Cosude Biblioteca Perú

A mayor claridad, mayor confianza

Autor: Adeline Van Waning Md Phd

Número de Páginas: 422

A mayor claridad, mayor confianza recoge la experiencia de la Dra. van Waning de participar en el Proyecto Shamatha, un proyecto pionero de investigación neurocientífica que explora la relación entre la meditación y el bienestar iniciativa conjunta del Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, la University of California-Davis, y el Shambhala Mountain Center, todos ellos en los EE. UU. Este libro es una exploración de estudios sobre budismo centrada en un intento de comprender la meditación desde el punto de vista psicológico y científico. No obstante, lo más importante es que también es un recorrido personal, un viaje personal que la autora comparte, aplicable para ti mismo, en el que puedes combinar las prácticas y las meditaciones guiadas que aquí se explican de modo que puedes meterte de lleno en esta práctica y embarcarte en tu propio camino revitalizador. De esa forma cultivarás tu equilibrio mental y tu bienestar.

Cada día es un nuevo comienzo

Autor: Liliana Silvia Manograsso

Número de Páginas: 682

Todo lo escrito en este libro tiene un origen, una fuente y además una intención. El origen es la fuente de amor desde el cual somos creados, inmanente en cada alma; y la intención es que como ser espiritual viviendo de humana manera encuentres en sus páginas diferentes mensajes, los cuales aporten claridad a un instante en el tiempo en el camino de tu vida. He escrito diversas reflexiones, pero no me pertenecen. Todo lo que llega a mí y lo que nace de mí es para compartir, refleja mi inspiración y tiene el objetivo en quien lo lee de poder recibir no sólo palabras, conceptos, sino sentir sensaciones que lo ayuden a reflexionar y sumen bienestar a su vida. Si lo que encuentras en estas páginas te hace bien, bienvenido! Mi objetivo es que también lo que leas te ayude a ayudar a quien como tú, en algún momento, necesita una guía que aporte claridad a su sentir, a su forma de pensar, o ser de ayuda en relación a alguna vivencia que se presenta y requiere ser resuelta, para poder elegir el camino más adecuado posible. Deseo que lo disfrutes tanto como lo he hecho yo día tras día, durante un año, sellando en palabras todos los mensajes que nacieron de mi corazón y de ...

Desarrollo Personal para Hombres

Autor: Ferris Romero , Shaun Aguilar

Número de Páginas: 336

¿Alguna vez te has preguntado porqué algunos hombres son inexplicablemente magnéticos con los miembros del sexo opuesto? ¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que "sí" a algo a lo que prefieres decir que "no"? ¿Cuántas veces se ha quedado en blanco tu mente cuando tratas de conversar con ciertas personas? ¿Te has sentido menos en eventos sociales por no saber cómo interactuar con otras personas? Entonces te recomiendo que sigas leyendo... "La diferencia entre la gente exitosa y la gente realmente exitosa es que la gente realmente exitosa dice que no a casi todo." - Warren Buffett Algunas personas creen que el carisma es algo innato; o naces con él, o simplemente nunca lo tendrás. ¿Pero qué tan cierto es esto? ¿Estamos realmente condenados al fracaso en el ámbito de lo social si no somos extrovertidos por naturaleza o si somos actualmente personas antisociales? El miedo a decepcionar a los demás puede ser tan intenso, que la mayoría de las personas viven sus vidas aterrorizadas por lo que otros pensarán si dicen lo que piensan o si dicen "no" a peticiones que en realidad no quieren hacer. Con esta guía, descubrirás: -La diferencia clave que distingue a...

Curso Diamante *** Lectura fotográfica

Autor: Silviu Vasile

Número de Páginas: 126

Este libro te dice mucho sobre la lectura rápida y la fotografía. Se encuentra en una posición privilegiada desde la que puede seguir aumentando su velocidad de lectura manteniendo el mismo ritmo de comprensión del texto. El curso es complejo, pero puedes elegir exactamente las técnicas que más te convengan. Todas estas técnicas pueden reducirse a dos o tres técnicas principales que hayas visto que te funcionan y que puedes seguir explorando y, por qué no, mejorando. La lectura rápida puede condensarse en una sola frase, pero eso no cambia los hechos. Si quiero ir al gimnasio porque quiero tener un cuerpo trabajado y el entrenador me enseña los ejercicios que tengo que hacer en una sesión, eso no significa automáticamente que me vaya a ver bien. Una cosa es aprender la técnica en unos minutos y otra hacer ejercicio todos los días. Necesitas fuerza de voluntad, disciplina y determinación para repetir los ejercicios básicos a diario. Sin un esfuerzo constante no se consiguen resultados. Si vas al gimnasio tres veces por semana, empiezas a crear un hábito, y este hábito te ayuda a vivir en la cultura del deporte. Estar conectado con la información de ese deporte y ...

Guía de numerología para principiantes

Autor: Joy Woodward

Número de Páginas: 141

Has estado rodeado de números desde el día que naciste. Es hora de que los uses para descifrar tu destino. Cada nombre, cada dato y patrón numérico en tu vida contiene un significado oculto y espiritual. La numerología es el sistema que revela esos significados profundos para que aprendas sobre ti y las personas importantes que te rodean. Descubre las conexiones místicas que tienes con tu futuro y fortalece tus poderes intuitivos. Este libro te ayudará a sacar el máximo provecho para entender el propósito de tu alma, aprenderás a relacionarte mejor con los demás y tomarás decisiones más conscientes. Explotarás tu potencial para despertar y entender las vibraciones del universo. Al comprender el significado oculto de los números, desarrollarás un mejor conocimiento sobre ti y los otros. ¡ATRÉVETE A EXPLORAR ESTE CAMINO

Activa el suelo pélvico

Autor: Lauren Roxburg

Número de Páginas: 232

Existen muchas posibilidades de que tu cuerpo esté sometido a algún tipo de estrés todos los días, tanto si se manifiesta como inflamación, hinchazón, tensión, malestar, ansiedad, como si lo hace a través de molestias al mantener relaciones sexuales. Siempre estamos ocupadas con trastornos, que no sabemos cómo solucionar. La experta en alineación corporal, Lauren Roxburgh, cree que todos estos problemas se pueden solucionar desbloqueando el pilar de nuestra salud física y mental: el suelo pélvico. Situado en la base de nuestra pelvis, determina la firmeza de nuestro core, la forma en que gestionamos el estrés y la cantidad de energía que llega al resto de nuestro cuerpo. Hasta que no nos ocupemos de la salud de nuestro suelo pélvico, nos seguirá faltando un poderoso elemento clave de nuestra salud general física, emocional y espiritual. Roxburg nos presenta una visión totalmente nueva para crear bienestar, que se basa en un suelo pélvico fuerte, canales de energía abiertos y una mente clara.

¡TESTIFICA!

Autor: Luis Miranda

Número de Páginas: 160

Cautivos en nuestros hogares. Exiliados de antiguas formas de vida. Herederos de nuevas costumbres y hábitos. Me pregunto: ¿Y ahora qué? ¿Cuál es la instrucción de Dios para este tiempo? Y las respuestas retumba en mi corazón. “¡Avancen, pónganse en marcha dice el Señor!”- Es tiempo de testificar las maravillas que Dios ha hecho en nosotros. Hoy es tu oportunidad. Habla a tus vecinos, publica en las redes sociales del Evangelio de Cristo. Has de la pandemia el escenario y de tu voz el púlpito. Este es tu llamado. Es tiempo de ser más que mensajero para hacerte el mensaje vivo que lleve a otros a los pies de Cristo. “Hoy tú eres el mensaje”.

Descubre tu propia paz interior

Autor: Gabriela Peirano P.

Número de Páginas: 336

“Paz es la energía del amor en acción. Es la expresión que viene del corazón y marca la potencia de nuestro sentir. Es la palabra de amor, es la acción cariñosa, comprensiva y armoniosa. Es el baile de nuestro cuerpo y la alegría del alma. La Paz envuelve con calor y bienestar a todo nuestro ser, es la vitalidad y la maravillosa fragancia de la vida, es la pureza del espíritu y la cariñosa entrega. La Paz une, la paz ama, la paz encarna la belleza del universo en cada uno de nosotros y el mundo entero. Démosle la oportunidad para que brille dentro y fuera de nosotros, porque cada uno es capaz de iluminarse para vivir en la dicha de la paz interior. Sigue siempre el camino del corazón, que expande, que libera y da coraje. Se puede aprender a vivir mejor, a sentir mejor y a pensar mejor, para así ser un alma optimista y verdadera. Verdad que se abre a tu ser interno, a tu yo superior, para simplemente caminar en el sendero de la magia espiritual. Tú eres la clave para tu propio éxito....... el éxito de conocerte a ti mismo.” [email protected]

Amplio y profundo

Autor: Andy Stanley

Número de Páginas: 352

Amplio y Profundo es un libro ideal para pastores, en el que el autor comparte de una forma transparente y sincera su conocimiento y las estrategias que reconoce se requieren para lograr levantar a una iglesia de manera eficaz y prevaleciente. Más específicamente ofrece una guía para lograr crear iglesias irresistibles para las personas que no están conectadas con Dios, que no asisten regularmente a una iglesia, con el fin de guiarlos a una relación creciente con Jesucristo. El libro se divide en 5 secciones que llevarán al lector a través de la historia que vivió el autor durante la formación y crecimiento de la iglesia de North Point. Incluye: Contenido de liderazgo. Anécdotas personales. Tablas, cuestionarios y otros recursos didácticos. Deep and Wide Deep and Wide is an ideal book for pastors, in which the author transparently and sincerely shares his knowledge and the strategies he recognizes are required to lift a church in an effective and prevalent manner. More specifically, it offers a guide to creating irresistible churches for people who are not connected with God, who do not attend church regularly, in order to lead them to a growing relationship with Jesus...

La verdadera historia

Autor: Greg Koukl

Número de Páginas: 208

El cristianismo bíblico es más que solamente otra visión religiosa, una relación con Dios o una fuente de enseñanzas morales. El cristianismo es una fotografía de la realidad; explica por qué el mundo es como es. Cuando las piezas del rompecabezas son ensambladas correctamente, podemos ver claramente la fotografía completa. El cristianismo es la verdadera historia de cómo comenzó el mundo, por qué el mundo es como es, cuál es el rol que las personas tienen en medio del drama y cómo todas las tramas de la historia se resuelven. En La verdadera historia el autor de bestsellers y conductor del programa "Stand to reason" Gregory Koukl, explica las cinco palabras que forman la columna vertebral narrativa de la historia cristiana. Identifica las cosas más importantes que suceden en la historia en el orden en que tienen lugar: Dios, el Hombre, Jesús, la Cruz y la Resurrección. Si eres cristiano, ¿Conoces y comprendes la historia bíblica?. Para aquellos que aún buscan respuestas a las preguntas de la vida, esta es una invitación a escuchar la historia que explica al mundo de una forma que nadie más lo hará, esta historia puede cambiar tu vida para siempre. Biblical...

EL CONCEPTO CAR

Autor: Myrian Judit Gutiérrez López

Número de Páginas: 222

"Nacimos de una relación y toda nuestra vida se desarrollará dentro de un inmenso mar de relaciones con los otros y con nosotros mismos". La obra nos transporta a un conmovedor y apasionante viaje interior por nuestras emociones y sentimientos más profundos, revelándonos el Secreto de las Relaciones que nos hacen Brillar. A través de este libro realizarás un plácido vuelo emocional atravesando tres etapas (tres capítulos) para llegar a conocer EL CONCEPTO CAR, generador de relaciones brillantes. Durante la travesía, sobrevolaremos por conocimientos de sabidurías ancestrales, por los últimos avances en el campo del desarrollo personal y por conceptos de nueva creación que nos llevarán a descubrir EL CONCEPTO CAR. Más que un método práctico para activar el talento emocional, brillar y crear relaciones brillantes, es una forma o estilo extremadamente saludable de relacionarse con los demás y con uno mismo. Nos permite crear vínculos auténticos mediante interacciones gratificantes, conexiones revitalizantes e intercambios altamente nutritivos en las relaciones de todas las áreas de la vida. Al final de la obra encontrarás El practiCAR, un conjunto de herramientas...

Activa tu potencial con PNL

Autor: Gustavo Bertolotto Vallés, Fundador Del Instituto Potencial Humano

Número de Páginas: 161

¿Has pensado cómo piensas? ¿Todos pensamos igual? ¿Para qué me sirve saber cómo pienso? ¿Qué utilidad tiene? Activa tu potencial con PNL no solamente te introduce en las claves de cómo funciona tu mente, sino que, fundamentalmente te muestra y te ayuda a poner en práctica herramientas para: • Generar nuevos comportamientos en cualquier área de tu vida(familiar, social, laboral, deportiva, formativa, etc.) y modificar las conductas no deseadas (hábitos, miedos, fobias, etc.). • Solucionar los problemas de comunicación (dificultades de expresión en público, timidez, hacerte entender mejor y comprender bien lo que te dicen, etc.). • Facilitar el logro de tus objetivos en cualquier ámbito (personal, laboral, social, de estudios, etc.).

Este es tu momento

Autor: Joel Osteen

Número de Páginas: 352

Anímate. Mejora tus expectativas. Espera lo inesperado. En tiempos difíciles, es posible que te cueste trabajo ver que hay mejores días por venir. Tal vez sientas que tus luchas nunca van a terminar. Sin embargo, este es exactamente el momento en el que debes buscar y esperar la bendición de Dios. Es el momento de declarar tu fe, buscar el favor de Dios ¡y realizar los planes que Él tiene para ti! Basándose en sus experiencias personales y las de cientos de personas en todo el mundo, el pastor y autor bestseller Joel Osteen ofrece un mensaje de fe, esperanza y fortaleza que te ayudará a alzarte ante cualquier circunstancia para realizar el plan que Dios tiene para tu vida. Es tiempo de creer que Dios tiene soluciones incluso antes de que tú tengas problemas. Es tiempo de favores, entonces comprende que no importa donde estés en la vida, nunca estarás solo. Es tiempo de restauración, y es importante que sepas que saldrás de los tiempos difíciles con todo lo que necesitas para ascender a nuevas alturas. Es tiempo de confiar y entregarle tu vida a Dios para que Él pueda iluminarte el camino. Es tiempo de esforzarte, y fortalecer tu fe. Joel ha llenado este libro con...

La Oración

Autor: Timothy Keller

Número de Páginas: 320

En La oración, el reconocido pastor Timothy Keller profundiza en los numerosos aspectos de ese hecho cotidiano. Con las reflexiones y la energía que lo caracterizan, Keller ofrece orientación bíblica y también oraciones específicas para ciertas situaciones, tales como lidiar con la muerte de un ser querido, las pérdidas, el amor y el perdón. El autor expone no solo sugerencias para que la oración sea más personal y poderosa, sino también cómo adquirir un hábito de oración que funcione para cada lector. De los libros anteriores del Dr. Keller se han vendido más de un millón de ejemplares. La Iglesia Presbiteriana Redeemer no solo ejerce una presencia protagónica en su sede principal de Nueva York, sino que también ha fundado más de 250 otras iglesias en 48 ciudades alrededor del mundo. Las enseñanzas del autor ya han asistido a millones de personas, la mayoría de las cuales oran regularmente. Además, en La oración el autor mostrará cómo experimentar una relación más profunda con Dios. Prayer Christians are taught in their churches and schools that prayer is the most powerful way to experience God. But few receive instruction or guidance in how to make...

Cómo Aniquilar la Incomodidad y la Ansiedad Social

Autor: Shaun Aguilar

Número de Páginas: 352

¿Tu mente se queda en blanco cuando tratas de conversar con ciertas personas? ¿Te aterroriza hablar en frente de ciertas personas por el miedo de quedarte sin cosas que decir? ¿Alguna vez has deseado tener la confianza y el carisma para poder conectarte al instante con casi todo el mundo? Entonces te recomiendo que sigas leyendo... "No importa el trabajo que tengas en la vida: tu éxito estará determinado en un 5% por tus credenciales, en un 15% por tu experiencia profesional, y en un 80% por tus habilidades de comunicación". - Stephen Wang Hablar con desconocidos puede ser un verdadero reto para mucha gente. El miedo a quedarse sin cosas que decir o a hacer el ridículo puede causar angustia. Lo mismo sucede cuando pensamos en hablar en frente de decenas o cientos de personas. Debido a esto, la mayoría prefiere no actuar y simplemente observar con frustración cómo aquellos que son mejores en la socialización y la conversación se llevan todos los elogios, hacen grandes conexiones, y triunfan en la vida con mayor facilidad. Algunas personas creen que el ser más sociable o hablar en frente de otros son habilidades innatas; o naces con ellas, o simplemente nunca las...

Lo mejor de mí

Autor: Elena Puig Guitart

Número de Páginas: 159

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida y con una vida plena. Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino de vida y de por vida. Un viaje que solo tú puedes realizar, que emprendes el día en que llegas a este mundo y que finalizas cuando te marchas de él, con la certeza de haber vivido con sentido. Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios que te ayudarán a recorrerlo con éxito y te enseñarán a: - poner el foco en lo que depende de ti y aceptar lo que no depende de ti; - escuchar tu cuerpo desde la consciencia; - poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar; - reconocer y gestionar tus emociones; - no dejarte desanimar por tus miedos, detectar las creencias que ya no te sirven y desactivar las limitaciones sociales que te impiden crecer; - escribir tu propia historia con cada pequeña acción; - atender a tu niño interior desde tu adulto maduro; - dejar de lado el modo víctima, para liderar tu vida; - felicitarte y agradecer.

LA LÍNEA: CÓMO CONECTAR CON LOS REGISTROS AKASHICOS

Autor: Wood, Ashley

Número de Páginas: 181

En todo momento estás recibiendo mensajes divinos que te ayudan a mantenerte alineado con la misión de tu alma —un camino de evolución espiritual, profundo significado, y amor universal—. Estos mensajes tienen su origen en la vasta biblioteca metafísica del viaje completo de tu alma, conocida como los registros akáshicos. Ashley Wood, junto con su creativo colaborador Ben, comparte una nueva forma de acceder a la sabiduría contenida en tus registros; un conocimiento que se ha actualizado para los tiempos tan cambiantes en los que nos ha tocado vivir. En La Línea encontrarás herramientas, prácticas y enseñanzas que son canalizadas a través de un grupo de seres espirituales conocido como «el Pináculo». Una fascinante obra que te ofrece un enfoque profundo que te ayudará a expresar la verdad de tu plenitud, tu magnificencia y tu propósito en esta vida.

El éxito no es casualidad

Autor: Tommy Newberry

Número de Páginas: 175

Ideal para quienes desean prosperar en sus vidas y disfrutar de un crecimiento personal pleno. Newberry enseña a los lectores el poder de establecer metas, la administración del tiempo, la visualización y “la conversación poder” para la lograr elevados niveles de ren-dimiento en todas las áreas de interna vida. Ideal for those who want to succeed and achieve peak levels of performance. Newberry teaches readers the power of goal setting, time management, visualization, and “self-talk” so they can achieve peak levels of performance in all areas of their lives.

Manifiesto para los héroes de cada día

Autor: Robin Sharma

Número de Páginas: 484

AHORA ES TU MOMENTO / ESTA ES TU GUÍA Durante más de veinticinco años, Robin Sharma, el legendario experto en liderazgo y en excelencia, ha enseñado discretamente a titanes de los negocios, a grandes del deporte profesional y a superestrellas del mundo del espectáculo un revolucionario sistema que los ha ayudado a convertir sus máximas aspiraciones en resultados palpables a diario. Ahora, en Manifiesto para los héroes de cada día -su obra maestra-, el innovador Robin Sharma ha destilado los principios fundamentales, los protocolos y las tácticas de su método de mentoring y ha creado una obra valiosísima que es al mismo tiempo un compendio de estrategias para alcanzar una productividad inagotable, un manual para llevar una vida incomparable, y una guía universal para llegar a ser un líder espiritual capaz de cargar con el mundo sobre los hombros. En las páginas de este libro absolutamente único descubrirás: - Pautas reales sobre cómo las personas más creativas, productivas y prósperas del planeta adquieren hábitos insuperables, controlan sus días y organizan su vida al más alto nivel. - Prácticas poderosas para mejorar la energía, aumentar la vitalidad y...

El único libro de astrología que necesitará

Autor: Joanna Martine Woolfolk

Número de Páginas: 482

This classic, which has sold over 600,000 copies to date, offers a guide to astrological history, legend, and practice. This book is now fully revised, updated, and translated for the first time into Spanish. Its simple computer-accurate planetary tables allow anyone born between 1900 and 2100 to pinpoint quickly their sun and moon signs, discover their ascendants, and map out the exact positions of the planets at the time of their birth.

Secretos de confianza en uno mismo

Autor: C.x. Cruz

Número de Páginas: 46

Hay una gran diferencia entre la confianza en uno mismo y la autoestima. La confianza en ti mismo es tu actitud y tu creencia en tu capacidad para hacer las cosas. La verdadera autoestima debe basarse en la competencia. La verdadera solución a la victoria consistente implica confianza en sí mismo. Sin embargo, esta confianza en sí mismo debe venir del lugar correcto. No puede ser estimulado a la existencia a través de la autoestima. Necesitas construir tu confianza en ti mismo sobre la base sólida de la competencia. Necesitas ser lo mejor que puedas ser en algo. Con esta guía paso a paso: Vas a entender la interacción entre la competencia y la confianza en ti mismo. Aprenderás a desarrollar una confianza imparable que puede ayudarte a escalar y superar cualquier tipo de dificultad u obstáculo. Entenderás que hay una gran diferencia entre la confianza en ti mismo y la autoestima. Puedes comenzar a entender por qué la verdadera autoestima debe basarse en la competencia. Vas a aprender exactamente cómo construir tu confianza en ti mismo sobre la base sólida de la competencia. Temas tratados: El problema con la autoestima moderna La verdadera base de la confianza en uno...

Confianza Total

Autor: Florencia Andrés , Verónica De Andrés

Número de Páginas: 239

Verónica de Andrés y Florencia Andrés nos invitan a observar de qué modo nos movemos por el mundo, a ser más conscientes de las motivaciones y los efectos de nuestros actos, a tomar las riendas de nuestro presente y a cumplir esos sueños pendientes que, si los encaramos bien, dejarán de ser imposibles. Incluye un plan de coaching de 21 días para mejorar la autoestima, la motivación y la inteligencia emocional *Prólogo de Jack Canfield Más de medio millón de personas han leído este libro y el comentario unánime de los lectores es: "Confianza total me cambió la vida". En estas páginas, escritas con estilo ágil y moderno, están explicadas paso a paso las mejores herramientas para potenciar la confianza personal: el factor que lo cambia todo. Este libro tiene como idea central que cuando una persona cree en sí misma, todo es posible. Y a lo largo de ocho capítulos contundentes, comprueba esa hipótesis a través de casos reales, investigación científica y más de veinte años de experiencia profesional. Las autoras son madre e hija, best sellers internacionales y referentes mundiales del coaching, han llenado teatros en toda Latinoamérica con sus conferencias y...

Confianza. Vivir espontáneamente y abiertos a la vida

Autor: Osho

Número de Páginas: 240

En este nuevo libro de la serie «Claves para una nueva forma de vivir», Osho nos habla en profundidad de la confianza en todas sus vertientes. La confianza no significa ingenuidad, pensamiento positivo, optimismo sin fundamento. La confianza auténtica requiere un «sí» auténtico. Y para descubrir este sí auténtico, debemos tener el valor de examinar y despojarnos de todo lo que es falso. Osho ha hablado a menudo acerca de la importancia de la duda, de cuestionar, de ver las cosas como son, no como otros nos dicen que deben ser. La confianza es sin duda un valor mayor que el amor, en ella está implícito el amor, pero en el amor no está implícita la confianza. Cuando dices: «Yo confío en ti» se sobreentiende que amas. Pero cuando dices que amas, la confianza no tiene nada que ver con eso. De hecho el amor puede ser muy desconfiado y generar miedo a perder la persona la que amas. Este nuevo libro incluye una pequeña sección de simples técnicas de meditación y otra de preguntas y respuestas sobre la naturaleza de la confianza y lo que realmente significa en la vida cotidiana. «La confianza es comprender que solo eres una parte, una nota de una gran sinfonía, una...

21 días de mindfulness: aprende a meditar de manera fácil

Autor: Mercedes Puigfel Fuentes , Anna Sánchez Bautista.

Número de Páginas: 91

Este libro te ofrece un programa de mindfulness que te ayudará a desarrollar tu inteligencia emocional, al tiempo que te permitirá reducir tus niveles de estrés y ansiedad. El programa te ofrece de manera completa un conjunto de mindfulness guiados, ejercicios y reflexiones, que te ayudaran a crear el hábito de la meditación en tu día a día. Invitándote a explorar, reconocer, reconectar y a reencontrarte con tu yo, demasiado olvidado por el ruido y el ajetreo de la cotidianidad. Está dividido en cuatro fases: consciencia, confianza, autoestima e integración. Los beneficios que te aporta son múltiples: reducción del estrés, aumento de tu capacidad de concentración, desarrollo de tu inteligencia emocional, relajación física y mental, en definitiva, te ayuda a sentirte mejor contigo mismo, contigo misma. “Desde el primer momento me he sentido atraída y atrapada por esta metodología que, de la manera más suave y agradable, paulatinamente, me ha acompañado en un viaje hacia mi interior”. Cristina Margalef, abogada. “Con este programa he descubierto, un momento diario de plena auto dedicación. He descubierto cosas en mí que desconocía...”. Clara Plana,...

Armonizando las relaciones en tu vida

Autor: Diana Cadena

Número de Páginas: 76

Consigue armonizar no solo tu vida y tu interior, sino también el entorno en el que vives, los seres de los que te rodeas, de la mano de Diana Cadena, que te enseña a honrar tu esencia y la de tu familia a través de los ángeles y los mandalas.

Tan solo... respira

Autor: Marta Jiménez

La naturaleza es tan sabia que nos ha otorgado un regalo de gran valor. A través de la respiración podemos gestionar las emociones, cambiar estados de ánimo, mejorar nuestras relaciones personales, conseguir lo que nos propongamos y, en definitiva, alcanzar un mayor estado de salud y bienestar. El principal objetivo de este libro es que entres en contacto con el maravilloso potencial que hay en ti y conozcas más a fondo el poder de tu respiración. Todo ello a través de sencillos conceptos y técnicas específicas. Además, encontrarás una guía práctica que te permitirá incluir la respiración consciente en tu rutina diaria, para que puedas disfrutar de todos sus beneficios.

Susurro Celestial

Autor: Cynthia Montalvo

Número de Páginas: 393

"Susurro Celestial" es un compendio de reflexiones diarias para guiar al lector en su vida devocional. Cada día, el lector puede encontrar una palabra de aliento que le fortalezca y conecte con la voluntad de Dios para su vida. Como guía devocional, "Susurro Celestial" está dirigido a aquellos que necesitan conectar con Dios, conocerle y hacer de cada escrito su alimento inicial que le introduzca a conocer más las escrituras, y a través de ellas el carácter de Dios. "Susurro Celestial" no pretende hablarles a sus lectores de religión, más bien incitarles a estableceré una relación personal con Jesús como su salvador y encuentro para aquellos que aun no le conocen. Razón por la cual, esta guía devocional está diseñada en un lenguaje sencillo, fácil de entender para que cada nuevo creyente en la fe pueda crecer y aprender más de las escrituras. Con este manual en la vida del lector sus días se impregnan de la presencia del señor al conectarle con sus escrituras, de manera tal que "Susurro Celestial" se convierta en la brújula de sus días conduciéndole a la presencia de Dios. 365 reflexiones fueron pensadas en el bienestar del lector y la conexión con el Padre, ...

Conflicto creativo

Autor: Bill Sanders , Frank Mobus

Casi todo es negociable, casi cada interacción es una negociación. Y en ningún otro campo esto está más claro que en el de los negocios, donde cada día tenemos que trabajar con otras personas para conseguir lo que pretendemos. Pero cuando tenemos diferencias reales, ¿es posible ganar siempre? ¿O cada negociación debe ser un juego de suma cero, con un ganador y un perdedor, y más vale que tú seas el ganador? Durante el último medio siglo, solo se han tenido en cuenta estas dos filosofías: el plan de batalla de ganar-perder (win-lose), con el cuchillo entre los dientes, identificado con Chester Karrass, y el credo de ganar-ganar (win-win) de Getting to Yes, de Roger Fisher y William Ury, de Harvard. Ambos fueron un avance en su día. Pero ninguno de ellos responde plenamente al reto del entorno empresarial actual, volátil, disruptivo y ultracompetitivo, en el que la resolución de problemas estratégicos es esencial. En Creative Conflict, los expertos en negociación Bill Sanders y Frank Mobus aportan algo nuevo. Utilizan un enfoque dinámico y dialéctico que muestra cómo las negociaciones son impulsadas por la competencia y la cooperación al mismo tiempo, revelando ...

Salva tu matrimonio

Autor: Catalina Zapata

Número de Páginas: 100

Cómo evitar llamar a un abogado de divorcio, incluso si hay muchas piezas del rompecabezas que necesitan arreglarse... Antes de iniciar este tema, tengo una sencilla pregunta para ti: ¿Amas a tu pareja? Si aún queda una chispa de la hoguera que sentiste al principio de tu relación, entonces necesitas invertir esfuerzo para salvar tu matrimonio. Un matrimonio feliz es la clave para el bienestar y la satisfacción en todas las áreas de tu vida. Hay muchas situaciones en las que envías un mensaje y tu pareja no actúa de acuerdo a tus necesidades. Y viceversa. La mala comunicación es resultado directo de la falta de tiempo para pasarlo con la pareja. 15 minutos al día pueden incrementar dramáticamente la felicidad en tu matrimonio. Pero, ¿qué necesitas hacer en esos 15 minutos para fortalecer el lazo de amor, aun cuando sientes que tu pareja ya se dio por vencido con su historia? ★★En "Salva tu matrimonio", descubrirá:★★ ♦ Herramientas efectivas para lidiar con el daño y los problemas de tu matrimonio. ♦ La raíz de tus peleas sin fin y las dificultades en tu matrimonio. ♦ Cómo plantar las nuevas semillas del amor y obtener más intimidad. ♦ Cómo...

Educarnos para la ternura

Autor: Joaquín Benito Vallejo

Número de Páginas: 216

Educar-nos para la ternura es hacernos más sensibles, afectivos, comprensivos, respetuosos. La educación del tacto y del contacto corporal significa adquirir recursos y medios para estar conscientemente en conexión con nosotros mismos y con los demás. Ello reporta grandes beneficio a las personas con las que nos relacionamos: hijos, parientes, enfermos, ancianos o personas que requieren cuidados especiales. Haciendo un recorrido por la historia natural de los seres vivos desde la célula hasta el hombre, estudiando los comportamientos de los animales, se corrobora según los más prestigiosos biólogos y sociólogos, que el afecto y el amor son no solo la clave de la evolución de las especies, de las relaciones humanas, de la convivencia y de la colaboración, sino de la existencia del ser humano y de la vida misma.

Descubriendo la prosperidad

Autor: Andrea Bruno

Número de Páginas: 114

"Lleva a tu vivir diario la poderosa ley de la atracción de manera práctica y con ejercicios sencillos que te permitirán atraer a tu vida lo que realmente quieres y hacer realidad tus sueños" Afima la autora. En este libro descubrirás las poderosas herramientas que te permitirán poner en práctica la verdadera Ley del Secreto- la ley de la atracción- desde una perspectiva efiaz no revelada hasta ahora Desarrollarás un verdadero trabajo emocional y motivacional para transformarte en el mejor coach de tu vida mediante ejercicios fáciles de llevar a la práctica, con la única colaboración del binomio mente/espíritu. La autora te invita en estas páginas a participar de la fuerza más extraordinaria del universo

Supera los pensamientos negativos

Autor: Leticia Caballero

Número de Páginas: 200

¡Descubre cómo superar cualquier adversidad y sacar el mayor potencial de tus habilidades! Nadie tiene la seguridad comprada y siempre surgen situaciones que sacuden las bases de lo que considerabas estable, pero con las herramientas adecuadas podrás aprender a enfrentar cualquier dificultad por más dura o dolorosa que sea. Es muy conocida la frase que dice “si te caes siete veces, levántate ocho”, pero la pregunta principal es ¿cómo? ¿Cómo levantarse la primera vez sin volver a caer? ¿De dónde sacar la fuerza si los golpes de la vida son continuos y pueden venir de ángulos imprevistos? ¿Cómo enfocar la energía para sobrevivir la adversidad cuando todo te empuja hacia abajo? Seguramente eres de esas personas que ha asistido a diversas reuniones o seguido uno y otro método para escapar de esa desidia, pero parece que no funciona, y una parte dentro lo sabe tan bien que repite una y otra vez que no lo lograremos en nuestra mente. Parece que la NEGATIVIDAD se apresta a causarnos todo tipo de problemas y nosotros no nos damos cuenta de cómo nos va envolviendo sino hasta que solo vemos penumbra delante de nuestras narices. Si quieres convertirte en una persona...

Mentalidad Resiliente

Autor: Leticia Caballero

Número de Páginas: 120

Descubre cómo superar cualquier adversidad y sacar el mayor potencial de tus habilidades. Nadie tiene la seguridad comprada y siempre surgen situaciones que sacuden las bases de lo que considerabas estable, pero con las herramientas adecuadas podrás aprender a enfrentar cualquier dificultad por más dura o dolorosa que sea. Es muy conocida la frase que dice “si te caes siete veces, levántate ocho”, pero la pregunta principal es ¿cómo? ¿Cómo levantarse la primera vez sin volver a caer? ¿De dónde sacar la fuerza si los golpes de la vida son continuos y pueden venir de ángulos imprevistos? ¿Cómo enfocar la energía para sobrevivir la adversidad cuando todo te empuja hacia abajo? Si quieres convertirte en una persona resiliente ante la adversidad, focalizar tu energía con técnicas profesionales y explotar tus fortalezas más escondidas, ahora puedes hacerlo de manera fácil y rápida. Ahora es tu oportunidad de adquirir la habilidad más importante para superar la adversidad y forjar la resiliencia que te hará vencer a todas las dificultades. No es necesario leer infinidad de libros ni asistir a costosos cursos... En “Mentalidad Resiliente” encontrarás: - Un...

La palanca del éxito S.L.

Autor: Juan Pedro Sánchez Martínez

Número de Páginas: 144

" La palanca del éxito" es una metodología práctica y eficaz de desarrollo de la inteligencia emocional para aumentar nuestro nivel de autoconocimiento y mejorar nuestra motivación y nuestro bienestar personal así como las relaciones con los que nos rodean y de esta manera poder cambiar nuestras vidas. Aquí encontrarás una historia real inspiradora que te ayudará a detectar y corregir esas creencias, ilusiones y apegos que nos hacen creernos seguros y que te recordará las alas que tú también posees para volar y alcanzar tus sueños. Un libro para emprendedores y, en general, para cualquiera que quiera salir de la zona de confort y cambiar su vida y su profesión para obtener un impacto positivo en los demás y en el mundo.

TU PODER OCULTO

Autor: Jorge Federico PatiÑo C , Jorge Fderico PatiÑo C

Número de Páginas: 145

TU PODER OCULTO es la respuesta a una serie de inquietudes nacidas en mi mente relacionadas con temas actuales, donde se plantea abonar al pensamiento del ser humano. La neurolingüística, neurociencia, mente positiva, optimismo, y la motivación para salir adelante en todo emprendimiento y por otro lado están los temas espirituales, donde lo divino hace parte de la correcta actuación para lograr toda meta bajo la protección de Dios pero sin vínculos mentales. Esta realidad actual donde se desligan o posiblemente se entrelaza lo espiritual y lo científico me ha permitido ver que para muchas personas tomar una decisión correcta se convirtió en algo confuso, por la incidencia que esto trae según sus orientaciones religiosas, culturales, sociales e incluso familiares. Esta fue mi situación por mucho tiempo, llegue a creer que lo físico o científico (mi mente y cuerpo) no podrían actuar sin previa autorización de lo espiritual porque de hacerlo con mi propio juicio me convertía en un ser condenado al fracaso por ser enemigo de Dios. Por otro lado, según mi entorno, Dios era un ser ausente, que en la práctica real le tengo que clamar a gritos como si estuviese fuera y...

Cambia tu Cerebro: uso de la neuroplasticidad...

Autor: Justin Moore

Número de Páginas: 65

Cambiar de cerebro no se trata solo de adquirir un hábito específico. Está tomando la resolución de cambiar su estilo de vida para crear la vida que desea tener. Si quieres una vida social robusta y una carrera exitosa, nunca lo conseguirás reteniendo por miedo a decir algo incorrecto. Las personas que prosperan en sus carreras son dueños de sus vidas. Han infundido confianza en sí mismos para que sus mentes los alienten. Se aseguran de que sus manos sean las que están en el volante del vehículo que es su vida. No hacen esto tratando de alcanzar el control sobre cada parte de sus vidas, sino dejando de lado lo que no tienen ningún impacto. Esto libera su tiempo y energía para que puedan concentrarse en lo que pueden controlar, que es su propio comportamiento. La vida está llena de contratiempos. Eso no es algo que podamos cambiar. Lo que podemos hacer es reaccionar ante ellos de una manera que funcione para encontrar una solución para ellos, o no. Para lograr lo primero, debes trabajar por lo que dices que quieres. Piensa en un momento en que has hecho algo con poca confianza en tu capacidad para hacerlo, y tu corazón no estaba en eso, por ejemplo, ir a una...

¡Tu última dieta!

Autor: Amil López Viéitez

Número de Páginas: 91

Este libro aporta una visión integral del metabolismo con un lenguaje directo y de fácil comprensión. Identifica los factores desencadenantes del sobrepeso y del envejecimiento y te enseña cómo neutralizarlos con una alimentación sana y compatible con tu vida social. Es una guía imprescindible para activar tu vitalidad, mejorar la salud y reducir el exceso de grasa corporal. Conseguirás estabilizar el apetito y recuperar el placer por comer, apoyándote en 4 pilares: COMBINACIÓN ESTRATÉGICA, ALIMENTOS de TEMPORADA, más de 100 RECETAS MUY SENCILLAS y una tabla de TONIFICACIÓN MUSCULAR para ACTIVAR EL METABOLISMO que te llevará menos de 10 minutos al día. Esta metodología con más de 15 años de experiencia, va más allá de las “Dietas Milagro”, sin fundamento científico, restrictivas y con efecto rebote. Su eficacia ha sido contrastada por más de 100.000 personas que han pasado por las consultas presenciales y online de la doctora Amil López Viéitez desde el año 2004.

HUMANO GALÁCTICO

Autor: Natalia CaamaÑo Daou

Número de Páginas: 222

"Humano Galáctico" es un manual de ascensión a quinta dimensión en el que compartimos mucha información sobre este periodo de transición planetaria y salto cuántico que estamos experimentando la humanidad, para ayudarnos a comprender mejor este proceso y poder asistir de modo consciente nuestra propia evolución. Son tiempos en los que es super importante integrar los conocimientos necesarios sobre la recalibración energética que está sucediendo en el planeta y en cada uno de nosotros, como aprender también a desprogramarnos de la vieja matrixque nos estamos liberando para comenzar a vibrar en la frecuencia de la Nueva Tierra que hemos bajado a cocrear. Todo esto nos orientará a cómo transitar este Armagedón lo mejor posible logrando recordar de qué manera hemos venido a contribuir en todo este viaje de ascensión. Un libro escrito con la colaboración de mis guías y seres estelares, en el cual hay puesto muchísimo amor por esta humanidad y el plan divino que hoy nos une. No estamos solos, y si estás aquí no es casualidad sino sincronicidad. Fuiste guiado hacia este libro para comenzar a reconocerte como la Semilla Estelar que eres. ¡Es tu momento!

Atracción Magnética

Autor: Bookademy - Es

Número de Páginas: 35

La atracción magnética es una fuerza poderosa que nos impulsa hacia las personas que nos atraen. Pero, ¿cómo funciona exactamente la atracción desde una perspectiva psicológica? ¿Qué factores influyen en nuestra capacidad para atraer a los demás, y cómo podemos mejorar nuestras habilidades de seducción? En este libro de psicología, exploraremos los temas clave relacionados con la atracción magnética y la seducción. Desde la psicología de la atracción hasta el papel del lenguaje corporal, la autoestima, la empatía y la creatividad, descubrirás cómo puedes usar diferentes estrategias para atraer a las personas que te interesan. A través de los capítulos de este libro, aprenderás técnicas efectivas para mejorar tus habilidades de comunicación, aumentar tu confianza en ti mismo y descubrir tu autenticidad para atraer a los demás. También exploraremos cómo la vulnerabilidad, la honestidad y la empatía pueden ayudarte a conectarte emocionalmente con las personas que deseas atraer. Ya sea que estés buscando establecer una conexión emocional con alguien especial o simplemente mejorar tus habilidades de seducción en general, este libro te proporcionará las...