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Soltar para avanzar

Autor: Dori Sánchez

Número de Páginas: 255

Ni el pasado pesa tanto ni el futuro da tanto miedo. Di adiós a lo negativo y empieza a vivir el presente. Aprende a caminar en el presente sin angustias ni miedos A menudo, nos quedamos atrapados en el pasado. Recordamos momentos negativos, pensamos en lo que podríamos haber hecho de manera diferente y sentimos culpa y tristeza. Y también a menudo, tendemos a preocuparnos demasiado por el futuro, tratamos de controlar todo y no dejamos que la vida siga su curso. Por ello, es importante aprender a vivir en el presente, manejar nuestras emociones, establecer vínculos saludables y olvidarnos de aquello que nos impide avanzar. En Soltar para avanzar, la psicóloga Dori Sánchez explora las diferentes etapas de la vida y cómo estas pueden influir en nuestro día a día. Asimismo, nos ofrece herramientas prácticas con un enfoque empático y sencillo, para liberarnos del lastre y ayudarnos a vivir una vida más plena y satisfactoria.

Soltar para sanar 2

Autor: Eliana Montemayor

Número de Páginas: 0

Sanar no siempre se siente como alivio. A veces se siente como silencio. Y nadie te enseñó qué hacer con ese silencio. Soltar para sanar 2 es para quienes ya hicieron lo difícil: se fueron, pusieron límites, eligieron su dignidad... y aun así sienten un vacío extraño. Una calma que no termina de acomodarse. Este libro no habla de sobrevivir. Habla de vivir después de haber sobrevivido. Aquí no encontrarás promesas vacías, frases motivacionales ni recetas rápidas para "estar bien". Encontrarás palabras para un duelo que casi nadie valida: el duelo por lo que sí funcionaba, por la identidad que se cayó, por el caos que ya no está, por la paz que llega... y asusta. Con una narrativa profunda, honesta y emocionalmente madura, Soltar para sanar 2 explora: - La calma como nuevo estándar de vida - El enojo legítimo y la dignidad después de la injusticia - La intimidad sin dependencia - El amor sano que no duele... y por eso desconcierta - La reconstrucción de la voz interna después del control - El arte de irte sin mendigar - La sanación como espiral, no como meta Este libro no viene a salvarte. Viene a acompañarte cuando ya te salvaste. Si Soltar para sanar fue...

Soltar para sanar

Autor: Eliana Montemayor , Eliana Monte

Número de Páginas: 0

¿Y si el verdadero poder no estuviera en aferrarte, sino en soltar? Este libro es una invitación profunda y valiente a liberar aquello que ya no te deja avanzar. Culpa, resentimientos, relaciones que duelen, autoexigencia agotadora... ¿cuánto más estás dispuesto a cargar? Con un lenguaje claro, cálido y poderoso, esta obra entrelaza psicología práctica, neurociencia y sabiduría emocional para ayudarte a dejar atrás lo que te lastima y recuperar tu amor propio. Cada capítulo te acompaña como un guía cercano y compasivo, mientras construyes límites saludables, transformas tu diálogo interior y te reconcilias contigo mismo. A través de reflexiones, ejercicios y herramientas sencillas que puedes aplicar desde el primer día, se convierte en ese compañero de viaje que te recuerda que no estás solo, que no estás roto, y que sí es posible sanar. Si amaste Hábitos atómicos, No te creas todo lo que piensas o Ámate, este libro es el siguiente paso. No para cambiar quién eres, sino para reconectar con tu versión más libre, ligera y valiente. No necesitas cargarlo todo para demostrar tu valor. Suelta. Sana. Y vuelve a ti.

Tu proyecto más importante eres tú

Autor: Luna Javierre

Número de Páginas: 248

El broche final de la trilogía sobre amor propio y crecimiento personal de Luna Javierre. Sé que a veces parece que hay heridas que nunca sanarán, yo también lo he sentido, y el camino no siempre es fácil. Pero cuando aprendas a ver lo que mereces y a quererte bien, acabarás por convertirte en tu mejor versión. Aunque hay cosas que se escapan de nuestro control, hay que dejarlas ir para darte cuenta de que tú eres la persona que siempre estará ahí para cuidarte. Y eso es lo más importante. Estos proyectos son míos, pero también son tuyos. Están hechos de pedacitos de nuestras historias. Descubre tu espacio seguro donde conocerte, quererte y crecer.

Oscura sexualidad a pie de calle

Autor: Ina Martínez Simón

Número de Páginas: 439

A pie de calle, se diluye dignidad y moral, imperando la oscuridad total. Oscura sexualidad a pie de calle es una obra que fusiona el ensayo con la narrativa para explorar una realidad compleja: la prostitución, la pornografía y la diversidad sexual en el mundo actual. A través de testimonios, reflexiones y un análisis profundo, la autora ofrece una mirada cruda y sin filtros sobre cómo las sociedades han normalizado o rechazado estas prácticas desde una perspectiva moral, política y económica. El libro presenta una diversidad de historias que ilustran la paradoja de la prostitución: un fenómeno que es, a la vez, condenado y sostenido por las estructuras de poder y por los propios demandantes del servicio, en lugar de implementar economías sostenibles, progreso, educación y esperanza.Se exploran las contradicciones sociales, los factores que perpetúan este fenómeno y los impactos que genera en quienes lo viven en carne propia. La obra plantea preguntas difíciles, desafiando al lector a cuestionar su propia visión sobre la sexualidad, la explotación sexual y el concepto de libertad individual.

Y tú... ¿Qué te crees?

Autor: Catalina Villarreal

Número de Páginas: 194

¿Alguna vez te has sentido como una pequeña pieza desgastada y remplazable de una maquinaria gigante? Sin tiempo de descanso o mantenimiento; solo impulsado por un motor que te presiona a realizar tu función. ¡DESPIERTA!, así vives, en automático, con prisa, impulsado por las tareas diarias y las «obligaciones» acuñadas a tu persona, bajo la presión del sistema que moldea a las masas con prototipos difundidos por redes sociales y campañas publicitarias del «deber ser» sin darte cuenta de que su única finalidad es una sociedad sentada en el consumismo. Y tú... ¿Qué te crees? es un libro que te hará cuestionarte la razón y el origen de «tus creencias» relacionadas con las expectativas sociales. Aprenderás a derrumbar todas las creencias que la sociedad creó a partir del miedo y crearás nuevas estructuras, pero esta vez cimentadas en el amor. ¡Eres lo que te has creído!

Guía astrológica 2021

Autor: Lourdes Ferro

Número de Páginas: 392

La llegada del 2021 no es solo un cambio de año, sino que es, además, la manifestación de la Era de Acuario, evidente y necesaria. Después de un 2020 gris, entramos ahora en el año de la libertad, para tomar contacto con la naturaleza de este signo. Te menciono 2021 y me parece ver una película futurista, en que la Tierra nos invita a cambiar, a volver a conectarnos con la vida. Hablar de lo que hemos experimentado en el 2020 despierta en mí varias sensaciones. Me siento interpelada frente a toda la crisis que atravesamos como humanidad. Estuvo presente la muerte, el aislamiento, el confinamiento, la enfermedad y, sobre todo, el miedo. Pero toda crisis nos invita a atravesar un túnel, aquel que nos muestra el arcano número 18 del tarot, «La Luna». Tras ese túnel oscuro se encuentra la luz del Sol, y lo sabemos. Esta Guía Astrológica 2021 es un nuevo viaje, con un recorrido explosivo. En este momento el mensaje revolucionario que nos transmite el año que entra es que nos hagamos responsables y respetemos verdaderamente nuestro mundo. No somos dueños de este planeta, sino que somos parte de él. Enfocados en ello, en esta Guía encontrarás qué aspectos de tu vida...

No te tires al drama

Autor: Dr. Scott Lyons

Número de Páginas: 195

Libérate del rol de víctima y deja de crear caos gratuito en tu vida Todos hemos sentido alguna vez que el mundo está en nuestra contra, pero si tu respuesta ante cualquier pequeño problema es «¡¿Por qué a mí?!», puede que tengas una adicción al drama. La buena noticia es que esta guía te ayudará a entender que al actuar como drama queen, en realidad estás empleando un mecanismo de defensa. En el drama hay trauma. El caos que generamos en nuestra vida es un intento por conseguir que alguien escuche nuestro dolor y lo valide. Cuando actuamos desde el rol de víctima, solemos pelear sin motivo, y el resultado es que nos sentimos cada vez más estancados y aislados de los demás. El doctor Scott Lyons, un «dramático en recuperación», te ayuda a reconocer los patrones que te mantienen en un ciclo de crisis y niveles de estrés crónicos, a detectar los efectos somáticos del dramatismo, y te acompaña por las cinco etapas que propone para la sanación: conciencia, acción, llegada, soltar y pertenencia. La calma y la felicidad están en tus manos, siempre y cuando dejes de creer que eres el guerrero favorito de Dios

El arte de sanar

Autor: Gabriela Rodríguez

Número de Páginas: 174

La verdadera sanación trasciende el cuerpo para dialogar con el espíritu. Para acceder a esta dimensión profunda, Gabriela Rodríguez ha dedicado décadas de aprendizaje junto a chamanes de distintas partes del mundo, integrando conocimientos ancestrales que hoy pone a disposición del lector. A través de la crónica de sus propios encuentros iniciáticos, la autora nos muestra el camino que la llevó a trabajar en lo inconsciente, valiéndose del Tarot, la Psicomagia y la Metagenealogía. En estas páginas, el arte y la creatividad se revelan como poderosas herramientas de transformación: actos simbólicos capaces de reprogramar nuestra herencia familiar, superar traumas y acercarnos a la plenitud. Gabriela Rodríguez -única discípula chilena de Alejandro Jodorowsky- nos invita a entrar en el "mundo oculto, ese que está detrás de lo visible". Que significó para ella una mutación profunda que le reveló su oficio: "ser una curandera urbana y realizar actos de sanación".

Una carta de amor imposible

Autor: Kandi Steiner

Número de Páginas: 481

Un romance siempre tiene dos versiones. ¡Descubre los dos puntos de vista en esta novela reversible! Brecks Kennedy lleva años escribiendo la historia de su vida, pero hay un capítulo que nunca ha conseguido cerrar del todo: Jamie Shaw. Todo empezó con un flechazo. Mientras el corazón de Brecks daba un vuelco, el de Jamie latía por su mejor amiga. De pronto, su amor imposible se convirtió en su mejor amigo. Unidos por la música, el surf y demasiados secretos compartidos, su conexión era innegable... incluso aunque ambos se empeñasen en ignorarla. Entre campus universitarios, encuentros inesperados e instantes robados, el destino insiste en cruzar sus caminos en los momentos más inconvenientes, una y otra vez. ¿Estarán dispuestos a arriesgarlo todo por una relación que siempre ha estado fuera de su alcance? A veces el amor no consiste en encontrar a la persona adecuada, sino en coincidir en el instante exacto en el que todo encaja. Pero ¿y si ese momento nunca llega? «Doloroso y adictivo. Una lección magistral de tensión emocional». Elsie Silver, autora de Flawless ✉️ Novela reversible ✉️ Persona correcta, momento equivocado ✉️ Almas gemelas ✉️...

Detox 21

Autor: Nat Amengual

Número de Páginas: 162

E n su formación como nutricionista en la Universidad de Buenos Aires, Natalia Amengual aprendió los innumerables beneficios de una alimentación completa y balanceada, pero no fue hasta que decidió aventurarse en la sabiduría de la naturaleza que comenzó a entender a qué nos referimos cuando decimos "salud". Así nació el exitoso programa Detox 21: un plan de tres semanas para limpiar, regular y sanar nuestro organismo, pero también nuestras emociones y espíritu, a través de ciertos alimentos cuidadosamente seleccionados, utilizados como agentes purificadores. Un proceso que puede realizar cualquier persona sana, con los beneficios del ayuno pero sin la abstinencia de alimento. A raíz del enorme éxito de su programa entre personas de todo el mundo, nace entonces Detox 21. Tres semanas para mejorar tu vida. En esta guía, la autora, con un lenguaje claro y consejos prácticos, tips y recetas, nos acompaña en el proceso. Y también nos revela cómo alcanzar el equilibrio y el mejor estado tanto físico como mental a través de la correcta selección de alimentos y la creación de nuevos hábitos saludables, que ayudan a soltar las toxinas y las mochilas emocionales...

Algo me pasa y no sé qué es

Autor: Dra. Judith Joseph

Número de Páginas: 185

El primer libro que da nombre y solución a la «depresión de alto funcionamiento»: una guía práctica, accesible y esperanzadora para quienes se sienten rotos por dentro aunque su vida parezca estar en orden. ¿Estás atravesando una etapa en la que todo se siente «fuera de lugar»? ¿Te cuesta disfrutar incluso de los momentos felices? ¿Te sientes entumecido emocionalmente, como si caminaras por la vida en piloto automático? ¿Estás inquieto cuando no estás ocupado, o vacío cuando por fin te detienes? Todos conocemos la imagen clásica de la depresión: alguien que no puede levantarse de la cama. Pero existe otra cara de esta enfermedad, menos visible y más silenciosa. Quienes sufrimos «depresión de alto funcionamiento» no nos comportamos como imaginamos que lo haría una persona deprimida. En apariencia, todo va bien: tenemos éxito en el trabajo, cumplimos con nuestras responsabilidades en casa y mantenemos una vida social activa. Pero detrás de esa máscara de productividad, apenas estamos sobreviviendo. Y lo peor es que muchas veces no entendemos por qué, ni sabemos qué hacer al respecto. La Dra. Judith Joseph combina investigaciones propias, casos clínicos...

Discursos leídos en la Real academia de buenas letras de Barcelona en la solemne recepción pública de D. Luis Carlos

Autor: Luis Carlos Viada Y Lluch

Número de Páginas: 110

No me da la vida (Edición mexicana)

Autor: Lauren Cook

Número de Páginas: 267

La guía que explora los desafíos únicos que enfrentan los millennials y la Generación Z en un mundo tensionado que genera ansiedad y agotamiento. Los millennials y los Gen Z forman parte de las generaciones más ansiosas de la historia enfrentando factores de estrés como el cambio climático, la polarización política, el racismo sistémico, la violencia armada y la inestabilidad financiera. La Dra. Lauren Cook, autora de este libro y psicóloga clínica especializada en el tratamiento de pacientes millennials y centennials, se declara una millennial que vive con ansiedad. Ella mejor que nadie entiende por lo que pasan hoy en día los jóvenes y lo que los diferencia de la generación de sus padres. Desde una perspectiva feminista e interseccional, con empatía y honestidad, Lauren nos ofrece consejos sencillos y prácticos para aliviar las presiones con las que vivimos en la actualidad, respaldada por una investigación exhaustiva y años de experiencia clínica.

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