guerras, la servidumbre y la injusticia. Después de escapar a través de un paraje desolado y peligroso, encontraron un lugar que había sobrevivido a la Gran Devastación, un bosque donde podían vivir todos en paz. Allí fueron llegando un ciervo, una garrapata, un cuervo, ratones, una oca, una avispa y un cangrejo. No había ni jefes ni clanes ni líderes, sino que la convivencia se fundamentaba en el respeto mutuo y la igualdad. Pedro Riera recibió el Premio CCEI en 2008 por esta novela de fantasía infantil donde explora una sociedad utópica que le sirve de vehículo para destacar la importancia de los valores humanos que hacen del mundo un lugar mejor. Esta es una lectura preciosa y educativa dirigida a los más jóvenes. Pedro Riera (Barcelona, 1965) es escritor y guionista de cómic. Sus dos primeras novelas, «Heridas de guerra» y «Un alto en el camino de los mirlos», tratan sobre la posguerra en Bosnia, país en el que vivió entre 1997 y 1999. Como autor de novela infantil y...

Yo estoy contigo

Autor: Arsenia Fernández Uckele

Número de Páginas: 777

En este libro devocional encontrarás cada día una historia de la Biblia en la que se mencionan los términos "miedo" y "temor". El enemigo de las almas toma nuestros miedos como una forma de adoración a él y trabaja afanosamente para convertir a las personas en soberbias, altivas e incrédulas del Dios Creador. Pero Jesús nos dice: "Hija mía, ¡no tengas miedo!"

Devocionales de la Biblia: Aventura NVI: Edición exploración polar

Autor: Vida,

Número de Páginas: 380

¡Toma tu abrigo y tu brújula y prepárate para la aventura! El nuevo libro ilustrado Devocionales de la Biblia: Aventura NVI: Edición exploración polar lleva a los niños a una emocionante y enriquecedora búsqueda. Este devocional de 365 días está lleno de emocionantes historias diarias e incluye índices temáticos y de las Escrituras. ¡Los temas devocionales abarcan la autoestima, el coraje, la amistad y muchos otros! Los niños y niñas aprenderán más acerca de Dios y la Biblia y se sentirán inspirados para vivir una vida de fe; la mayor aventura de todas. Es un complement a la Biblia Aventura NVI: parte del destacado éxito de ventas de Biblias infantiles. Este devocional presenta un interior a todo color.

El caballero de Calatrava

Autor: Judá Barber

Número de Páginas: 417

Siglo XII. El cristianismo está sumido en un terrible dolor, Saladino ha tomado Jerusalén. El desastre es total, una oleada de arrepentimiento ha sacudido los cimientos de la sociedad y los principales monarcas cristianos aceptan el desafío de recuperar el lugar sagrado. Comienza la tercera cruzada. Federico Barbarroja, el veterano emperador del Sacro Imperio Romano Germánico, es el primero en partir hacia Tierra Santa, siguiendo una peligrosa ruta plagada de enemigos. Saladino, temiendo a su poderoso ejército, ha logrado infiltrar traidores entre los cruzados. Enric Vidal es un duro caballero que fue entregado de niño a la Orden de Calatrava, disciplinados monjes guerreros que defienden los reinos cristianos de la península Ibérica contra los musulmanes. Su coraje y carácter indomable le han servido para capitanear una pequeña representación de calatravos enviada para unirse a la peregrinación germana y participar en la misión más épica posible: reconquistar la Ciudad Santa. Una novela llena de acción, grandes batallas, traiciones y romances imposibles durante un periodo sangriento que cambió la faz del mundo.

Los pájaros, el arte y la vida

Autor: Kyo Maclear

Número de Páginas: 242

Para Vladimir Nabokov fueron las mariposas. Para John Cage, las setas. Para Sylvia Plath, las abejas. Son muchas las personas creativas que han encontrado en la naturaleza esa pasión que puede nutrirnos y repararnos de nuestro día a día. Un invierno, Kyo Maclear se sintió perdida. Poco antes, su padre había enfermado. Ella ya no se veía capaz de escribir, y el trabajo no aportaba sentido a su vida. Pero entonces conoció a un músico apasionado por los pájaros que le demostró cómo, a través de la observación de las aves, podía conseguir que sus preocupaciones se desvanecieran. Kyo acompañó al músico durante un año en sus expediciones ornitológicas. Los sonidos de los pájaros le recordaban la necesidad de levantar los ojos y contemplar el mundo, de agudizar el oído. Empezó a apreciar los espacios naturales de las ciudades donde vivimos, descubrió que esos momentos la ayudaban a conseguir una vida plena y a superar la ansiedad. Esta es la historia de una recuperación a partir de aquello que muchas veces pasa desapercibido. Un libro intensamente inspirador sobre cómo nuestras pasiones nos definen, sobre la maravillosa desconexión de la rutina que nos regalan...

Hemos conocido el amor

Autor: Sebastián Escudero

Número de Páginas: 263

Han pasado casi 2000 años desde que el apóstol Pablo en la primera carta a los Corintios definiera de modo magistral la naturaleza del verdadero amor. Sin embargo, el significado de semejantes definiciones aún permanece desconocido para muchas parejas. Hoy en día existen miles de noviazgos y matrimonios en crisis justamente por no comprender ni practicar el amor verdadero. Se habla mucho del amor de pareja en todos lados y en todo momento: en las canciones, en los libros, en las películas, etc.; pero muy pocas veces se ama como Dios quiere que amemos. En este libro, que es el resultado de varios años de investigación personal, Sebastián Escudero nos ofrece 150 reflexiones para seguir profundizando acerca de lo que "es" y lo que "no es" el amor verdadero. Sea que llevemos un día de novios o 60 años de casados, necesitamos aprender a amar.

El cerco de Leningrado

Autor: José Sanchis Sinisterra

Número de Páginas: 132

El poder de Mindfulness

Autor: Clara Badino , Diego E. Robatto , Margarita Vanoni

Número de Páginas: 193

El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico y puede afectar nuestro sistema inmune. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. En este nuevo libro, Clara Badino, referente número uno de esta disciplina en Latinoamérica, nos guía en el camino de descubrir esta práctica, y nos invita a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio. El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico. Ya no estoy estresado, "vivo estresado", y se convierte en un rasgo. Suele estar asociado a la velocidad, al vértigo, la impaciencia, la irritabilidad o la distracción, conduciéndonos a un estado de no consciencia, en el que no estamos presentes ni para nosotros ni para los demás, y que puede afectar nuestro sistema inmune. Por eso se ha vuelto una urgencia la necesidad de concientizar el poder de nuestros pensamientos y su impacto para deprimir o promover mayor inmunidad. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más...