Cosude Biblioteca Perú

La revolución Smartfood

Autor: Eliana Liotta , Pier Giuseppe Pelicci , Lucilla Titta

El libro de la dieta para la prevención de cáncer, enfermedades cardiovasculares, metabólicas, neurodegenerativas y el control de peso. Descubre cómo mantenerte sano y en forma con los 30 alimentos que alargan la vida. Aunque estemos genéticamente predispuestos a determinadas enfermedades, una sana y correcta alimentación puede «corregir nuestro destino». Esta es la premisa de La revolución Smartfood, el primer libro de nutrición que propone una dieta certificada por los científicos del Instituto Europeo de Oncología y del Centro Cardiológico Monzino. También es la primera vez que una dieta se relaciona indisolublemente con la prevención del cáncer, del envejecimiento y de las patologías cardiovasculares, metabólicas y neurodegenerativas. Los protagonistas de esta revolución son 30 alimentos que contienen moléculas que influyen en la duración y la calidad de la vida, y que protegen el organismo y lo preservan de la obesidad, del envejecimiento y otras enfermedades crónicas. Además, La revolución Smartfood: - Propone un esquema correcto de alimentación para toda la familia. - Presenta recetas sabrosas para convertir la salud en un estilo de vida. - Muestra...

La revolución electrónica

Autor: Eugenio Villar Bonet

Número de Páginas: 98

Este libro parte de un hecho mayoritariamente aceptado; La electrónica ha cambiado nuestra forma de vivir. La utilización de dispositivos electrónicos como el ordenador, el teléfono móvil o la tableta para comunicarnos por voz o mediante mensajes, intercambiar opiniones o mostrarnos a través de redes sociales, acceder a toda la información que necesitamos, ejecutar los programas que aumentan nuestra productividad en el trabajo, jugar, ver vídeos o escuchar música, etc., nos parece algo natural, inevitable. Sin estos dispositivos nos costaría mucho volver a adaptarnos a la forma de vida que llevábamos no hace tanto tiempo. Sin embargo, las razones por las que la electrónica es tan omnipresente en nuestros días, como ha llegado a serlo y, sobre todo, cuál puede ser su evolución en el futuro, no son tan obvias y requieren de cierta reflexión. El propósito de este libro es profundizar en el hecho de cómo la electrónica ha modificado nuestra forma de ver y entender el mundo; una reflexión para ver en qué medida la electrónica es importante en la actualidad y porqué. Haremos un recorrido rápido al desarrollo que esta ingeniería ha tenido desde sus orígenes a...

Ataque cardíaco súbito

Autor: Arieh Goldberg Kalik , Rafael Oropeza Monterrubio

Número de Páginas: 120

Guía Práctica Fitness: LA REVOLUCIÓN DEL FITNESS

Autor: Manuel Losada

Número de Páginas: 87

Escrito por Manuel Losada autor de la popular Guía Práctica Fitness: Especial Abdominales Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución del fitness. Un libro absolutamente salvaje para ver todo tu cuerpo definido en poco tiempo. Guía Práctica Fitness nos propone romper con todos los mitos del entrenamiento que frenan a mucha gente a la hora de comenzar a ponerse en forma. Este libro detalla consejos prácticos, tablas de ejercicios y explicaciones claras de cómo realizarlos mientras nos explica en que consiste básicamente el entrenamiento eficiente. En un mundo plagado de mitos y falsas promesas, Guía Práctica Fitness, ofrece una visión científica y global para eliminar esos kilos de más, fortalecer todo el cuerpo de manera simétrica, pero también para descansar mejor y vivir con más energía. Este libro detalla la interferencia del factor genético con el sobrepeso y conocerás los aspectos que contribuyen a un mala rutina de ejercicios. Te familiarizarás con los ejercicios más saludables y aprenderás a aplicar la sabiduría para mejorar tu cuerpo. Miles de personas en todo el mundo ya han logrado su objetivo siguiendo los principios que...

La revolución de la tiroides y de las glándulas suprarrenales

Autor: Dra. Aviva Romm

Número de Páginas: 480

Aumento de peso, cansancio, confusión mental, desequilibrios hormonales, afecciones autoinmunes… Si bien estas dolencias no parecen estar relacionadas y habitualmente acudimos a diferentes especialistas para tratarlas de manera aislada, la doctora Aviva Romm nos explica que están intrínsecamente conectadas por lo que ella llama síndrome de sobrecarga por supervivencia . Una condición que se da, como su nombre indica, cuando el cuerpo se sobrecarga, la mayoría de las veces debido a factores estresantes que se ven agravados por los alimentos que ingerimos, las toxinas ambientales, las infecciones virales, la falta de sueño, la microbiota intestinal alterada o, incluso, los medicamentos. Los sistemas más afectados son el suprarrenal y la tiroides, encargados de controlar el equilibrio hormonal, el estado de ánimo, la inflamación, el peso, la fuerza de voluntad, los niveles de azúcar, el colesterol, el sueño, la inmunidad y muchas otras funciones corporales. Cuando estos sistemas se sobrecargan aparecen síntomas que pueden degenerar en enfermedades como diabetes, hipertensión, osteoporosis, afecciones cardíacas, etc., todas ellas con un origen común: el síndrome de...

Adelgace combinando alimentos y grupos sanguíneos

Autor: Rafael Oropeza Monterrubio

Número de Páginas: 163

Aspectos bioquímicos y farmacológicos en disfunciones hepáticas

Autor: María Cascales Angosto

Número de Páginas: 314

Medicina funcional

Autor: Alexander Krouham

Número de Páginas: 334

Este libro expone los conocimientos científicos de vanguardia, presentados en forma comprensible para quienes deben beneficiarse de ellos. El texto da voz a las insatisfacciones, frustraciones, inquietudes y anhelos de los que han perdido la salud o bien buscan conservarse en buenas condiciones pero no encuentran respuestas en la medicina convencional. Los temas que aborda son los que más preocupan a la sociedad y más estragos le causan.

La revolución de la glucosa

Autor: Jessie Inchauspé

Número de Páginas: 303

Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben.¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas... Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón.Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por...

BIIOSystem Lifestyle Revolution

Autor: Claudio Tozzi

Número de Páginas: 489

Actividades, espacios e instituciones económicas durante la Revolución Mexicana

Autor: José Mario Contreras Valdez , Pablo Serrano Alvarez

Número de Páginas: 542

La revolución genómica

Número de Páginas: 168

Gestionemos la naturaleza

Autor: James Trefil

Número de Páginas: 304

Nuestro planeta no es frágil. Es un sistema complejo y resistente que podemos gestionar con éxito. En este provocador libro, Trefil analiza a fondo nuestro futuro medioambiental y descubre que, en contra de lo que comúnmente se piensa, existen motivos de celebración. Trefil sostiene que los humanos llevamos demasiado tiempo tratando la naturaleza como algo ajeno a nosotros: bien como fantasía primigenia que conservar, bien como fuente de recursos materiales que explotar. En lugar de eso, Trefil nos propone abordar la cuestión del medio ambiente desde un enfoque científico, que nos ayude a transformar la naturaleza en beneficio de todos. En Gestionemos la naturaleza, Trefil pone de manifiesto las ventajas de las especies transgénicas; describe el papel que desempeñan las glaciaciones, las extinciones de especies y el calentamiento global; y ofrece diversos ejemplos de gestión medioambiental en los que la satisfacción de las necesidades humanas rinde beneficios harto más provechosos para el entorno que la protección de algunas especies animales. Y lo que es más importante, muestra cómo los avances en genómica, teoría de la complejidad, ecología experimental y...

Boletín bibliográfico mexicano

El código del cáncer

Autor: Dr. Jason Fung

Número de Páginas: 400

El Dr. Jason Fung ofrece una comprensión nueva y revolucionaria del cáncer: explica qué es, cómo se manifiesta y por qué es tan difícil de tratar. El autor identifica los muchos errores cometidos por la comunidad médica en el campo de la investigación del cáncer, en particular, su enfoque en la genética, o lo que él llama la «semilla» del cáncer, en detrimento de examinar el «suelo», o las condiciones bajo las que prospera esta enfermedad. El Dr. Fung sugiere que los problemas con la insulina están en el origen del cáncer. De hecho, la obesidad y la diabetes tipo 2 aumentan significativamente el riesgo de padecer cáncer. En esta lectura, accesible para todos los públicos, se ofrecen —desde un nuevo paradigma para tratar el cáncer— recomendaciones sobre lo que podemos hacer para crear un «suelo» hostil para esta peligrosa «semilla». Una de esas estrategias es el ayuno intermitente, que reduce la glucosa en sangre y reduce los niveles de insulina; o la eliminación de alimentos como el azúcar y los carbohidratos refinados, estimulantes de la insulina. Durante cientos de años, el cáncer ha sido presentado como un invasor externo al que no hemos podido...

Revolucion De Los Farmanutrientes

Autor: Richard N. Firshein

Número de Páginas: 392

La revolución del metabolismo

Autor: Haylie Pomroy , Eve Adamson

Número de Páginas: 384

La industria de la dieta ha estado plagada de planes extravagantes de moda, que no hacen otra cosa más que desacelerar tu metabolismo y preparar tu cuerpo para el aumento de peso por el «efecto rebote». Es tiempo de cambiar. Si deseas adelgazar rápidamente, de manera saludable y hacer uso de las herramientas y recursos para mantener el nuevo peso de por vida, este es el libro para ti. La autora de éxitos en ventas, emprendedora líder en salud y bienestar, nutricionista famosa y oradora motivacional Haylie Pomroy tiene la respuesta. Basándose en su principio fundamental de usar los «alimentos como medicina», ha creado la dieta La revolución del metabolismo, que manipula estratégicamente los macronutrientes para acelerar la tasa metabólica del cuerpo, una forma garantizada de encender el motor de un metabolismo en punto muerto. Siguiendo el plan La revolución del metabolismo, quemarás grasa, desarrollarás músculos, mejorarás la piel, incrementarás tus niveles de energía y te verás y sentirás de maravilla, todo mientras adelgazas rápidamente y te mantienes activo de por vida.

La revolución de la papa

Autor: Lucio Tennina

La historia de un alimento con mala fama pero con propiedades increíbles: la papa. Ultra conocida y por eso mismo un poco relegada, este libro celebra su existencia, nos enseña sus propiedades y a cocinarla de la manera más sana. Incluye recetas y una dieta de dos semanas para bajar de peso. La papa tiene mala fama. Durante años y según las épocas, fue maltratada, mal entendida, prejuzgada. Todavía hoy, cuando se incorporan papas a una dieta para adelgazar, la expresión de estupor y de incredulidad aparece en los rostros de los pacientes. Sin embargo, el 79% de su composición es agua, y el resto, una maravillosa mezcla de carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales, además de ser uno de los alimentos con mayor capacidad de saciedad en el mundo. Este libro es una oda a la papa: celebra su historia, sus beneficios, y despeja los prejuicios, para que deje de formar parte de esa categoría de alimentos que se consideran "pesados" o "calóricos". Y para que vuelvas a incluirla en tu dieta no solo perdiéndole el miedo, sino tomando consciencia de su valor. El Dr. Lucio Tennina se propuso reivindicar a la papa. Nos enseña a prepararla de manera sana, potenciando su poder ...

Manual Para El Diplomado en Enfermeria (ats/due). Temario de Oposiciones. Modulo Ii:atencion Primaria- Atencion Especializadai.

Gourmet diabético, el

Autor: Erwin Moller

Número de Páginas: 139

El Vocabulario actual de la América Latina y España

Número de Páginas: 800

Lecciones de cirugía

Autor: José Félix Patiño , José Félix Patiño Restrepo

Número de Páginas: 922

Progresos de la clinica

Diplomado en Enfermeria/ats Del Consorcio Hospital General Universitario de Valencia. Temario Volumen Iii Ebook

Balance de la revolución

Autor: Fidel Castro

Número de Páginas: 263

Estado mundial de la infancia 1984

Autor: United Nations Children's Fund (unicef)

Número de Páginas: 216

Cada año, la principal publicación de UNICEF, "Estado Mundial de la Infancia", examina detalladamente los problemas que afecta a los niños. El informe incluye datos de apoyo a las estadísticas presentadas y está disponible en idioma inglés, español y francés.

Cronología del progreso

Autor: Gabriel Zaid

Número de Páginas: 208

Hay cronologías del poder desde hace milenios, y ahora abundan las de momentos decisivos en el desarrollo de una especialidad. Falta una cronología general del progreso. -Gabriel Zaid- De Gabriel Zaid, uno de los intelectuales más importantes del panorama literario mexicano y autor de El progreso improductivo, relacionado con Cronología del progreso, además de los ensayos Los demasiados libros y Cómo leer en bicicleta. De una manera exhaustiva, el autor presenta una serie de desarrollos humanos que proponen una visión positiva del futuro. Progreso es toda innovación favorable a la vida humana, ya sea en el mundo físico, biológico o cultural; teórico o práctico; individual o social. Es más que una serie de inventos y descubrimientos. Es también el Cantar de los Cantares, la Apología de Sócrates y la música de Bach; los grandes cuadros, las grandes novelas y las grandes películas; el Big Bang, la evolución de las especies, la cocina, la conversación, la rueda, el alfabeto, la imprenta, el desarrollo de la cultura libre, las vacunas, el voto de la mujer, los derechos humanos, el desembarco en la Luna, la conciencia ecológica, la web, los celulares, los...

Mokita en blanco y negro

Autor: Daniel Roberto Altschuler

Número de Páginas: 272

Barron's GED Edición En Español (Spanish Edition)

Autor: Murray Rockowitz , Samuel C. Brownstein , Max Peters , Ira K. Wolf

Número de Páginas: 888

The updated Spanish language edition of Barron's GED test prep manual reflects the most recent GED High School Equivalency Exams in subject matter, length, question types, and degree of difficulty. Featuring a full-length diagnostic test, and two full-length practice exams, this manual is presented entirely in Spanish for Spanish-speakers who intend to take the GED's Spanish language version. The diagnostic test's questions come with answer keys, answer analyses, and self-appraisal charts. All questions in both GED practice exams are answered and explained. The book features extensive review in all test areas, which include Spanish grammar and essay writing, social studies, science, arts and literature, and math.

La dieta cetogénica del coco

Autor: Bruce Fife

Número de Páginas: 493

Ahora puedes disfrutar de alimentos sabrosos, con toda su grasa, y al mismo tiempo perder peso sin tener que contar calorías ni pasar hambre. El secreto es una dieta cetogénica alta en grasas. Nuestro cuerpo necesita grasa. La grasa es imprescindible para lograr una salud óptima y también es necesaria para perder peso de forma segura y natural. Durante las últimas tres décadas las dietas bajas en grasa han sido muy difundidas y, a consecuencia de ello, en este momento somos más obesos que nunca. Es evidente que algo no funciona en el enfoque «bajo en grasa». La solución a la actual epidemia de obesidad es la dieta cetogénica del coco. Este libro expone muchos mitos y errores frecuentes sobre las grasas y la pérdida de peso, y explica por qué las dietas bajas en grasa no funcionan. Revela también investigaciones de vanguardia sobre uno de los más emocionantes medios para perder peso: el aceite de coco, y también explica cómo usarlo para potenciar el metabolismo, elevar la energía, mejorar la función tiroidal y perder el exceso de peso. Este revolucionario programa de pérdida de peso ha sido diseñado para mantenerte delgado y sano con alimentos naturales...

Cómo Prolongar la Juventud

Autor: Nicholas Perricone

Número de Páginas: 336

Authoritative and detailed, this manual outlines a month-long program--complete with daily menus--for total body rejuvenation. A three-day regimen designed to produce immediate results is also provided, as are lists of recommended excercises, skin care suggestions, and supplements. Autoritario y detallado, este manual propone un programa mensual--con menús diarios--para el rejuvenecimiento total del cuerpo y del rostro. Un régimen de tres días diseñado para producir resultados inmediatos también está incluido, así como lo están listados de ejercicios, sugerencias para el cuidado de la piel y suplementos nutritivos recomendados.

Biomoléculas

Autor: Enrique Battaner Arias

Número de Páginas: 582

Una de las cuestiones a las que responde la Bioquímica es a algo que siempre estuvo presente en las mentes inquisitivas: De qué estamos hechos, o más generalmente, De qué están hechos los seres vivos. Durante mucho tiempo, y siguiendo al filósofo Empédocles de Agrigento (siglo VI a.J.C.) se creyó que la materia viviente era una mezcla proporcionada de los cuatro elementos Agua, Aire, Fuego y Tierra. El gran médico Galeno de Pérgamo (s. II d.J.C.) propuso que estos elementos se materializaban en el ser humano en los cuatro humores: Flema, Bilis, Sangre y Bilis Negra (o Melancolía), respectivamente. El predominio natural de uno de ellos daba lugar a los temperamentos: Flemático (frío y húmedo), Colérico o Bilioso (cálido y seco), Sanguíneo (cálido y húmedo) y Melancólico (frío y seco). La enfermedad surgía del predominio o carencia de algunos de ellos (discrasia), y las enfermedades afectaban de distinta manera según los temperamentos. Por ejemplo, en 1348 la Facultad de Medicina de la Sorbona intentó dar una explicación “científica” a la Gran Peste Negra que azotaba por entonces Europa. La peste bubónica, según la Facultad, estaría producida por...

Curar Y Cocinar Con Aloe Vera

Autor: Petra Hirscher

Número de Páginas: 251

La Diabetes en la Práctica Clínica

Autor: Francisco Javier Tébar Massó

Número de Páginas: 540

El lector va a encontrar suficientes datos para una buena práctica clínica. Para ello, esta obra refleja la mayor parte de problemas de esta enfermedad y que estos problemas sean analizados y expuestos por expertos en las diferentes áreas.