Cosude Biblioteca Perú

Soltar para ser feliz

Autor: Mario Massaccesi , Patricia Daleiro

Número de Páginas: 368

Soltar es una palabra que está de moda. Con frecuencia escuchamos frases como: "Hay que soltar el enojo", "tienes que soltar el control" o "es mejor soltar el pasado". Todos quisiéramos soltar aquello que nos impide ser felices... Pero ¿cómo? Es más fácil decirlo que hacerlo. Mario Massaccesi (periodista y coach ontológico) y Patricia Daleiro (psicóloga y Master Coach) comparten las dinámicas que implementan en sus talleres grupales, las historias reales, las preguntas poderosas y hasta sus experiencias personales en la aventura de soltar. Ya tienes el libro en tus manos. Ahora, ¿te animas a Soltar para ser feliz?

Perdona y sé libre

Autor: Ana Holub

Número de Páginas: 208

Este libro te enseña cómo el perdón puede ayudarte a liberar y sanar tu vida. De Ana Holub, consejera y autora especializada en el perdón. Aprende paso a paso a curar y desbloquear tu conciencia desde lo más profundo. Descubre la sanación y la conciencia superior con el perdón como tu guía. El perdón sanará, liberará y llevará tu vida a un territorio completamente nuevo de bendiciones y milagros. Esta guía te ofrece los mecanismos indispensables para encontrar la tranquilidad y la fe con el perdón como base espiritual y necesaria para una sanación definitiva. Al seguir estos diez pasos sencillos serás más fuerte y más compasivo: -Crear un espacio sagrado. -Contar la historia. -Navegar el cuerpo emocional. -Asumir el miedo con amor. -Escuchar los mensajes ocultos. -Dejar ir. -Ser testigo de los cambios. -Examinar las lecciones. -Expandir elalma. -Emanar una nueva vida. Con historias personales, casos reales y ejercicios prácticos, Ana Holub te lleva con seguridad a superar las dificultades emocionales para alcanzar la serenidad. Aprende en estas páginas a ofrecer el perdón a ti y a otros, a conocer tu pasado y descubrir los profundos beneficios de la...

Saltar al buen vivir

Autor: Mario Massaccesi , Patricia Daleiro

Número de Páginas: 392

Saltar al buen vivir es: • Decidir con coraje, libertad y confianza. • Conectarnos con la alegría y el buen humor. • Ser creativos y alcanzar la abundancia. • Disfrutar del amor sano y ¡del buen sexo! Que cada uno tenga la vida que desea... y ese gran salto solo depende un pequeño primer paso que nos impulse hacia la meta. Mario Massaccesi (periodista y coach ontológico) y Patricia Daleiro (psicóloga y Master Coach) nos guían a través de preguntas poderosas y casos reales, y nos cuentan sus propias experiencias en la aventura de saltar. Porque solo dando el salto avanzamos hacia todo lo que nos merecemos.

Déjalo ir

Autor: John Purkiss

Número de Páginas: 216

Cuando aprendemos a soltar, la vida fluye con facilidad, porque ya no nos aferramos al hecho de que las cosas sucedan de una manera determinada, de ser de una manera determinada, de tener siempre la razón. Lo irónico es que cuanto más bloqueados nos sentimos en alguna área de nuestra vida (el trabajo, las finanzas, nuestras relaciones), más difícil nos parece dejarla ir. John Purkiss combina el por qué y el cómo soltar nuestros patrones, ideas y expectativas con técnicas de eficacia demostrada que nos ayudarán a que desaparezca el estancamiento y el cambio suceda. Aprenderemos a estar presentes y a disfrutar de cada momento, y nos liberaremos del dolor y de los pensamientos que nos retienen, para empezar a vivir intuitivamente, con abundancia, serenidad y alegría. "Cuando nos dejamos ir por completo, cuando nos entregamos, no hay ego que fuerce nada. Entonces, los deseos se materializan con facilidad. Esa es la gran paradoja del desapego."

El fin del autoodio

Autor: Virginia Gawel

Número de Páginas: 336

Este libro revoluciona el modo en el que nos vemos y creamos nuestra vida. La palabra autoodio existe en nuestra lengua, pero nadie la pronuncia. Y esto se debe a que es el cimiento sobre el que estamos parados y, por eso, no lo vemos. Virginia Gawel lo ilumina con una luz directa y revela de qué manera determina nuestra relación con nosotros mismos, con nuestro cuerpo, con los vínculos que elegimos... Además, cuestiona el concepto de autoestima como algo cultural y personalmente nocivo, ofreciendo para ello antídotos específicos. El fin del autoodio une conceptos y prácticas de las Psicologías de Oriente y de Occidente con poemas que nos hacen comprender más allá del intelecto; no implica solo una lectura, sino un proceso íntimo. Es un libro de esos a los que hace bien volver, en busca de la propia brújula interior.

Brota

Autor: Guillermina Lopata

Número de Páginas: 344

A veces, el dolor, el hartazgo, el aburrimiento, la tristeza o el enojo abren un ciclo de cambio para que comiences a brotar... Brota es magia poderosa, con rituales para fortalecer tu trabajo interior. Brota es un viaje de valentía hacia tu esencia y tu poder. Brota es una aventura transformadora para crear la vida que deseas. Guillermina Lopata, psicóloga y especialista en saberes integrados (magia, chamanismo, cosmovisiones no tradicionales y espiritualidad), te propone una reconexión profunda con tu niña interior. Así lograrás sanar el pasado y dejar de existir para comenzar a vivir. Encuentra las herramientas para ser tu propia maga y atrévete a brotar. Incluye 39 ejercicios para que lleves tu magia a la acción.

Entrena Tu Mente para Ser Feliz en 1 Mes

Autor: Marta Rodríguez Mancheño

Número de Páginas: 34

A veces la vida nos plantea cartas inesperadas en la partida que jugamos a diario, enfermedades y momentos emocionalmente dificiles que pueden llegar a hundirnos.Yo vivo esto desde 2010 cuando comenzaron mis s�ntomas, desde entonces y tras haber pasado por diferentes fases como abandonarme,frustrarme, negarme a lo que suced�a y probar todo tipo de tratamientos cl�nicos y alternativos, he llegado a aceptar como una oportunidad esto que me est� sucediendo. En este cuaderno tienes el m�todo para ser feliz que fusiona la disciplina del coaching con mentoring. Est� dise�ado para ayudar a mis clientes a aceptar y desarrollar nuevas formas de pensamiento m�s eficaces adem�s de para entrenar una nueva foma de ver la vida e interactuar con ella mucho m�s optimista, creativa y divertida.

Rayo Negro

Autor: Delia Sanjurjo Rivera

La vida es el camino de experiencias que ayudan a evolucionar la consciencia. En él, tienes la oportunidad de aprender a través de los retos con la finalidad de corregir y liberar para ser feliz. Soltar lastres, dejar apegos, sanar el alma son necesarios para poder fluir y vivir el presente. Cerrar ciclos es pasar la hoja de las experiencias de tu vida. Es tomar su mensaje para dejar de repetir patrones y viajar ligero. Es deshacer máscaras y encontrarte contigo mismo. Es ser libre para manifestar tu verdadera esencia en un mundo perdonado. “Quadrofonía®, El Sol Galáctico” es un recorrido de consciencia a través de las Doce Esferas de Luz, en donde hallarás un camino de reconciliación con tu Ser y liberarte de las ataduras del ego que te ayudará a ponerte en contacto con tu alma y con tu misión. El “Rayo Negro, Cerrando ciclos, liberando karma” es el octavo de los doce escalones de consciencia de la “Quadrofonía®” en donde descubrirás una guía para solucionar los pendientes y seguir tu Contrato de vida en un reencuentro con tu alma.

Regreso a la felicidad

Autor: Blanca Tejero

Número de Páginas: 144

¿Quién en algún momento de su vida no ha perdido un ser querido, un gran amor, un amigo por el que lo daba todo? Todos pasamos por ello. Todos alguna vez perdemos. Llegado ese instante, el mundo se derrumba y deja de tener sentido. Pero, ¿es posible regresar a la vida cuando tu camino se borra de un plumazo? ¿Se puede dejar de sufrir y volver a vivir? La respuesta es que sí se puede. Y se hace iniciando un nuevo camino en el que sin atajos, y con esfuerzo, se logra volver a ser feliz. «No existen recetas mágicas, pero sí recetas para regresar. Los ingredientes no son exigentes ni raros; son normales, cotidianos. El reto está en saber combinarlos», explica Blanca Tejero. «Tienes que rodear la parte de atrás de tu corazón, soltar el picaporte de la puerta que cierra tu dolor y tu sufrimiento y encarar la escalera de tu alma que abre puertas a la esperanza», añade la autora.

Arte de Se Feliz

Autor: Ignacio Larraaga

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Autor: Marian Rojas Estapé

Número de Páginas: 232

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo...

Te amo pero soy feliz sin ti

Autor: Jaime Jaramillo

Los libros de Papá Jaime son una guía para vivir mejor y sentirse más plenos y felices.

Ser feliz en Alaska

Autor: Rafael Santandreu

Número de Páginas: 320

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva. «Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud. Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más ...

Soltar(se)

Autor: Mia Ellen

Número de Páginas: 386

Susana es un alma libre que sueña con recorrer el mundo, poniendo banda sonora a su vida. Explosiva, directa y cariñosa. No tiene ataduras y no las quiere. Raquel se imaginaba bailando y comiéndose los escenarios, pero ha terminado criando a una niña, sola. Perfeccionista, responsable y práctica. Solo quiere ser feliz. Dos chicas que se conocieron en el comienzo de su veintena y pasaron de ser amigas a algo más. Siempre tuvieron claro que no podían (ni querían) tener una relación. Era divertido, conocido y sencillo. Hasta que un día la vida puso tantas trabas que terminaron siendo desconocidas; pero... ¿puede un reencuentro volver a cambiarlo todo? A veces, lo mejor es soltar. Soltarse. Soltarte.

Vulnerable

Autor: María Agustina Murcho

Número de Páginas: 200

Empecé a desayunar poco, a no comer nada en el colegio y a hacer un escándalo en la casa de mis padres a la hora de la comida. Nos peleábamos todo el tiempo. Me veía cada vez más flaca y eso me motivaba a seguir bajando de peso. En el colegio, me decían que no me veían bien y yo lo sentía como una victoria: mi flacura les preocupaba. Mis acciones tenían el resultado esperado. Quería que todos me prestaran atención y lo estaba logrando, pero sin darme cuenta de que me estaba destrozando. Esta es la historia de María Agustina Murcho, la nutricionista con más de 380.000 seguidores en su cuenta de Instagram, nutrición.ag. En Vulnerable, se anima a contarnos, por primera vez, su propia batalla contra el trastorno alimentario. Un libro íntimo y real, en primera persona, que narra la vida escolar, universitaria, laboral y vincular, atravesada por la obsesión por la delgadez y la relación tóxica con la comida. Si te reconoces en este relato, la voz de Agustina te ayudará a liberarte de tu propia cárcel. Incluye sugerencias para pacientes y familiares.

Lo mejor de ti

Autor: Claudia Osborne

Número de Páginas: 192

Solemos mirar hacia el exterior, pero, cuando se trata de mirar hacia lo que sucede dentro de nosotros, muchas veces ni siquiera sabemos por dónde empezar. Este libro pretende servirte de guía, acompañarte en un viaje único hacia lo más profundo de ti. En esta travesía conocerás tus luces y tus sombras, descubrirás quién eres, qué quieres, cómo funcionas, y aprenderás cómo cuidar de ti para alcanzar la paz interna y todo aquello que te propongas. Partiendo de sus propias vivencias y los procesos de maduración que la llevaron a convertirse en coach, Claudia Osborne te dará las claves que le ayudaron a conocerse, aceptarse, amarse y volver a conectar consigo misma. Por eso, este no es solo un libro para leerlo, también es para vivirlo, e incluye también ejercicios terapéuticos, técnicas de relajación y audios de meditación para que lo mejor de ti florezca y brille con más luz que nunca.

Soltar el Yo

Autor: Antonio Jorge Larruy Baeza

Número de Páginas: 280

¿Cuál es el verdadero sentido de las relaciones? ¿Qué buscamos en ellas? ¿Por qué no funcionan? ¿Cómo puedo transformarlas? A través de este libro iremos descubriendo juntos las respuestas a estas y otras preguntas. Partiremos del estado habitual en el que vivimos las relaciones, entenderemos por qué hay momentos en los que la relación no fluye como quisiéramos, y que en esos momentos en vez de caer en el rol de víctima, de culpar o de pasar del otro, tenemos la oportunidad de realizar un trabajo que nos libere, de descubrir las relaciones como el gimnasio del alma. Veremos 4 herramientas que nos permitirán recuperar una relación natural con nosotros mismos y por tanto con los demás. Y finalmente, juntos comprenderemos que el fin de toda relación es trascender la separación o la aparente separación entre yo y el otro, descubriendo la naturaleza unitaria de la vida, y eso es lo que las hace tan fascinantes.

Desapegarse sin anestesia

Autor: Walter Riso

Número de Páginas: 216

"Si consideras que algo o alguien es indispensable para tu felicidad, tienes un grave problema: estás a la sombra de un amo. Y no me refiero al aire que respiras, la comida que te alimenta o el sueño que te repone, sino a muchas necesidades de las cuales podrías prescindir sin que tu supervivencia emocional y psicológica se viera afectada de alguna manera. No importa la fuente del apego, llámese fama, poder, belleza, autoridad, aprobación social, Internet, juego, moda o pareja, la adicción psicológica hará que tu existencia sea cada día más insalubre: te arrodillarás ante ella, le rendirás pleitesía y vivirás en el filo de la navaja por miedo a perderla. Establecer una relación dependiente significa entregar el alma a cambio de obtener placer, seguridad o un dudoso sentido de autorrealización." En Desapegarse sin anestesia, Walter Riso nos explica en qué consiste el apego y sus causas, proporcionándonos las claves para enfrentarlo y prevenirlo, sin perder la pasión por alcanzar nuestros sueños y metas personales. Con un sugerente cruce entre psicología cognitiva y filosofía oriental, Riso nos invita a través de un lenguaje claro y accesible, con ejemplos y...

Luna de sal

Autor: Carla Medina

Número de Páginas: 232

Un libro espectacular con una vasta exposición de los valores humanos, una narración conmovedora que cautivará los corazones de los jóvenes. Avanzar en la tiniebla, descubrir en el mar las revelaciones más profundas, el amor, la ilusión, la tragedia y el inquietante latido de su corazón... De Carla Medina, la autora del bestseller Soñando Despierta e ilustraciones de su hermano Erick Medina. Luna llega a vivir a la playa con su padre para encontrarse a sí misma y reconciliarse con la vida. Su búsqueda no será nada sencilla, en ella las pasiones más intensas serán un oleaje salvaje; amigos y enemigos le darán las lecciones de vida más penetrantes y el amor puro, loco y arrebatado será un barco en la tempestad. Luna de sal es el testimonio intenso de una joven que hace de su reencuentro con el mar la ocasión ideal para ser feliz y trascender; en esta historia, la lealtad, el sacrificio y la valentía elevan sus esencias para enfrentar la amargura y la tragedia, llevarán a nuestra inolvidable mujer a tomar las decisiones más difíciles para crecer espiritualmente y encontrar un sentido a la existencia. Carla Medina cuenta, inspirada en la vida real, la historia de...

Reflexiones para Soltar

Autor: Rolando Goicochea

Número de Páginas: 94

A veces cuando llegan las palabras adecuadas en el momento adecuado, entiendes mejor, y el mensaje cala profundamente en ti. En "Reflexiones para soltar" tienes las frases que ha servido para inspirar a miles de personas desde el 2013 a superar su ruptura y animarse a soltar un amor que no vale la pena o que fue bello.¿Necesitas un refuerzo en tu proceso de recuperación? Cada uno de estos versos, están armónicamente seleccionados para que tú te fortalezcas y te den un poco de luz en medio de tu oscuridad.Este pequeño libro, a diferencia de cualquier otro poemario que encontrarás en las librerías, tiene un fin terapéutico más que poético o artístico (aunque igualmente se empleen estos dos últimos elementos para poder enriquecer el contenido).Aquí encontrarás una apología al amor propio, una defensa oportuna a la dignidad personal y un constante recordatorio de que amar no es sufrir, sino disfrutar y compartir, aunque su partida te produzca cierta tristeza, un duelo que será mejor afrontar con palabras constructivas y llenas de sentido.

Feliz Vida Imperfecta

Autor: Tuti Furlán

Número de Páginas: 184

Feliz vida imperfecta es una invitación a ver la vida -tanto la ya recorrida como la que se está recorriendo- con una mirada diferente que permita descubrir a la FELICIDAD (con mayúsculas, como dice Tuti) no como un final de todas las andanzas sino como esa compañera de cualquier camino que la vida ponga delante; sí, incluso esos que suelen llamarse imperfectos.Sumergirse en este libro es conocer de una manera mucho más profunda y honesta a su autora; quien, a través de un lenguaje fresco y coloquial, hace sentir al lector que está conversando con un amigo de toda la vida a quien puede confiarle sus ocurrencias más inesperadas, así como pasajes de su vida privada e imperfecta. En él, comparte aprendizajes y pensamientos que, así como podrían conectar con una sonrisa, podrían también provocar algunas lágrimas. Quienes decidan adentrarse en esta lectura tendrán la opción de tomarla como una propuesta más de crecimiento personal en la que seguramente encontrarán ideas muy enriquecedoras, o bien, podrán tomarla como la compañera que los tomará de la mano para zambullirse en el ejercicio de encontrarse de frente con su propia vida imperfecta, verla a los ojos y...

Supuestos prácticos de Educación Infantil

Autor: Inmaculada Concepción López Ruiz

Número de Páginas: 122

Este libro ofrece, desde una perspectiva práctica e innovadora, una serie de supuestos prácticos relacionados con la acción docente del maestro de infantil sobre aspectos importantes de esta etapa, como son el periodo de adaptación, la acción tutorial, los horarios y la colaboración con las familias; así como, los principios metodológicos, el plan de acogida, los planes de trabajo individualizado (PTI) y las actividades complementarias.

UN MUNDO FELIZ

Autor: ALDOUX HUXLEY

Número de Páginas: 88

Un mundo feliz es una extraordinaria novela futurista y visionaria, situada en Londres en el año 2500, que narra la historia de una sociedad aparentemente perfecta. Lenina y Bernard Marx visitan una reserva de salvajes en Nuevo México, ahí conocen a Linda y a su hijo John; ambos son llevados al mundo feliz, pero John se sorprende al conocer un mundo donde las palabras madre, familia, vejez y libertad no existen.

Regresar al amor

Autor: Chiara Rodriguez

Número de Páginas: 230

Cumplir años ya no tiene sentido para Daniel, caminar por los pasillos de una casa tan grande, mirar hacia afuera y ya no poder ver nada. Para él la vida, su vida, es simplemente sobrevivir en una rutina de un trabajo que no significa nada, de una casa vacía en la cual él solo se siente un fantasma que la habita, un fantasma con amigos y familia. Ya habían pasado dos años, y quien menos esperaba llegó con una decisión tomada, darle en su propia mano el paso a la vida que él jamás creería con derecho de tener. Él no había muerto y no tenía por qué vivir como si así fuera. ¡Un libro! ¿Acaso solo un libro en su mano podrá cambiar el destino que él ya se había escrito? Pues tal vez un libro, una biblioteca, una lista, un teléfono y cuarenta y tres Cecilias sean la respuesta que un fantasma necesita para revivir.

El apasionante origen de las palabras

Autor: Daniel Balmaceda

En este nuevo libro Daniel Balmaceda aumenta su colección sobre el origen de las palabras. Con términos novedosos y que hacen al contexto en el que vivimos (como deadline, free-lance o target), hasta el origen de la palabra "cuarentena" que tanto utilizamos en este año. Sin embargo, no deja de lado ciertas frases que utilizamos en la Argentina, como "Quedar en Pampa y la vía", o los maravillosos epónimos, un género en sí mismos. Daniel Balmaceda vuelve a fascinarnos con la historia de las palabras, desde las que empezaron a formar parte de nuestro vocabulario en los últimos tiempos (como deadline, free-lance, target) hasta frases que usamos sin saber muy bien qué significan ("Quedar en Pampa y la vía"). En el recorrido, nos descubre secretos de la historia universal y de sus curiosos personajes. El apasionante origen de las palabras actualiza las más divertidas anécdotas de Historia de las palabras e Historias de letras, palabras y frases con novedosas definiciones. Como dice el autor, la palabra es una herramienta poderosa y admirable. Indagar en su historia es sumergirnos en nuestra propia historia. Y nadie mejor que Daniel Balmaceda para guiarnos en esta travesía.

Feliz Donde Sea: Claves de Vida Para Sentirse Bien En Cualquier Lugar

Autor: Yesmin Sanchez

Número de Páginas: 256

"El lugar en donde vives; no te define. No se trata de geografía. Conozco gente infeliz que vive en Suiza y me conozco a mí que vivo en Venezuela y soy feliz. Tu historia personal; no te define. No se trata de lo que te sucedió cuando eras niño o si tuviste la infancia más plena y llena de amor. Conozco personas que sufrieron agresiones sexuales cuando niño y que han logrado sobreponerse." Este libro no te dejará indiferente. Con prólogo de Eli Bravo (@inspirulina), para Yesmin Sánchez, Periodista de profesión, escribir este libro se alineó con su propósito de vida. Necesitaba encontrar un PARA QUÉ que conectara con todo lo que está pasando en el mundo de hoy y que la reenfocara en las razones por las cuales le tocó vivir en esta época. En este libro aborda el tema desde su experiencia. Sin ser coach, ni motivadora, ni ninguno de esos oficios que se han vuelto tendencia últimamente, sino solo soy 'un ser espiritual viviendo una experiencia terrenal' como diría Brian Weiss." ¿Es posible ser feliz donde sea? Acompaña a Yesmin en las próximas páginas para ver cuánto de ella hay en tu historia...y cuánto de la tuya en la de ella. A fin de cuentas, estamos todos ...

Ama y no sufras

Autor: Walter Riso

Número de Páginas: 256

Quin no ha sufrido alguna vez por estar con la persona equivocada, por sentir un descenso en el deseo o simplemente por la caricia que nunca lleg? No hay nada ms hipersensible que el amor, nada ms arrebatador, nada ms vital. Renunciar a l es vivir menos o no vivir. Ama y no sufras es un intento de ampliar lo que el autor expuso en Amar o depender'.

El diario de Ana Frank (juvenil)

Autor: Anne Frank

Número de Páginas: 96

Con el título de El diario de Ana Frank se conoce la edición de los diarios personales escritos por la niña judía Ana Frank (Annelies Marie Frank) entre el 12 de junio de 1942 y el 1 de agosto de 1944 en un total de tres cuadernos conservados a la actualidad,1 donde relata su historia como adolescente y el tiempo de dos años cuando tuvo que ocultarse de los nazis en Ámsterdam, durante la Segunda Guerra Mundial.

Ojalá te enamores

Autor: Alejandro Ordóñez

Número de Páginas: 144

#OjaláTeEnamores es el libro del blog Por Escribir: nuevas reflexiones poéticas sobre la vida, los sentimientos y los deseos más íntimos que todos escondemos dentro. Incluye los textos más emblemáticos del blog ¡y mucho contenido inédito! Ojalá la encuentres. Lo digo en serio. Ojalá encuentres a esa persona que haga volar las horas, que te pinte un mundo a todo color y te lo haga vivir. Alguien a quien no le importe el pasado y que se empeñe en crear un presente mágico con tintes de futuro. Alguien que entienda cómo eres, que te quiera así y que no trate de cambiar nada en ti.

No soy nada sin tu amor

Autor: Patricia Faur

Número de Páginas: 208

¿Tienes un vínculo amoroso tan apasionado como destructivo, pero no puedes cortarlo? ¿Te conformas con migajas por miedo a la soledad? ¿Pagas altos precios por un abrazo? ¿Sientes terror a las pérdidas o al abandono? ¿Estás pendiente de la mirada ajena y siempre necesitas aprobación? Estas son solo algunas de las características de las personas codependientes. Solemos escucharlas decir frases como: "Mis padres no estuvieron presentes", "Mi madre fue muy sobreprotectora", "Quise salvar a mi padre adicto" o "Tuve que hacerme cargo de mis padres desde la infancia". Y es que el estilo de apego que recibimos en nuestros primeros años de vida influirá en los vínculos que formemos al llegar a adultos. En esta edición actualizada de No soy nada sin tu amor, la psicóloga Patricia Faur nos invita a dejar de hacer esfuerzos titánicos y de dar examen para ser queridos, a recuperar el autocuidado y a aprender a amar y elegir con libertad.

Cuando el cerebro dice basta

Autor: Mariano Alló

Número de Páginas: 280

Entre el ocho y el quince por ciento de la población sufrirá depresión en algún momento de su vida. Actualmente, es la segunda causa de muerte entre personas de quince a veintinueve años, lo que la convierte en una verdadera epidemia, hasta el punto de que será el principal motivo de discapacidad en 2030. Sin embargo, sigue siendo un problema de salud sobre el que existen muchos prejuicios y falsas creencias. ¿Le pedirías a alguien con diabetes que pusiera un poco de su parte y se esforzara en sintetizar insulina? A nadie se le ocurriría. A muchos de los que padecen esta enfermedad, en cambio, se les sigue pidiendo un esfuerzo, un poco de voluntad, "que pongan de su parte". Pero ¡la depresión no es cuestión de voluntad! Esta obra nos propone un recorrido fascinante por las investigaciones llevadas a cabo desde ámbitos como la biología, la psicología, la psiquiatría y la neurología, que confluyen en una nueva visión de la depresión, tanto de sus causas como de las posibilidades de tratamiento. ¿Qué relación tiene con el estrés? ¿Por qué nuestro estilo de vida actual genera cada vez más casos? ¿Qué rol juega la microbiota intestinal en todo esto?...

Mujercitas

Autor: Louisa May Alcott

Número de Páginas: 292

Los Estados Unidos de America fueron, a medidos del pasado siglo, un campo de batalla: las guerras territoriales, y la espansion hacia el oeste, los derechos de la mujer, los debates politicos, la esclavitud y la revolucion economica e industrial estuvieron presents en la formacion intellectual de nuestra autora. Louse May Alcott estaba vinculada a un proyecto reformista que vivio en su entorno familia. Sus lectura, lo major y mas granado de la literature romantic europa, y sus ideas morales, el esfuerzo personal, la compension la solidaridad y cierto pragmatism muy sajon forman la base de Mujercitas.

Política económica para decidir en tiempos difíciles

Autor: Juan Carlos de Pablo

Número de Páginas: 432

¿Qué hacemos, dado que no sabemos lo que va a pasar? Visualizar la economía desde la perspectiva decisoria no implica meramente decir que vivimos tomando decisiones. Posicionar el análisis desde este eje no significa pensar que el resto de las restricciones pueden ser superadas con suficiente voluntad, sino enfatizar el hecho de que solo desde la movilización que deriva de las decisiones humanas, podemos analizar las pretendidas o reales escaseces. Si esto es así, "poner la economía al servicio del hombre" adquiere un importante significado. Quiere decir hacer todo lo que resulta necesario para que la cabeza del decisor, o la del analista, no sea la restricción del problema. Lo cual implica inteligencia, pero también compromiso y coraje.

El cerebro feliz

Autor: Mila Cahue

Número de Páginas: 336

La felicidad es una combinación perfecta de emoción y razón; cada una tiene sus herramientas: la parte emocional, relacionada con la ira, la tristeza, el miedo, la alegría y el amor, y la parte racional, que atañe a la atención, la percepción, la memoria y la intuición. Sin embargo, si no las conoces y utilizas ambas partes adecuadamente, el equilibrio es imposible, por lo que te sentirás insatisfecho. Mila Cahue nos explica en este libro cómo alcanzar esa combinación perfecta de emoción y razón con una fundamentación sencilla: aprender a pensar bien es como aprender a conducir; si controlas aquello en lo que fi jas tu atención, podrás controlar tu visión de la realidad. Las emociones, a su vez, actúan como señales de tráfico que te indican en cada contexto cuándo hay que parar, corregir la ruta o soltar el lastre. En todos los casos, la razón se ve condicionada por la gestión de las emociones y, por lo tanto, necesitas aprender a redirigir tus emociones para actuar de forma adecuada.

Mínima intervención

Autor: Eduardo Julio Lanata

Siempre serás mi chica

Autor: Lory Squire

Cuando te enamoras dos veces de la misma persona, después de los años e incluso cuando ya no eres el mismo, no puedes negar que se trata de amor verdadero. El reencuentro con un amor de juventud, ahora convertido en amor de madurez.

El Arte de No Amargarse la Vida

Autor: Rafael Santandreu

Número de Páginas: 233

¿Sufres de terribilitis? Rafael Santandreu explica que muchos de los problemas emocionales actuales son causa de una mala filosofía de vida. Con gran facilidad nos creemos deprimidos, ansiosos o muy desgraciados. El arte de no amargarse la vida cuenta que todos estos trastornos emocionales podrían calificarse de terribilitis. En nuestra sociedad tenemos muchas creencias que nos hacen ser infelices como que si no tienes pareja eres desdichado o que hay que tener un puesto de trabajo muy importante para realizarse. Siguiendo la saga de los grandes libros de psicología para el gran público Rafael Santandreu, expone en esta obra un método práctico y claro, aunque completamente científico, para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices. Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformarnos a nosotros mismos. De deprimidos, ansiosos o "cascarrabias" podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos! El arte de no amargarse la vida nos ofrece las últimas herramientas de la más...

5 Sencillos Pasos Para Gestionar Tus Emociones

Autor: Jacqui Letran

Número de Páginas: 126

¿Te sientes frustrado porque un solo acontecimiento malo puede arruinar todo tu día? ¿Sueles repetir repetidamente los momentos dolorosos o decepcionantes, haciéndote sentir aún peor? Puede parecer imposible deshacerse de esos pensamientos negativos y sentimientos no deseados, pero aferrarse a ellos sólo te roba la felicidad y te impide hacer lo que realmente quieres hacer. No tienes que seguir siendo una víctima de tus sentimientos. En este libro de fácil lectura, la experta en confianza de los adolescentes, Jacqui Letran, te mostrará cómo utilizar cinco sencillas preguntas para detener las interminables peleas y malentendidos entre tú y las personas que te importan. Este libro te ayudará a: Entender tus sentimientos y por qué te sientes como lo haces Descubrir las solamente tres causas de los sentimientos molestos y cómo evitarlas Dejar ir sus emociones no deseadas Crear situaciones en las que todos salgan ganando, mejorar tus relaciones y mucho más. Si estás preparado para tomar el control de tus emociones, crear relaciones increíbles y ser feliz, este libro puede ayudarte.

Aprendiendo a Amar.

Autor: Covadonga Perez-Lozana Martinez

Número de Páginas: 270

El libro Aprendiendo a amar, de Covadonga Perez Lozana Martinez, parte de la experiencia intima de su narradora, Guadalupe: su infancia, su trabajo, sus novios, los problemas y rupturas que ha ido viviendo en su vida en pareja, su despertar espiritual, etc; para llegar a verdades universales sobre la razon de la existencia y los aprendizajes que venimos a transitar en este plano que seran validas para cualquier lector. La tesis del libro es la importancia de la pareja en el camino del aprendizaje vital que cada persona necesita recorrer para volver a su ser esencial. La autora desmonta, uno tras otro y sin piedad, los mitos del amor romantico, el matrimonio y la vida en pareja imperantes e impuestos por nuestra sociedad, y nos muestra a traves del camino (no siempre facil) de su protagonista, como podemos tomar de nuevo las riendas de nuestra vida y dejar de buscar de forma obsesiva el amor fuera cuando ya lo tienes dentro de ti. El libro, de una forma muy amena y con un lenguaje claro y directo, nos muestra las ensenanzas de diferentes tradiciones espirituales, su aplicacion practica y hace sus propias y valiosas aportaciones para que entendamos el sentido profundo de la pareja,...

El duelo

Autor: Gabriel Rolón

Número de Páginas: 456

"El Duelo es un territorio oscuro, misterioso, casi inaccesible. Una conmoción que nos sorprende, nos toma desprevenidos y cambia nuestro entorno en un instante. No importa lo preparados que creamos estar para enfrentar una pérdida, esa preparación jamás será suficiente. Cuando ocurre, todo se desmorona y por un tiempo nada tiene sentido. Algo se quiebra en nosotros, el mundo se derrumba y nos muestra su aspecto más cruel." Con estas palabras describe Gabriel Rolón cuál será el camino a transitar en su nuevo ensayo: la pérdida. Sí, la muerte, sin rodeos (la propia, y la de los que amamos), pero también la falta imprevista (o no tanto) de todo aquello que nos sostiene anclados a la vida. La pérdida de un trabajo, una pareja, un hogar, el reconocimiento de un otro y hasta la juventud nos empujan al duelo. Y es ahí, en ese soplo en el que el dolor se hace carne y la pena se devora las palabras, que Gabriel Rolón comparte su reflexión aguda, certera, siempre lúcida. Por eso, su nuevo libro se nutre de mitología y de música, de cine y literatura, de casos clínicos y teoría analítica. Porque es una mirada que indaga en el padecimiento y a la vez en los mecanismos...