Cosude Biblioteca Perú

Respira

Autor: James Nestor

Número de Páginas: 352

"Si respiras, necesitas leer este libro." Wallace Nichols "Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente." Joshua Foer ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

No dejes de respirar / Don't Forget to Breathe

Autor: Waleska Orellana

Número de Páginas: 126

No dejes de respirar surge de la necesidad de rescatar la oración. La autora enfatiza en la importancia de interceder por las necesidades de los demás así como en la de uno mismo. El propósito de este libro es despertar en los creyentes la pasión por la oración. Waleska Orellana invita a desatar la fe a través de la oración intercesora.

Tan solo... respira

Autor: Marta Jiménez

La naturaleza es tan sabia que nos ha otorgado un regalo de gran valor. A través de la respiración podemos gestionar las emociones, cambiar estados de ánimo, mejorar nuestras relaciones personales, conseguir lo que nos propongamos y, en definitiva, alcanzar un mayor estado de salud y bienestar. El principal objetivo de este libro es que entres en contacto con el maravilloso potencial que hay en ti y conozcas más a fondo el poder de tu respiración. Todo ello a través de sencillos conceptos y técnicas específicas. Además, encontrarás una guía práctica que te permitirá incluir la respiración consciente en tu rutina diaria, para que puedas disfrutar de todos sus beneficios.

Vivir: Una aventura para el alma

Autor: Gil, Inés

Número de Páginas: 344

¿Quién soy? ¿Qué soy? ¿Dónde estoy? ¿Para qué estoy en este mundo?... Son las preguntas que se hace todo aquél que quiere crecer. En realidad, este libro es un taller vivencial para encontrar las respuestas a esas preguntas, subiendo los 22 peldaños de una ‘escalera evolutiva’, recorriendo desde el Capítulo 0 hasta el XXI todos los conflictos del Alma en su camino hacia la Iluminación. Partiendo de nuestro estado de ‘cero’, abiertos a la creatividad, pasaremos por todos nuestros miedos y confusiones, limpiaremos, liberaremos y transmutaremos todas nuestras emociones, conflictos y memorias, para llegar a encontrarnos a nosotros mismos, como ‘Tesoro Divino’ que somos. Este Taller Vivencial es para ‘conocerse’, lograr la ‘conexión’ con nuestra Alma, ‘evolucionar’ y ‘recordar quienes somos y cuál es nuestro Propósito Divino y Sagrado, por el cual estamos viviendo esta Vida’.Haremos el proceso de metamorfosis de la oruga en ‘mariposa’, de larva dormida vamos a pasar a ‘Ser’ y vamos a volar a dimensiones Superiores. Cuando uno toma ‘el dominio y el poder sobre su vida’ y con plena ‘intención’ focaliza la ‘atención’ en sus...

Los otros territorios

Autor: Julia Vennera

Número de Páginas: 202

Los otros territorios es un proyecto de investigación itinerante y participante que propone reflexionar de manera crítica y holística nuestras realidades. Su creadora busca recorrer distintos territorios en resistencia y en defensa de la tierra para mostrarnos otros modos de vivir. Leer este libro no sólo es iniciar un viaje de vuelta a la Madre Tierra, sino también emprender un viaje interno para cuestionarnos todo y para descubrir también en nuestro interior mucha sabiduría dormida. En este libro encontrarás los proyectos que la autora visitó en el período de octubre de 2019 a marzo de 2020. Cuando el mundo se detuvo, esta mujer caminante tuvo el tiempo de poner en papel todo lo vivido. Estos textos no son sólo los relatos de su viaje, son también los relatos sobre otros modos de organizarse, de aprender y ver al mundo. Son relatos que nos cuestionan y enternecen al mismo tiempo. Son la palabra de nuestra Madre Tierra en los labios de muchxs de sus hijxs. Una invitación a conocerla para mejor poder defenderla.

Respirar la vida

Autor: Catherine Ternaux , Jean-manuel Fuentes

Número de Páginas: 93

RESPIRA VIDA

Número de Páginas: 325

El respirar de los días

Autor: Josep Maria Esquirol

Número de Páginas: 182

¿Por qué el ritmo determinado por el paso del día y la noche es tan relevante para nuestra orientación y nuestra salud? ¿En qué sentido puede el tiempo «perderse» o «darse»? ¿Es cierto que «el tiempo todo lo cura»? ¿Cuánto tiempo «nos queda»? ¿Qué puede querer decir —más allá del tópico— lo de «vivir el presente»? ¿Cómo es que hoy, en plena época de los relojes y cronómetros de máxima precisión, apenas tenemos «tiempo» para nada? Estas son algunas de las cuestiones que se plantean en este ensayo sobre la experiencia del tiempo; un ensayo cuya originalidad consiste no sólo en la peculiar manera de abordar y de articular el tema, sino también en el uso de un lenguaje comprensible y ameno para expresar ideas de largo alcance aunque aparentemente muy sencillas.

Solo Respira

Autor: Cristina Santiago Loza

Número de Páginas: 68

Una visita al pediatra lleva a Luna a admitir que tiene un problema muy personal: ¡está nerviosa por comenzar el cuarto grado en su nueva escuela! Para ayudarla, su madre la lleva a ver a Tere, una terapeuta que le enseña cómo entender sus emociones. Tere le muestra ejercicios de respiración que la calman y, en fin, le ayudan a manejar su ansiedad. La verdadera prueba llega el primer día de clases, cuando Luna debe demostrar su valentía. Con ilustraciones elaboradas y narración relajante, Solo respira explora cómo podemos ayudar a nuestros niños a superar sus miedos. A sus hijos les encantará este libro, a medida que empiecen a descubrir que las dificultades que enfrentan en sus vidas no son tan aterradoras como previamente pensaban.

El arte de respirar

Autor: Danny Penman

Número de Páginas: 128

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar. Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo. ¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.

Hijos del viento

Autor: Mariano Ballester

Número de Páginas: 134

En este libro, se presentan doce meditaciones con sus correspondientes ejercicios para descubrir, a través de la conciencia de la respiración, al Dios de la Vida que desde siempre está presente en nosotros. Se ofrecen, también, algunas orientaciones útiles para continuar este método de oración en la vida cotidiana.

La vida que respira

Autor: Nicanor Vélez

Número de Páginas: 72

Cómo respirar

Autor: Richard Brennan

Número de Páginas: 144

La respiración es esencial para la vida, pero ¿sabes que tu forma de respirar puede afectar negativamente a tu salud y a tu bienestar? Mala postura, estrés, tensiones musculares... factores que pueden dificultar tu respiración sin que te apercibas siquiera. Respirar no es únicamente una actividad física, influye también sobre tu estado mental, emocional y espiritual. Cómo respirar te enseña a recuperar tu ritmo natural de respiración, lo que influirá de forma positiva en tu forma de pensar, sentir y actuar. Este libro, que incorpora técnicas de respiración para practicar en casa y explica métodos revolucionarios desarrollados por el fundador de la Técnica Alexander, puede mejorar tu vida en todos los aspectos. Si eres consciente de cómo respiras, detectarás los hábitos que te perjudican y podrás paliar los problemas respiratorios más comunes. Respiramos más de 20.000 veces al día... ¿por qué no hacerlo de la manera más eficiente posible? Sin duda, un libro indispensable; no hay otra forma de decirlo. • Descubre nuevamente tu ritmo natural de respiración y elimina los hábitos perjudiciales. • Alivia los problemas respiratorios, mejora tu postura,...

Quaresma continua

Autor: Manuel De Guerra Y Ribera (o.ss.t.)

Número de Páginas: 468

Mi Respirar

Autor: Louie Giglio

Número de Páginas: 134

For some, it's the office. For others, the mirror. When you follow the trail of your time, energy, affection, and money, says Louie Giglio, you find a throne. And whatever or whomever is on that throne is the object of your worship

La Ciencia de La Respiracion

Autor: Yogi Ramacharaka

Número de Páginas: 62

La respiración es la vida! La vida es absolutamente dependiente en el acto de la respiración.Respirar es vivir, y sin aliento no hay vida. No sólo son los animales superiores dependen de aliento para la vida y la salud, sino también las formas inferiores de vida animal debe respirar para vivir, y la vida vegetal es igualmente dependiente en el aire para que siga existiendo.La respiración puede ser considerado como el más importante de todas las funciones del cuerpo, ya que, de hecho, todas las demás funciones que dependen de ella. Una persona puede existir algún tiempo sin comer, menos tiempo sin beber, pero sin respirar su existencia puede ser medido por unos minutos.Y no sólo son personas que dependen de la respiración por la vida, sino que dependen en gran medida los hábitos correctos de respiración para la continua vitalidad y la ausencia de enfermedad. Un control inteligente de nuestro poder respirar alargará nuestros días sobre la tierra dándonos mayor vitalidad y capacidad de resistencia, y, por otra parte, la respiración no inteligente y descuidada tiende a acortar nuestros días, disminuyendo nuestra vitalidad y por el que se nos abren a enfermedad.Este...

Una chance para respirar

Autor: Renato Lima

Número de Páginas: 128

En 60 segundos, muchas cosas pueden cambiar. En ese corto espacio de tiempo, a veces es una de las primeras victorias que tendrán los niños por nacer. Qué sucede exactamente en un minuto? La diferencia entre el llanto y el silencio es lo que hará un gran profesional, el médico, para decirle sí a la vida. Renato Lima es muy consciente de esta lucha por salvar a cada bebé en su vida diaria como pediatra. De sus manos, los más pequeños reciben los primeros cuidados para tener una oportunidad, sólo para respirar. Con gran afecto, el autor de esta obra muestra cómo fue su actuación en un estudio de intervención que, a través de la metodología del Programa de Reanimación Neonatal de la Sociedad Brasileña de Pediatría, transformó una realidad llevando conocimiento a los profesionales de la salud y reduciendo las muertes en los partos en el sertón de Piauí. Sus historias están llenas de humanidad, de alguien que trabaja en favor de los demás y tiene mucho que enseñar a los lectores, independientemente de su área de especialización. Las lecciones aquí descritas despiertan emociones y muestran cómo es posible, sí, ganar cualquier batalla, siempre y cuando haya...

Detente, ¿cómo va tu vida?

Autor: Érika Pavón

Número de Páginas: 296

¿Cuándo fue la última vez que despertaste sin saber exactamente por qué te sentías triste, sin ánimos o con un vacío profundo? Creer que todo pasará y no resolver a fondo tus conflictos son opciones que siempre podrás elegir, pero ¿realmente te has detenido a pensar cómo va tu vida? Tómate unos instantes para hacer una revisión interna y comienza a darle el sentido que merecen tus días. En este libro aprenderás a identificar los apegos, el autosabotaje y las emociones que no te dejan fluir ni vivir tu presente. ¿Por qué no tener éxito? ¿Por qué no tener toda la felicidad y la alegría que quieres? Es hora de que aprendas a liberar al gigante interno que vive en ti.

El Arte De Respirar

Autor: The Sapiens Network

Número de Páginas: 33

EL ARTE DE RESPIRAR RESPIRA ADECUADAMENTE PARA CALMAR TU MENTE, CONTROLAR TUS EMOCIONES Y CUIDAR TU SALUD ACERCA DE ESTE LIBRO La respiración puede afectar tu vida de muchas maneras. Afecta tu estado de ánimo, niveles de energía, salud, productividad y memoria. Por ejemplo: si estás estresado por el trabajo o tus relaciones personales, puede ser difícil conciliar el sueño por la noche. Pero si te enfocas en la respiración profunda antes de irte a dormir, te ayudará a calmar tu cuerpo y tu mente para que puedas descansar bien por la noche. Al tener más control sobre nuestra respiración, también podemos mejorar nuestra salud física al reducir los niveles de colesterol y las hormonas del estrés en el cuerpo, lo que puede conducir a menos enfermedades cardíacas y trastornos de ansiedad como ataques de pánico o depresión. CONTENIDO Introducción Por Qué Es Importante Respirar Correctamente Quiénes Eran Los Pulmonautas Involución En Nuestras Capacidades De Respiración Respiración Automática Versus Respiración Voluntaria Respiración Para Sanar Nuestro Sistema Nervioso Respiración Para Controlar Nuestra Respuesta Inmune Respiración Para Tratar La Ansiedad Cómo...

Vivir es más que respirar

Autor: Guillermo Tobar Loyola

Número de Páginas: 186

Respirar Bien Para Vivir Mejor

Autor: Zenn

Número de Páginas: 96

La respiración es una función imprescindible para el buen funcionamiento del organismo. A partir de ella se interrelacionan todas las actividades del cuerpo. Es un intercambio gaseoso entre un organismo y el medio ambiente que se da en el reino animal y en el vegetal. Es decir, es la función clave de la vida.La finalidad de este libro es acercarnos a esa adecuada forma de respirar, utilizando todas nuestras posibilidades para mejorar el rendimiento de nuestro organismo, conociendo los defectos más comunes que cometemos al respirar y descubriendo los beneficios que nos perdemos por no llevarlo a cabo de la forma indicada.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: - Respirar bien para vivir mejor- Beneficios y defectos de la respiración- Distintas técnicas de respiración- La respiración completa- Ejercicios prácticos- Relajación y otras técnicas para mejorar la respiraciónCon este libro usted aprenderá sobre la importancia de una respiración consciente.Descargue ya este libro y comience a respirar mejor para beneficio de su salud.EDITORIAL DOS EDITORES - ARGENTINA TAGS: respiración consciente relajación oxigenación manejo del estrés descansochiyoga

Tratado de medicina y cirugia legal teórica y práctica, seguido de un compendio de toxicología

Autor: Pedro Mata

Respira y !sal de tu crisis!

Autor: Julio Bevione

Un manual de supervivencia en tiempos de crisis. Entretenido, directo y con soluciones fáciles de aplicar.

Respira, que se te pasara/ Breathe, It Will Go Away

Número de Páginas: 136

Meditación: El Secreto De La Feliz Y Exitosa Vida Zen.

Autor: Peter Tolle

Número de Páginas: 42

Mientras sigas los pasos y las pautas que leerás en este libro, puedo garantizarte que verás los primeros resultados reales y sentirás la diferencia en cuestión de semanas. Este libro proporcionará una gran cantidad de detalles sobre qué es la meditación, por qué es importante practicarla, cómo ser un practicante de meditación, en qué aspectos de tu vida vas a ver una gran mejora y cómo mantenerte en el buen camino para poder alcanzar tus metas lo más rápido posible. En esta época, no es fácil mantener a raya tu cordura. Con todo el trabajo que tienes que hacer, y todo lo que tienes que manejar, a veces, tu mente realmente sufre. Y cuando eso suceda, será difícil para ti continuar con lo que estás haciendo. Sin embargo, esto no significa que ya no haya respuesta a tus problemas. Con la ayuda de este libro, aprenderás varias técnicas de meditación que podrían eliminar tu estrés y ayudarte a conectarte con tu mente, cuerpo y alma.

Respira, sana, cree, ama

Autor: Martha Snow

Número de Páginas: 111

Más allá de los trágicos eventos que marcaron 2020, encontré en la ralentización que trajo la pandemia una oportunidad para la introspección y conectarme con mi ser espiritual. Esta etapa me permitió concretar mi largo anhelo de escribir este libro, que constituye una reescritura "constructiva" de varias experiencias de vida. Si de alguna manera puedo ayudar o quizás inspirar a otras personas a través de estos relatos, consideraré cumplido el propósito de esta creación. A mediados del año 2020, parece como si la humanidad estuviera sujeta a un ciclo kármico. Casualmente, la cifra "2020" comprende un "20" seguido de otro "20". Consistente con este hecho, escribí veinte historias que clasifiqué en cuatro capítulos temáticos: "Respira", "Sana", "Cree" y "Ama". Algún tiempo atrás, estas palabras se convirtieron en un mantra personal, cuyo significado se renovó con la pandemia mundial de COVID-19. Creo que cualquiera de estos conceptos y/o acciones tiene el poder de quebrar ciclos kármicos.

Respira

Autor: Anne-sophie Brasme

Número de Páginas: 166

Los adolescentes necesitan de la amistad y compañía de sus iguales como el aire que respiran, hasta el extremo de que puede llegar a convertirse en una obsesión enfermiza. No siendo suficiente el medio afectivo familiar, suponiendo que éste exista, los adolescentes buscan con ahínco el apoyo afectivo de sus amigos para construir a partir de él su identidad personal. Ése es el tema central de esta sólida novela: las difíciles relaciones entre dos compañeras cuya amistad apenas oculta la profunda desigualdad en la que se basa su relación. Los celos, las humillaciones, la sumisión, el rencor, son sentimientos básicos que terminarán provocando en Charlène una destructiva obsesión.

Mujeres de luz

Autor: Rebecca Campbell

Número de Páginas: 360

Esta obra es una guía para una nueva generación de mujeres que están aquí para ser luces brillantes en el mundo. Rebecca Campbell tuvo su primer despertar cuando era adolescente, pero sin que nadie la guiara, ignoró los llamamientos de su alma y disminuyó su luz para encajar. Más tarde, justo antes de cumplir 30 años, tras la muerte de dos buenos amigos, dejó su exitosa carrera como directora creativa galardonada y la relación con su novio de siempre y comenzó la vida que tan conscientemente había creado. Mujeres de Luz es un libro inspirador y muy necesario en estos momentos que nos alienta con valentía a encender nuestra luz y atender a las llamadas diarias de nuestra alma para que podamos iluminar el mundo con nuestro auténtico espíritu.

Aprendiendo a Respirar

Autor: Jill Barnett

Número de Páginas: 143

Ubicada en las famosas colinas de San Francisco y en las nevadas Montañas Sierra. Aprendiendo a Respirar es la intensamente dramática historia de la vida de una mujer, los momentos idílicos, su humanidad, su amor, y finalmente, el difícil camino que ella debe caminar sola... para descubrir a la mujer fuerte que está destinada a convertirse. March Randolph se hace adulta en los tiempos turbulentos de las 1960s tardíos. Una artista, ella está viviendo su vida en la escena del rock en San Francisco cuando conoce a Mike Cantrell, un joven intenso con un gran sueño. Ella no tiene idea de cómo cambiará su vida, y cómo el tiempo la cambiará a ella. Por más de tres décadas ella y Mike forjan un matrimonio, una familia y un negocio juntos, ayudando a hacer del snowboarding un deporte invernal popular mundialmente, y criando cuatro niños de carácter fuerte e independientes hasta la adultez, sin temer ni una vez que el futuro no será tan dorado como su pasado. En un santiamén March y su familia sufren un cambio trágico, uno que genera una escisión en su vida que alguna vez fue perfecta, y que pondrá a prueba los lazos de amor y familia mucho más allá de cualquier...

Una muestra del quehacer poético en Loja--

Número de Páginas: 305

La sabiduría de la respiración

Autor: Gema Vidal Santos

Número de Páginas: 145

Novísimo diccionario latino-español de Salvá

Autor: Vicente Salvá Y Pérez

Número de Páginas: 1101

¡Disfrútalo!

Autor: Jorge D. Pamplona Roger

Número de Páginas: 202

... y no los dejen respirar

Autor: Carlos Morales

Número de Páginas: 245

Respira, Rebecca, respira

Autor: Bárbara Alves

Número de Páginas: 304

Un libro entretenido y muy divertido. La historia de Rebecca, una alocada y genial protagonista. ¿Te has probado toda la ropa del invierno pasado y solo te sirve la bufanda? ¿Tienes un sueldo asombroso, capaz de dar risa y pena al mismo tiempo? ¿Tus hijos te vuelven loca (y no precisamente de amor)? ¿El grupo de WhatsApp con tus amigas está lleno de calificativos cariñosos como «zorra» o «hija de puta»? ¿Tu marido es un genio del escaqueo? ¿Hay veces que te gustaría desaparecer del mundo con un bote gigante de Nutella? Si has contestado «sí» a tres o más de estas preguntas, entonces no hay duda: esta es tu novela. Necesitas urgentemente una buena dosis de risas y lectura. Engánchate al fenómeno #RespiraRebecca. Rebecca, la protagonista de esta novela, tiene tres hijos, un marido guapísimo con tendencia al escaqueo, una madre pesada y adorable, un trabajo de mierda y un grupo de amigas totalmente locas. Rebecca piensa que los problemas son muy maleducados. Tienen la fea costumbre de aparecer todos juntos, sin avisar. Rebecca es imperfecta, malhablada, ingeniosa y sincera. Tal vez como tú...

Autos sacramentales, alegoricos, y historiales del insigne poeta español Don Pedro Calderon de la Barca,... Obras posthumas, que del archivo de la villa de Madrid faca originales à luz Don Pedro de Pando y Mier... Parte primera [ -parte sexta]

Autor: Pedro Calderón De La Barca

Número de Páginas: 436

El aliento de vida

Autor: Cherionna Menzam-sills

El Aliento de Vida habla del descenso de la Vida a la forma y al cuerpo, de cómo la vida omnipresente nos conforma y nos sostiene, y de cómo esa misma Vida puede sanar las huellas e improntas que las experiencias van dejando en nuestro cuerpo. Habla de cómo la Vida nos envuelve y nos respira, de cómo nos mece en sus campos. Cherionna Menzam-Sills describe esta gran “Inteligencia” que genera y organiza nuestra salud, el Aliento de Vida que pulsa en nuestros tejidos y fluidos corporales, uniéndonos a la totalidad de la existencia. Con esta obra, la autora nos da la bienvenida a este dinámico e interesantísimo campo que ahonda en nuestro ser más esencial. Este libro es una importante contribución al campo de la Biodinámica Craneosacral en la que se articulan con gran belleza los principios clave de la disciplina desde una perspectiva femenina. La autora nos lleva al corazón del trabajo con un planteamiento personal y sentido que profundiza y complementa su clara exposición de las bases teóricas. Nos ofrece sus comprensiones extraídas de numerosos años de experiencia clínica y los entreteje con ejercicios prácticos para proporcionar al lector una vivencia directa...

La Esfera