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Número total de libros encontrados: 33 para su búsqueda.

El milagro antiestrés

Autor: Dr. Carlos Jaramillo

Número de Páginas: 256

¿Se siente cansado(a) durante el día? Sí-No ¿Ha tenido una reciente disminución del deseo sexual? Si-No ¿Se ha enfermado últimamente más de lo usual? Si-No ¿Le cuesta quedarse dormido(a)? Si-No ¿Ha aumentado de peso de manera inexplicable? Si-No ¿Sufre de dolores de cabeza o de migrañas frecuentes? Sí-No ¿Se despierta enérgico(a) entre la 1:00 y las 3:00 de la mañana y le cuesta volver a conciliar el sueño? Sí-No Si su respuesta a alguna de estas preguntas es sí, este libro es para usted. El nuevo título del autor de El milagro metabólico nos explica por qué el estrés es el asesino silencioso más mortal de nuestros tiempos. Todos estamos en su mira. Por eso el momento para cambiar nuestro estilo de vida es ahora.

100 plantas medicinales escogidas

Autor: Alfredo Ara Roldan

Número de Páginas: 416

Este libro recoge una muestra de cien de las más eficaces plantas medicinales seleccionadas de todo el mundo, pensamos por ejemplo en el eucalipto, la valeriana, el boldo, el ginseng o el sen. Además de una explicar profusamente las características de cada planta, la autora añade una ficha en la que se sintetizan sus principios activos, propiedades, partes utilizadas, uso interno y externo, dosificación, efectos secundarios y contraindicaciones. Un libro inapreciable tanto para el profesional como para todo lector interesado en las plantas medicinales, y que desee iniciarse en su terapéutica. Alfredo Ara Roldán es naturópata en ejercicio desde 1983 y está vinculado al mundo de las terapias naturales en diferentes terrenos que abarcan la práctica profesional, la divulgación, la docencia y la investigación. Su actividad como conferenciante es bien conocida tanto a nivel nacional como internacional y participa asiduamente en diversos programas de radio, revistas, periódicos y prensa especializada. Esta considerado un especialista en fitoterapia y ha colaborado estrechamente como asesor de distintos laboratorios en el desarrollo de nuevos productos y recuperación de...

Viviendo Con Autoestima

Autor: Robert E. Alberti , Michael L. Emmons

Número de Páginas: 264

Guidance and support for people who lack confidence, have trouble maintaining relationships, or need to learn to defend themselves is provided in this time-tested guide to building self-esteem, protecting oneself from bullying or abuse, and making constructive use of anger. Realistic exercises are designed to be practiced in daily life, applied to struggles both small and large, and notably strengthen self-confidence and assertiveness. Una ayuda enorme para gente que se siente insegura, tiene dificultad en mantener relaciones positivas o necesita aprender como defenderse, este libro demuestra como adquirir seguridad en sí mismo, proteger sus derechos, enfrentar y controlar el enojo y relacionarse con personas "difíciles." Los procedimientos descritos son realistas, prácticos y han probado su eficacia.

COMO

Autor: Dr. Carlos Jaramillo

Número de Páginas: 632

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible. Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho: ¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO? Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que...

Mandalas

Autor: Rüdiger Dahlke

Número de Páginas: 324

A BOOK TO FIND OUT THE DIVINE INSIDE EVERY HUMAN BEING THROUGH MEDITATION AND THE DIFFERENTS SHAPES AND COLORS OF MANDALAS.

Relaciones laborales colectivas

Autor: Adoración Fernández Soret , M.a Belén Arranz Fernández

Número de Páginas: 917

Antiestrés para profesores

Autor: Chris Kyriacou

Número de Páginas: 160

La enseñanza es considerada una profesión estresante y lo cierto es que los educadores necesitan desarrollar estrategias adecuadas para enfrentarse al estrés laboral. Este libro es una guía práctica para ayudar a los profesores a conseguirlo y en él se explica: la naturaleza y las posibles causas del estrés, cómo prevenir el estrés, un abanico de estrategias de acción directa y de técnicas paliativas y lo que los centros escolares pueden hacer para minimizar el estrés de sus docentes.

Alegria: Libro Para Colorear Para Adultos

Autor: Laura Iancu

Número de Páginas: 70

El volumen 1 est� aqui ” http://amzn.to/29DAOcE Libro muy RELAJANTE con 30 mandalas terap�uticos para colorear. Un libro para pintar novedoso y caracter�stico Ilustraciones impresas a una sola cara, para que puedas usar rotuladores y recortar las hojas f�cilmente Entre las paginas de este libro para pintar encontraras personajes curiosos como zorros, gatos, conejitos, caballitos del carrusel, osos de peluche, ping�inos, b�hos, asi como setas, copas de helado y tazas sonrientes. Tal dulzura har� volar tu imaginaci�n e intensificar� las propiedades meditativas del arte de colorear Un maravilloso libro para que te relajes mientras coloreas desarrollando al mismo tiempo tu creatividad, �tengas la edad que tengas! Tanto ni�os como adultos disfrutar�n coloreando y creando entre las p�ginas de este libro con l�pices de colores o rotuladores Un libro para colorear m�gico que invita a olvidarse de las prisas del d�a a d�a, a relajarse y a so�ar. Impreso en papel blanco de peso medio Incluye dos hojas para probar colores El pasatiempo de pintar dibujos ha ganado una gran popularidad en el �ltimo tiempo. Aparte de ser una actividad muy divertida que...

El alcoholismo

Autor: Alain Cerclé

Número de Páginas: 240

Hoy el alcohol se considera una droga, y lo que antaño se consideraba embriaguez se ha vuelto una enfermedad. Sin embargo, quedan por definir tanto las razones como los efectos de depender del alcohol, si son principalmente de orden neuroquímico, genético o psicológico. Según al autor la comprensión de los problemas relacionados con el alcohol exigen un enfoque multidisciplinario.

Mandalas Animales

Autor: Mandalas Únicos Colección

Número de Páginas: 104

Escápese de la realidad y de los problemas de la vida con este libro para colorear relajante para adultos y adolescentes. Estos dibujos alivian tu mente mientras los llenas de hermosos colores. Este libro ofrece una colección de 50 dibujos de animales para calmar y revivir tu mente. Estos diseños de mandala reducirán su estrés y lo harán sentir relajado. Descripción: - Cubierta suave y diseños de alta calidad. - 2 páginas para probar tus colores en caso de dudas. - Imprima solo en el frente de la página. - Papel de alta calidad. - Páginas de gran formato de 21,6x28 cm. Es una gran idea de regalo para Navidad, cumpleaños, etc.

Cómo Controlar La Ansiedad Pintando Ilustraciones de Mandalas Para Colorear.

Autor: Rosa Escalona

Número de Páginas: 84

¡Recupera tu paz mental! ¿Quién no se ha sentido estresado en estos tiempos recientes? Al experimentar altos niveles de estrés, nuestra mente se encuentra bombardeada por pensamientos negativos recurrentes que no podemos controlar. Lo que se traduce en: Bajo nivel de energía y concentración Mala calidad de sueño Constantes pensamientos de miedo y preocupación Irritabilidad y en algunos casos más severos, hasta ataques de pánico. Es por lo que decidí crear este libro, que combina dos poderosas estrategias de programación neurolingüísticas para devolverte tu paz mental. La actividad de colorear ha comprobado científicamente que reduce los niveles de estrés. En este libro la he combinado con el uso de palabras "tabú", que ayudan a romper los patrones automáticos de pensamiento; en este caso, los patrones de estrés y ansiedad. A muchas personas les produce mucha risa el rellenar este tipo de mandalas para colorear, lo que también produce efectos bioquímicos favorables en nuestro sistema nervioso, que bajan los niveles de estrés y ansiedad. NOTA: Si eres de las personas que se ofende al exponerse a palabras obscenas o "tabú", este libro no es para ti. Si quieres...

Eliminar el Estrés

Autor: Eduardo Sandoval

Número de Páginas: 132

Si quieres superar la ansiedad, el miedo, los síntomas de pánico, el estrés y el pensamiento negativo ¡Sigue leyendo! ¿Con qué frecuencia conoces personas que perecen que nunca en su vida han estado estresadas? Algunos sin duda experimentan más estrés que otros, y todos necesitamos esos momentos de relajación que nos ayuden a pensar con claridad una vez más. Aquellos que luchan con el pensamiento negativo se beneficiaran de este libro. Puede ser fácil caer en un patrón de pensamientos negativo y tóxico, pero es hora de dejar atrás eso para nutrirnos de optimismo interior. Cualquiera que luche con las emociones encontrará lo que necesita en estas páginas. Los problemas que puede haber tenido en el pasado para aliviar el estrés, es posible que se deban a que los métodos de relajación nunca le funcionaron realmente. Tal vez intentaste respirar profundamente, o meditar y descubriste que no te sirvió de nada. Es esencial entender la raíz del estrés para poder deshacerse de emociones tóxicas de una vez por todas. En este libro, también vamos a discutir: Depuración de la Mente Qué significan tus emociones Métodos de Relajación Cómo superar la preocupación,...

Mandalas Para Meditar, LIbro de Colorear Para Adultos

Autor: Kevin Garcia Garrido

Número de Páginas: 102

Experimenta a traves de las mandalas la meditación mientras realizas la coloracion. Las mandalas, es una excelente herramienta para rejalarte, meditar, inspirarse, conectar con la naturaleza y con el mundo que les rodea. Mientras coloreas estos diseños te ayudaran a sentir mas tranquilidad y te ayudaran a que tu vida se equilibre contectanco mas con nosotros mismos y con las personas. con este libro pueden coloraer niños y adultos y usando nuestra imaginación para colorear los diseños y asi nos mostraran como nos sentimos por dentro a travez de los coloreas, resalta tu creatividad que llevas por dentro oculto tendro de di. Este libro de colorear para adultos y niños, nos ayudaron a resaltar nuestras creatividad y nos ayudaran con la tranquilidad interior. Recuerda que la Mandala es una palabra de origen sánscrito y significa 'círculo'; representa la unidad, la armonía y la infinitud del universo mediante el equilibrio de los elementos visuales. En el Tíbet son conocidas las mandalas de arena, que son muy complejas y dificiles de elaborar las realizan monjes budistas tibetanos comoun ejercicio muy habital y espiritual para aprender lecciones sobre el desapego, la...

Masaje antiestrés

Autor: Sabrina Bevilacqua , Silvia Pareschi

Número de Páginas: 62

El estrés mental repercute en el plano físico y, de la misma manera, la relajación corporal puede aliviar la tensión mental. En este libro se examinan los distintos tipos de dolor de cabeza, se analizan sus causas y se presentan los tratamientos propuestos por la medicina alternativa. Aprenderá a identificar los síntomas del estrés en usted mismo y en los demás. El libro le permitirá realizar los ejercicios para descargar las tensiones; también conocerá cómo aplicarse un automasaje y descubrirá unos ejercicios muy simples para el cuello, zona dorsal y hombros que le ayudarán a mantener la musculatura relajada.

Cuaderno Antiestres

Autor: Various Authors

Número de Páginas: 464

The definitive guide to manage stress, relax and regain control of your life. Stress is part of our life and, in the right amounts, it has beneficial effects. For this reason, it is important to learn to manage it to prevent it from leading to feelings of anguish and anxiety. This is not an easy task in a world like ours, constantly on the move and full of stimuli. Anti-stress notebook, the reference manual for psychologists, therapists and patients, is a comprehensive guide to help you regain balance and calm. Its authors, experts in psychology and personal development, present numerous practical and simple exercises based on the latest research with which you will learn to: - Relieve worry and anxiety. - Recognize the tension that your body accumulates and release it. - Overcome fear and anguish. - Know yourself and accept yourself. - Increase your confidence and motivation. - Organize your time and set priorities. - Listen and communicate with assertiveness... Reconnect with your body and welcome wellness!

Mandalas Antiestrés, Libro De Colorear Para Adultos

Autor: Fm Mandalas Libro De Colorear

Número de Páginas: 74

LIBROS DE MANDALAS PARA ADULTOS - LIBROS DE COLOREAR PARA ADULTOS. Si está buscando un libro para colorear increíble y único, ¡este es el libro para usted! Este equilibrio cerebral le da una sensación de alegría, paz y bienestar Libérese del estrés diario y tómese un momento de relajación coloreando hermosos patrones de mandala cuidadosamente elaborados por profesionales, con un nivel de dificultad perfecto para todas las edades y adecuados para principiantes y expertos. Este libro presenta: 75 ilustraciones para la relajación y el alivio del estrés Relájate después de un día duro, además de superar el estrés y la ansiedad. Apto para todos los niveles de habilidad. Un gran regalo para adultos en todas las ocasiones. Puedes decorar tu hogar con tu propio arte. Páginas de una cara para evitar derrames. Una variedad incluye flores, formas geométricas y más para colorear

Los aceites esenciales antiestrés

Autor: Antonia Jover

Número de Páginas: 190

"En nuestro día a día, todos estamos sujetos a alguna fuente de tensión, nervios o ansiedad. Descubre qué es el estrés y cómo los aceites esenciales te ayudan a reducir o a eliminar sus efectos negativos (insomnio, irritabilidad, desánimo, dolores de cabeza, trastornos digestivos, angustia, cansancio...). Antonia Jover, una de las aromatólogas más reputadas de nuestro país, te ayudará a combatir estos síntomas con aceites esenciales específicos y aplicaciones sencillas."--Back cover.

Gatos - Un Hermoso Libro de Colorear para Adultos

Autor: Color Maze Press

Número de Páginas: 52

¿Eres fan de los gatos y los gatitos? Apostamos a que lo eres y por eso creamos este hermoso libro sólo para ti.- 25 fantásticos y exclusivos dibujos de diferentes gatos y gatitos con mandalas y flores: cada ilustración está lista para ser llenada con colores espectaculares. ¡Consíguete el artista dentro de ti y crea tu obra maestra!- Cada dibujo es de una sola cara: el reverso de la página es negro para minimizar las manchas.- Perfecto para cortar y enmarcar- Dibujos muy detallados y de alta calidad.UN REGALO IDEAL PARA LOS AMANTES DE LOS GATOS PARA CUMPLEAÑOS, NAVIDAD, SAN VALENTÍN Y OTRAS OCASIONES!

Libro para colorear calavera de azúcar para adultos

Autor: Rhianna Blunder

Número de Páginas: 102

Descubre un montón de ilustraciones divertidas y triposas en este libro para colorear de calaveras de azúcar. Este libro para colorear, repleto de ilustraciones de alta calidad, es ideal para tu próximo viaje. Detalles del libro para colorear: - Promueve la atención, la creatividad y la relajación. - Un montón de imágenes de alta calidad con temática de calaveras. - Papel de una sola cara para que sea fácil arrancar tus favoritos. - Ideal para todos los tipos de lápiz, bolígrafo y mercado. - Proporciona horas y horas de disfrute para colorear. Características del libro para colorear: - 50 diseños; - Páginas insertadas entre las imágenes para evitar que se traspasen. - Impreso en tamaño grande 8.5″x11″. - Diseño de tapa blanda. ★ Desplázate y compra la tuya hoy! ★

Bibliotheca Hispana; Revista de Información y Orientación Bibliográficas. Sección 2

Autor: Consejo Superior De Investigaciones Científicas (spain). Instituto Nicolás Antonio

Número de Páginas: 748

ColoreArte

Autor: M&m Creative Publications

Número de Páginas: 90

Este libro esta diseñado para que puedas colorear la tapa. .Descubre esta técnica de relajación estas fantásticas y unicas ilustraciones del libro Colorearte. ¿Sabían que colorear tiene el poder de re-equilibrar las energías de sus cuerpos? . Tapa con acabado en mate de primera calidad. Un dibujo por única página. Libro 21,6*21,6 cm tamaño. Perfecto para cualquier método de coloreado. Animales. Mandalas. El Mejor Regalo. Desestrésate y relájate con este hermoso y terapéutico libro para colorear te va encantar. .

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