Cosude Biblioteca Perú

Descargar libros completos gratuitos en formato PDF e EPUB

Número total de libros encontrados: 36 para su búsqueda.

Manual de supervivencia para chicos

Autor: Emma Wonder

Número de Páginas: 160

La gente que ha vivido muchos años sabe que las catástrofes ocurren, que hay accidentes horribles, que uno se puede enfrentar a una situación límite en cualquier momento y que, aunque crea que esas cosas les suceden solo a los demás, de repente puede encontrarse en medio del desastre más inesperado. "Hombre precavido vale por dos", dice el viejo refrán español. Para eso es esta guía de supervivencia: para que nada te tome por sorpresa. Estas recomendaciones aumentarán tus posibilidades de sobrevivir ya que esto, contrariamente a lo que puedas creer, no se debe tanto a la suerte –que ayuda, sin lugar a dudas–, sino al grado de preparación que hayas alcanzado. Aunque en el fondo, este libro te desea, de todo corazón, que nunca debas enfrentar ninguna de las situaciones límite ilustradas en estas páginas.

MANUAL DE SUPERVIVENCIA PARA HOMBRES CON ESTRES

Autor: Georgia Witkin

Número de Páginas: 224

Este libro, considerado un clásico internacional, escrito por la destacada experta en estrés y psicóloga Dra. Georgia Witkin ofrece información relevante sobre por qué los hombres son más vulnerables a determinados tipos de estrés; expone el efecto que el estrés tiene sobre el cuerpo, la carrera profesional, la familia y los objetivos y expectativas personales; también ofrece técnicas prácticas para hacer frente al estrés, incluyendo ejercicios de relajación, técnicas de terapia sexual y otros consejos. A partir de entrevistas en profundidad llevadas a cabo entre más de quinientos hombres y mujeres, la doctora Witkin ofrece recursos y alternativas a los retos que los hombres deben afrontar a lo largo de las distintas fases de la vida: desde la infancia hasta la jubilación. La doctora Georgia Witkisi dirige el programa especializado en estrés del Mount Sinai Medical Center de Nueva York, donde es profesora.

Manual de supervivencia

Autor: Kate Brown

Número de Páginas: 496

Aprovechando una década de investigación de archivos y entrevistas en terreno en Ucrania, Rusia y Bielorrusia, Kate Brown revela en este libro toda la amplitud de la devastación y el encubrimiento sobre las consecuencias reales del desastre que siguió a la explosión del reactor en Chernóbil. Sus hallazgos dejan claro el impacto irreversible de la radioactividad generada por la mano del ser humano en cada ser vivo; y de manera inquietante, nos obligan a enfrentar el legado incalculable de décadas de pruebas de armas y otros incidentes nucleares, y el hecho de que estamos emergiendo en un futuro para el cual aún no se ha escrito el manual de supervivencia.

El manual de supervivencia del SAS (Color)

Autor: John "lofty" Wiseman

Número de Páginas: 672

Esta completa obra se ha convertido en el manual de referencia para todos aquellos amantes de la aventura. En ella, John Lofty Wiseman, que trabajó durante 26 años en el SAS (Special Air Services), nos enseña a sobrevivir en cualquier parte del mundo, sean cuales las condiciones meteorológicas. Gracias a sus amplios conocimientos podremos: -Estar preparados tanto física como mentalmente para cualquier situación, preparar un kit de supervivencia y conocer las estrategias para adaptarnos a todo tipo de terrenos: desde regiones polares y montañas, hasta islas, desiertos y trópicos. -Orientarnos, leer señales, hacer mapas y brújulas y pronosticar el tiempo meteorológico. -Gestionar un campamento: construir un refugio, hacer y utilizar fuego, preparar comidas de supervivencia, y utilizar y crear herramientas y cuerdas. -Planificar rutas, construir trineos y bassas. -Alimentarnos: reconocer plantas comestibles, animales e insectos, conocer técnicas de caza y pesca, montar trampas y manipular la caza -Realizar primeros auxilios, conocer medicinas naturales y procedimientos de tratamiento para enfermedades diversas. -Identificar animales peligrosos y venenosos. -Realizar...

Manual de supervivencia para dinosaurios empresariales

Autor: Eduardo Remolins

Número de Páginas: 232

¿Eres un dinosaurio empresarial? ¿Lo es tu empresa? La mejor forma de saberlo es comprobar si los cambios que ves en el panorama económico y empresarial te abruman un poco o simplemente no ves cómo aprovecharlos.Cuando eres un dinosaurio sabes que tienes una medida razonable de talento y que tu experiencia vale mucho. Has tenido tus éxitos y sigues teniendo fuerza, pero te desconcierta un poco la danza de nombres de tecnologías y nuevas empresas con que te machacan los medios cada día. Sabes que tu empresa es valiosa y quienes trabajan en ella lo son también, pero igualmente te parece ver más amenazas que oportunidades. Os piden que os adaptéis, que aprendáis y que cambiéis, pero tú no estás seguro de cuál es la mejor forma. Lees artículos o incluso libros sobre nuevos negocios, pero en ninguno has encontrado aún esa clave. ¿Estáis tú y tu empresa condenados a retroceder ante nuevos jugadores que se adaptan mejor a este entorno? ¿Está un dinosaurio condenado a extinguirse?

Manual de análisis de supervivencia: curvas de supervivencia y regresión de Cox

Autor: Rubio, Encarna , Martínez, Tomás

Número de Páginas: 171

El análisis de las curvas de supervivencia y de la regresión de Cox, requiere de técnicas estadísticas cada vez más utilizadas en investigaciones relacionadas con las Ciencias de la Salud. Unas veces, se trata de evaluar la eficacia de nuevos tratamientos ya sea valorando el tiempo de remisión de síntomas, el tiempo que tardan en aparecer efectos secundarios tras dicho tratamiento o la supervivencia que tienen tras la aplicación del mismo. Otras veces, se trata de analizar el tiempo que tardan en aparecer los efectos beneficiosos para la salud de una población, tras la puesta en marcha de un programa de educación sanitaria o de cualquier medida preventiva que se implemente, ya sea a nivel poblacional o en entornos más concretos como, por ejemplo, el laboral. Todos estos estudios tienen en común la variable principal «tiempo de ocurrencia de un evento». El problema de estas técnicas estadísticas es que se apoyan en conceptos teóricos y fundamentos matemáticos ajenos y difíciles de entender por los profesionales dedicados al cuidado de la salud, por eso, este libro dirigido fundamentalmente a ellos es eminentemente práctico, obviando en todo lo posible dichos...

Manual de supervivencia de la pareja moderna

Autor: Jours De Papier

Una mirada honesta, dulce y divertida a la vida en pareja. Tania y Esteban cuentan su historia, desde cómo se conocieron a los detalles de su vida cotidiana, en este libro lleno de divertidas anécdotas, consejos y recomendaciones sinceras para la vida en pareja. El webcómic Jours de Papier tiene alrededor de 300,000 seguidores en todo el mundo. Manual de supervivencia de la pareja moderna es una lectura llena del humor característico de Jours de Papier. Los lectores tendrán una idea de cómo tener una vida de pareja, de los retos que esto representa y de cómo sobrevivir juntos. Tal como ha sucedido con las historias de Jours de Papier, este libro te conquistará desde el primer momento.

Manual de supervivencia para Unicornios

Autor: Jorge Albaladejo Pomares

Número de Páginas: 221

A pesar de la tendencia creciente a detectar las altas capacidades en las escuelas, entre la población adulta todavía queda mucho trabajo por hacer. La mayoría de superdotados aún no saben que lo son. Muchos de ellos se enfrentan a la incomprensión, rechazo, abuso y maltrato de su entorno, simplemente por ser diferentes. Sus vidas a menudo están marcadas por el aislamiento social y por la dificultad para encajar y desarrollarse plenamente en un mundo que no los entiende. En este libro te cuento mi experiencia como adulto superdotado, habiendo ignorado que lo era durante décadas, así como los obstáculos que superé y cómo el descubrir que tengo altas capacidades está empezando a cambiar mi vida. Espero que mi historia te ayude a comprender mejor este modo de funcionamiento intenso y complejo, tanto si sospechas que puedes tener altas capacidades, como si crees que es el caso de alguien de tu entorno o simplemente quieres saber más sobre el particular mundo de la superdotación. Cada individuo tiene su propia historia. Esta es la mía.

Treintona, soltera y fantástica

Autor: Juana Inés Dehesa

Número de Páginas: 236

Contra las ideas preconcebidas del éxito femenino Buscar pareja a los treinta y tantos y sobrevivir en el intento. Perdón, pero creo que alguien, en algún momento, me engañó. O, de menos, me ocultó información crucial. Claramente, todas las mujeres a mi alrededor —ésas que van por la vida eligiendo novios, prometidos y maridos como se escoge fruta en el mercado— recibieron un manual de instrucciones que a mí simplemente me negaron. Si no fue así, ¿cómo demonios podría explicar mi condición de mujer de treinta y tantos, razonablemente mona, simpática y exitosa profesionalmente que, a pesar de ello, pasa sus viernes en la noche en pijamas, viendo series mensísimas y jugando Candy Crush?

Manual de supervivencia para (super) princesas rebeldes

Autor: Sandra Nelson

Número de Páginas: 80

En este completo manual descubrirás por fin la verdadera historia de las princesas... ¡y sus 1001 secretos más locos! ¿Crees que lo sabes todo sobre las princesas? ¿De verdad piensas que la Bella Durmiente del Bosque durmió nada menos que cien años? ¿O que Blancanieves se dejó enredar por una simple manzana roja? ¡Pues claro que no! Estas superprincesas rebeldes saben: * Tratar con madrastras difíciles. * Oobtener un diploma en química. * Entrenarse para un maratón. * Escribir libros que todo el mundo quiere leer. ¡Lo tienen todo previsto para no dejarse manipular por nadie!

Manual de supervivencia para editores del siglo XXI

Autor: Fernando Esteves

Número de Páginas: 176

El oficio solía permitirle al editor el lujo de enfocarse exclusivamente en el libro: alguna vez pudo limitarse a leer, encontrar nuevos talentos y consagrar, por medio de su catálogo, lo que le parecía indispensable aportar a la cultura. Hoy el editor aún considera factores culturales antes de tomar una decisión respecto a qué publicar; sin embargo —para bien, para mal—, a ese tren de decisiones ahora se suman aspectos económicos, administrativos, legales, logísticos, tecnológicos, políticos, inclusive. No basta encontrar un manuscrito deslumbrante: hay que saber vender ese texto y administrar el proceso por el que llega a convertirse en un libro (en especial, uno trascendente). En estas páginas —con generosidad y diligencia, sobre todo con la claridad que solo otorga una importante carrera en el medio editorial—, Fernando Esteves le revela al futuro editor cuál es su presente y cómo participar con brío en una industria cada vez más competida, pero igualmente dinámica.

SUFICIENCIA EN EL MANEJO DE EMBARCACIONES DE SUPERVIVENCIA Y BOTES DE RESCATE (Curso modelo 1.23), Edición de 2000

Número de Páginas: 92

SOY AUTENTICA

Autor: Yvonne Collins , Sandy Rideout

Número de Páginas: 248

Cómo aprender a ser auténtica: la adolescencia nunca es fácil. ¡Hay demasiadas cosas que pueden perturbar tu mundo! Los chicos: ¿qué les motiva? ¿cómo enamorar al chico que te gusta? ¿cuáles valen la pena? ¿cuándo hay que romper una relación? Los padres: ¡Tú no puedes vivir con ellos... Ni sin ellos! ¿cómo llevarse bien con los padres? ¿cómo sobrevivir cuando te hacen la vida imposible? Las amigas: ¿cómo aprender a ser una buena amiga y pasar unos años inolvidables? Aquí tienes las respuestas a las preguntas que siempre te haces. A partir de la adolescencia puede iniciarse una de las mejores etapas de tu vida. Con este libro harás las paces con tus padres, encontrarás grandes amigas, te los pasarás bien con los chicos y... ¡descubrirás cómo ser auténtica!

A mí no me va a pasar

Autor: Conrado Estol

Número de Páginas: 568

● "Se murió con las arterias tapadas porque tenía más de 70 años". ● "Fumaba, ese era el problema". ● "Tenía exceso de peso, nunca hacía ejercicio". ● "Tomaba medicación para el colesterol y la presión". ● "Sus padres habían muerto jóvenes y por lo mismo". Todos encontramos justificaciones y pensamos que, a nosotros, no nos va a pasar. Pero las estadísticas nos contradicen. Casi el 80% de las muertes por eventos vasculares ocurre en personas con pocos factores de riesgo. Conrado Estol, médico neurólogo y especialista en enfermedad cerebrovascular, asegura que esta es una catástrofe prevenible. En A mí no me va a pasar empodera a los pacientes y explica cómo disminuir el riesgo de mortalidad y de secuelas físicas o cognitivas.

MANUAL DE SUPERVIVENCIA DEL SAS, EL (Color)

Autor: John "lofty" Wiseman

Número de Páginas: 576

John “Lofty” Wiseman trabajó durante 26 años en el Special Air Services (SAS). Su libro se ha convertido en el manual de referencia para todos los campistas, excursionistas, viajeros de roulottes y para todos aquellos que buscan aventuras en la naturaleza. Esta obra enseña a sobrevivir, sean cuales sean las condiciones meteorológicas, tanto en tierra como en mar y en cualquier parte del mundo.

101 Técnicas y Consejos de Supervivencia

Autor: Psirock Shop

Número de Páginas: 128

¿Cómo crear cuerda natural? ¿Cómo elaborar aspirina natural? ¿Cómo encender fuego sin mechero? ¿Cómo construir un destilador solar casero? En el interior de esta guía de supervivencia ( survival ), acampada, survivalismo ( preppers ) y bushcraft encontrará respuesta a estas y muchas otras más preguntas que le permitirán incrementar sus conocimientos así como sus posibilidades de sobrevivir a una situación límite. "No puede ejercer ningún control sobre una tormenta, pero sí qué puede aprender a construir un refugio que le proteja de ella"

En el peor de los casos

Autor: David Borgenicht , Joshua Piven

Número de Páginas: 336

Nunca podemos saber con total certeza con qué giros nos va a sorprender la vida, qué nos espera a la vuelta de la esquina, qué está pasando donde no logramos ver o qué se esconde debajo de la superficie que conocemos. Nunca sabemos cuándo será necesario que realicemos un acto de valentía extrema y debamos escoger entre la vida y la muerte con nuestras propias acciones. En este bestseller internacional, los autores nos ofrecen consejos e instrucciones para salir airoso de situaciones imprevistas en las que podrías jugarte la vida. Dentro de los peligros que aborda, se encuentran situaciones clásicas como arenas movedizas, ataques de tiburón o realización de una traqueotomía urgente; pero también se incluyen amenazas del siglo XXI: cómo eludir un dron, cómo reconocer noticias falsas o cómo escapar de un cenote, entre otras.

MANUAL DE TÉCNICAS DE MONTAÑA E INTERPRETACIÓN DE LA NATURALEZA (Bicolor)

Autor: Javier A. Melendo Soler

Número de Páginas: 318

Este libro está estructurado en doce capítulos, con numeroso soporte gráfico, que recogen de la forma más compleja posible los aspectos que debemos conocer al adentrarnos en el medio natural. El orden y la composición de los capítulos son los siguientes: Orientación y cartografía Se describen los sistemas de referencia y las técnicas de orientación sustentadas en ellos. La utilización de mapas, brújulas y otros instrumentos, necesarios para planificar nuestros itinerarios. La interpretación de los mapas de los lugares por los que nos desplazamos es el soporte principal para el desarrollo de nuestra excursión y el mejor medio para no extraviarnos. Técnicas de progresión por senderos e itinerarios de media y baja montaña El senderismo, la media montaña, la alta montaña sin necesidad de utilizar vías de escalada, forman el contenido de este capítulo. Caminar por diferentes tipos de terreno y conocer el material adecuado para la actividad. ¿Qué debemos llevar puerto?, ¿qué material debo transportar? Son algunas de las preguntas que todos nos hacemos y que tratamos de contestar. El cálculo de la duración de la excursión, a sí como sus períodos de pausa,...

Manual De Supervivencia Del Conductor

Autor: John Wiseman

Número de Páginas: 336

Everyone from beginners to the most experienced drivers will benefit from this guide. The author offers practical advice on choosing a new or used vehicle, vehicle maintenance, coping with emergency situations & adverse weather conditions, along with tips on dealing with other drivers on the road.

Manual de supervivencia

Autor: John Wiseman

Número de Páginas: 288

John Wiseman sirvi durante 26 aos en el Servicio Areo Especial (SAS).Su libro comprende el curso completo de estas fuerzas especiales: cmo sobrevivir, en tierra o en el mar, con cualquier clase de clima, en cualquier lugar del mundo.

Manual de supervivencia

Autor: Marta Salvat

Número de Páginas: 110

"¿Estás preparado para convertir tu vida en una súper vivencia? ¡Esto es la selva! Sin duda. Aquí hay que sobrevivir con todo lo que tenemos alrededor: trampas, animales salvajes, serpientes, mosquitos... ¡Y debemos estar preparados! Nuestra selva, nuestra película, nuestro día a día, camuflado en las relaciones que no funcionan, en los problemas en la empresa, en la falta de trabajo, en la incompresión, en la enfermedad, en la soledad..., hacen de nuestra vida una lucha constante, que a menudo parece dejarnos exhaustos, sin recursos. Solo es una percepción. Tenemos todos los recursos para ganar. Con este manual podrás convertir las experiencias cotidianas que te abruman en súper vivencias. Como siempre, el único que tiene que arriesgar eres tú. ¿Estás realmente dispuesto? Solo tiene que decidirlo ya dentrate en la selva. La aventura está asegurada."--gropaldistribuidora.com.ar.

La adolescencia, manual de supervivencia : tiempo de padres, tiempo de hijos

Autor: Diana Guelar , Rosina Crispo

Número de Páginas: 259

Este libro, basado en una larga experiencia profesional, transmite las experiencias de muchos chicos y chicas que, con sus propias palabras expresan sus sentimientos más sinceros, sus dudas, rabias, deseos y sueños. Cualquier adolescente conectará inmedia

¡Ánimo! Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones (Pequeño manual de supervivencia)

Autor: Dra. Claudia Croos-müller

Número de Páginas: 48

El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo /a través de pequeños cambios en la postura corporal). - No hace falta que seas atlético. - No necesitas una esterilla ni un espacio especial. - No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente. Fácil y con efectividad probada. La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, y Óscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantarán el ánimo en cuestión de segundos, y además son divertidos. Ejercicios posturales que te pondrán de buen humor.

Manual de supervivencia para estudiantes de Derecho

Autor: Javier García De Tiedra González

Número de Páginas: 100

El objetivo de "Manual de supervivencia para estudiantes de Derecho" es trasladar al futuro graduado una guía para organizarse, rendir mejor y en definitiva para superar en tiempo y forma todas sus asignaturas. - Contenido del libro En la obra, se tratarán todos aquellos temas que un estudiante de primer curso debería conocer, pero que normalmente va descubriendo con el paso de los años, haciéndose hincapié en la preparación de apuntes y de exámenes, junto a otros aspectos no menores a tener en cuenta, y que nos ayudarán a superar la carrera. Además, el libro incluye las principales salidas profesionales para el estudiante de Derecho, sus ventajas e inconvenientes y perspectivas a futuro. - Sobre el autor Javier García de Tiedra González es Abogado y Máster en Asesoría Fiscal.

Técnicas Evasivas de Supervivencia en la Naturaleza

Autor: Sam Fury

Número de Páginas: 228

¡Aprende por ti Mismo la Supervivencia Evasiva en la Naturaleza! Aprende todo lo que necesitas para sobrevivir en la naturaleza mientras escapas de tu enemigo. Desde movimientos sigilosos hasta refugios secretos, incluso a encontrar comida y agua mientras corres, y todo lo demás. La supervivencia evasiva es el tipo más difícil de supervivencia que existe en la naturaleza, y el mejor para aprender. Descubre todas las habilidades de supervivencia evasivas que necesitas, porque si puedes sobrevivir en estas circunstancias, puedes sobrevivir cualquier cosa. Consíguelo ahora. Tu último libro de supervivencia en la naturaleza Dentro de este manual de supervivencia en la naturaleza, aprenderás a: * Hacer cuchillos improvisados y otras herramientas. * Evadir rastreadores. * Construir refugios evasivos de supervivencia en la naturaleza. * Navegar con o sin mapa y brújula. * Moverte con seguridad por varios terrenos. * Predecir el clima y usarlo a tu favor. * Encontrar agua y alimentos de supervivencia en la naturaleza dejando el menor rastro posible. * Hacer fuegos encubiertos con o sin fósforos. * Atraer el rescate sin revelar la posición a tu enemigo. … y muchos más consejos ...

Manual de supervivencia femenina

Autor: Carmen Larrazabal

Número de Páginas: 200

Desde hace más de 20 años, Carmen Larrazábal Parodi, más conocida como la Doctora Carmen, realiza acompañamiento terapéutico y brinda asesoría legal a mujeres que están viviendo desde crisis de pareja comunes, hasta procesos de maltrato intrafamiliar. En este largo recorrido, ha identificado la necesidad de educar y empoderar a las mujeres para que sean gestoras de su propia felicidad, construyendo relaciones sanas, que les aporten y las hagan felices. Este libro es una guía para alertar a aquellas que lo necesitan frente al peligro que traen las relaciones malsanas, para enseñarles a identificar los patrones de comportamiento tóxicos y para ayudarlas a salir de ese círculo vicioso y a desarrollar fortaleza e inteligencia emocional. En definitiva, este Manual de supervivencia femenina es un clamor de la Doctora Carmen para que las mujeres se hagan cargo de sus vidas y luchen hasta conseguir la estabilidad que se merecen.

Manual de supervivencia para el hombre feo.

Autor: Omar Stampede

Número de Páginas: 144

Un libro enfocado a los hombres que sufren por amor, por inseguridad personal, baja autoestima o problemas emocionales. Si tienes mala suerte con las mujeres este libro es para ti. Si no puedes encontrar una pareja, si tu novia te dejó, quieres recuperarla o quieres superarla, sin duda este libro es lo que buscas. No hay recetas mágicas para ser un hombre más seguro de si mismo, por eso este libro esta comprometido con la verdad y pretende utilizar todos conocimientos psicológicos, filosóficos y científicos disponibles para ayudar al hombre feo, al hombre inseguro, al hombre ansioso y con baja autoestima para ser una mejor versión de si mismo, pulirse y crear un hombre nuevo que sepa enfrentarse a los peores problemas y salir triunfante. Encontrar una pareja es una situación difícil y estresante, sobre todo para los hombres menos afortunados, sin embargo con la información adecuada, con los conocimientos que necesitas para conocer una chica y conquistarla, este libro te ayudará a que sea una tarea cada vez más fácil. Y por último, si estas sufriendo por una ex que te dejó, si no sabes que hacer para recuperarla o superarla, entonces entre estas páginas encontrarás ...

Manual de supervivencia

Autor: Kate Brown

Número de Páginas: 486

«¡Camaradas! Desde el accidente en la central eléctrica de Chernóbil se ha realizado un análisis detallado de la radiactividad de los alimentos y el territorio de su población. Los resultados muestran que vivir y trabajar en su aldea no causará daño a los adultos ni a los niños». Así comenzaba un folleto publicado por el Ministerio de Salud de Ucrania. Era uno de los muchos manuales engañosos que, con aparentes buenas intenciones, subestimaron seriamente las consecuencias de la catástrofe nuclear. Después de 1991, organizaciones internacionales como Cruz Roja o Greenpeace trataron de ayudar a las víctimas, pero se vieron bloqueadas por unas circunstancias políticas postsoviéticas que no entendían. Diplomáticos internacionales y científicos aliados con la industria nuclear evadían o negaban el hecho de que se estaba produciendo un desastre de salud pública a gran escala causado por la exposición a la radiación. El número oficial de muertos oscila entre 31 y 54 personas. En realidad, la exposición a la radiación causó entre 35.000 y 150.000 muertes solo en Ucrania. Ningún estudio internacional midió bien el daño, lo que ocasionó que décadas después, ...

Últimos libros buscados